Los pacientes con gota deben ser muy cuidadosos con su forma de beber.

Los pacientes con gota deberían beber más agua. Las bebidas beneficiosas pueden aumentar el volumen de agua, el sabor y la nutrición. Pero también hay algunas bebidas deliciosas que representan amenazas potenciales.

Puedes beberlo en cualquier momento y lugar.

Agua corriente

Beber más agua es la forma más importante, sencilla, eficaz y económica de reducir el ácido úrico además de tomar medicamentos. También puede reducir la formación de cálculos.

Cuánto beber

Garantizar 1500~2000ml (5-6 botellas de agua mineral) todos los días. La diuresis alcanzó los 2000 ml.

¿Cómo beber?

No esperes hasta tener sed. Bebe en cualquier momento y en cualquier lugar. Bébelo a tiempo cuando sudes, de lo contrario aumentará la concentración de ácido úrico.

Mejor hora para beber

Entre comidas; 45 minutos después de la cena hasta la hora de acostarse; al despertarse a mitad de la noche y antes del desayuno; ; antes y después del baño.

Los productos lácteos bajos en grasa y descremados pueden reducir el ácido úrico.

Productos lácteos

La leche es una buena fuente de proteínas y un medio de suplementación con calcio. Además, muchos estudios a gran escala realizados en Europa y Estados Unidos han demostrado que beber más productos lácteos bajos en grasa o desnatados reducirá los niveles séricos de ácido úrico. Pero no se ha encontrado que la leche entera tenga este efecto y el yogur puede aumentar los niveles de ácido láctico.

Las directrices profesionales estadounidenses para el tratamiento de la gota alientan a los pacientes con gota a tomar productos lácteos bajos en grasa o desnatados.

No lo hagas demasiado fuerte, solo bébelo si te gusta.

Café y Té

Los estudios han demostrado que la cafeína y otras sustancias del café pueden promover la excreción de ácido úrico y reducir los niveles de ácido úrico en sangre, pero este efecto también es muy débil, por lo que quienes están acostumbrados a tomar café Los pacientes con gota no necesitan restricciones; las personas sin este hábito no necesitan tomar café para reducir el ácido úrico.

Beber té no tiene ningún efecto significativo sobre los niveles de ácido úrico en sangre. Sin embargo, el té verde es beneficioso para mejorar la diabetes, la hiperlipidemia y la presión arterial alta, por lo que los pacientes con gota pueden beber té según sus propias preferencias. Simplemente no seas demasiado fuerte.

Se debe controlar y evitar la fiebre alta.

Bebidas azucaradas, etc.

Aunque las frutas son buenas, la fructosa de las frutas aumentará indirectamente el ácido úrico. Debido a que el jugo sabe bien, es fácil beber demasiado de una vez, por lo que es necesario controlar la cantidad. También puedes elegir frutas con bajo contenido de azúcar como limón, guayaba y kiwi para exprimir el jugo.

Otros refrescos azucarados tienen un alto contenido calórico y tienen poco uso de aditivos como el almíbar.

También hay un estudio de la provincia de Taiwán que dice que hay muchas personas con ácido úrico alto porque beben demasiadas bebidas dulces.

Sin embargo, el agua light con limón es muy adecuada para pacientes de gota, con menos calorías y menos azúcar.

Beber vino tinto, cerveza y licores.

Vino

Aunque todos los vinos tienen efecto en los pacientes con gota, diferentes tipos de vino tienen efectos diferentes.

La correlación más fuerte con la gota se encuentra en la cerveza. Por un lado, esto está relacionado con el alto contenido de purinas de la cerveza; por otro, debido al bajo contenido de alcohol, es fácil comer en exceso.

Y el consumo de cerveza suele ir acompañado de marisco y carne, que son los que tienen más probabilidades de provocar un aumento del ácido úrico en un corto periodo de tiempo.

El alcohol también puede aumentar el riesgo de sufrir gota.

Sin embargo, beber vino tinto con moderación es relativamente seguro y una pequeña cantidad de vino tinto tiene cierto efecto protector sobre el sistema cardiovascular.

Según investigaciones, el vino tinto contiene una sustancia llamada quercetina, que puede reducir el efecto del alcohol sobre el ácido úrico, mientras que la cerveza blanca no.

Por supuesto, si tienes un ataque de gota, también debes evitar el vino tinto.