Hay 4 puntos de acupuntura que se pueden masajear para la dismenorrea. ¿Cuáles son específicamente? ¿Cuánto dura un masaje?
El punto del útero tiene las funciones de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y aliviar el dolor. El masaje antes y después de la menstruación puede desempeñar un papel terapéutico y preventivo.
El punto de acupuntura de ocho puntos tiene un muy buen efecto preventivo sobre las enfermedades del sistema reproductivo, especialmente en las mujeres, puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
El punto Taichong es un punto de acupuntura en el meridiano del hígado. Tiene los efectos de calmar el hígado y aliviar el estancamiento, promover el qi y aliviar el dolor.
El punto Hegu es un punto analgésico que puede dragar los meridianos. Si tienes dismenorrea, el masaje puede tener un efecto sedante y analgésico.
Entonces, ¿por qué algunas niñas tienen dismenorrea? Algunas chicas no lo hacen. ¿A qué deben prestar atención las niñas con dismenorrea?
1. Comer menos alimentos fríos y fríos como el helado.
El helado es el favorito de las chicas, pero comer demasiado agravará el frío en el cuerpo y no favorece la circulación sanguínea. Si tienes dismenorrea, si comes demasiado helado, este tipo de comida sólo empeorará la situación.
2. No toques agua fría durante la menstruación
Las mujeres durante la menstruación están físicamente débiles, por lo que no se recomienda que las niñas toquen agua fría en este momento. Si es posible, trate de no lavar la ropa en agua fría.
La dismenorrea es algo muy problemático y doloroso, que trae muchos inconvenientes a la vida y al trabajo de las mujeres. Por ello, las mujeres deben cuidar bien su cuerpo y prestar atención a algunos pequeños detalles de la vida diaria, que también pueden jugar un cierto papel preventivo. Si la dismenorrea es demasiado grave, se recomienda acudir al hospital para recibir tratamiento médico.