¡Tabúes dietéticos del músculo de cerdo! ¡Qué no comer si tienes acné!
Se recomienda comer menos.
¿Olla caliente, pollo frito, hamburguesas, brochetas fritas y pura leche?
¿Leche en polvo, leche pura desnatada, bollos al vapor y arroz glutinoso?
¿Las galletas, pasteles, dulces de boniato son dulces?
¿Bebida carbonatada de lichi, sandía y miel, té con leche?
Pautas Alimentarias para los Músculos Acné
Se recomienda comer más.
¿Yogur sin azúcar, trigo sarraceno, maíz, arroz negro, mijo?
¿Soja, frijol mungo, tofu, leche de soja, coliflor?
¿Espinacas, brócoli, manzanas, mangos y fresas?
¿Plátano, cereza y kiwi?
Malentendidos sobre la dieta para pieles propensas al acné
Verdad (1) Comer comida picante no provocará acné.
El ají por sí solo no produce frijoles. Se comen frijoles calientes no porque sean picantes, sino porque hay mucho aceite y azúcar en el fondo de la olla caliente. Una gran cantidad de "ácidos grasos saturados" en el aceite agravará la producción de grasa de la piel, y demasiada azúcar agravará la inflamación de la piel y provocará frijoles largos.
La verdad ②Carne de res, cordero y mariscos
No tendrás acné si los comes
Mucha gente piensa que la carne de res, cordero y mariscos no se pueden comer. De hecho, estas cosas no tienen nada que ver con los frijoles largos y son completamente comestibles. Por el contrario, los mariscos como los camarones y los cangrejos contienen ácidos grasos insaturados y zinc, que también son útiles para la recuperación de los frijoles.