Fruta blanca a brillante
Cuanto más blanca es la fruta brillante, más blanca es la luna;
Verde coco:
El agua de coco contiene vitaminas A, C, E y Amino ácidos. Muchas madres embarazadas saben que beber coco con regularidad puede promover la claridad del líquido amniótico.
Cereza:
La cereza es rica en hierro, que puede reponer la sangre y favorecer la circulación sanguínea. También es rico en fibra dietética, que puede proteger los intestinos y el estómago.
Arándanos:
Los arándanos contienen una gran cantidad de antocianinas, especialmente en la piel, que es mayor que en la pulpa. El consumo regular puede mejorar la visión, proteger la retina y reducir el azúcar en sangre.
Apple:
Todo el mundo sabe que “una manzana al día mantiene alejado al médico”. Las manzanas contienen oligoelementos y minerales y son frutas cálidas. El estreñimiento se puede prevenir comiéndolo con regularidad.
Naranja:
Las naranjas contienen vitamina C, que puede favorecer la peristalsis intestinal y mejorar la resistencia. Sin embargo, no es fácil comer demasiado si tienes una constitución resfriada.
Fresa:
La fresa contiene una variedad de ácidos orgánicos y vitamina C. Es un alimento bajo en azúcar y también puede prevenir la hipertensión inducida por el embarazo.
Granada:
La granada es el rey de los antioxidantes. Contiene una gran cantidad de polifenoles y antocianinas de granada, que ayudan a desintoxicar la piel y dejarla más luminosa y suave.
Pomelo:
El pomelo contiene una gran cantidad de polifenoles y antocianinas de la granada, que ayudan a que la piel no se bloquee y la deja más luminosa y suave.
Kiwi:
El kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede hacer que la piel se vuelva blanca y rosada. También favorece la digestión, previene el estreñimiento y tiene muy pocas calorías.