Código de conducta de doce palabras para la prevención y el control de epidemias
1. Lávate las manos con frecuencia. Lavarse las manos después de ensuciarse; lavarse o desinfectarse las manos antes de cocinar, comer, defecar, cuidar a ancianos, niños y enfermos, tocarse la nariz, la boca y los ojos, toser o estornudar, limpiar, etc. después de salir y regresar a casa, lávese o desinféctese las manos después de limpiar la basura, defecar, tocar la entrega urgente, tocar los botones del ascensor, las manijas de las puertas y otras instalaciones públicas.
2. Usar mascarillas científicamente. Use una máscara al tomar ascensores, tomar transporte público o ingresar a lugares públicos concurridos cuando se presenten síntomas como fiebre, tos seca, fatiga, dolor de garganta, etc., se recomienda usar una máscara médica quirúrgica o superior cuando busque tratamiento médico; . Las mascarillas deben reemplazarse a tiempo y el tiempo acumulado de uso de cada mascarilla no debe exceder las 8 horas.
3. Preste atención a la etiqueta al toser. Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable. Si no hay un pañuelo disponible, utilice el codo. Tenga cuidado de no ensuciar los pañuelos.
4. Recoge menos. Durante el período epidémico, se deben celebrar menos cenas, menos reuniones, menos visitas a familiares y amigos, menos bodas y funerales, y menos visitas a lugares concurridos a menos que sea necesario.
5. Comer de forma civilizada. No mezcle vajillas, use palillos públicos para recoger los platos y trate de compartir las comidas cuando coma en el comedor, trate de traer su propia vajilla;
6. Observar la línea de 1 metro. Mantener una distancia social de más de 1 metro al hacer cola, pagar, hablar, hacer ejercicio, visitar o comprar.
7. Ventilar con frecuencia. Se recomienda abrir las ventanas con frecuencia para ventilar, de 2 a 3 veces al día, durante 20 a 30 minutos cada vez. Cuando la temperatura sea la adecuada, se pueden mantener las ventanas abiertas.
8. Realizar trabajos de limpieza y desinfección. Mantenga la habitación ordenada todos los días. Los utensilios de cocina y las superficies de trabajo utilizados por los pacientes y visitantes para manipular alimentos, artículos y vajillas congelados importados deben limpiarse y desinfectarse con prontitud. Al recibir un envío urgente, limpie o rocíe el embalaje exterior del envío urgente con alcohol al 75 % o un desinfectante que contenga cloro. Deseche el embalaje exterior inmediatamente después de desembalarlo y realice una buena higiene de manos.
Antes de utilizar el aire acondicionado, se debe limpiar y desinfectar la rejilla del filtro, la superficie del evaporador, la entrada de aire, etc. de la unidad de aire acondicionado montada en la pared.
9. Mantener el baño limpio. Cubra el inodoro antes de tirar de la cadena, abra las ventanas o encienda el extractor de aire con frecuencia y mantenga la trampa sellada. Limpiar y desinfectar periódicamente los sanitarios y suelos del baño. Cuando la superficie esté sucia o mohosa, se debe limpiar y desinfectar a tiempo.
10. Desarrollar un estilo de vida saludable. Fortalecer el ejercicio físico, cumplir con un horario regular de trabajo y descanso, garantizar un sueño adecuado y mantener una mentalidad saludable, comer de manera saludable, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, y buscar tratamiento médico de inmediato cuando aparezcan síntomas como fiebre y tos seca; , se produce fatiga, dolor de garganta, etc.
11. Detección de ácidos nucleicos. Coopere con las pruebas de ácido nucleico según lo requerido en la prevención y el control epidémicos normales y en la respuesta epidémica local para garantizar que "se le obligue a hacerse la prueba" y sea responsable de su salud y la de su familia.
12. Vacúnate. En respuesta a la política nacional de vacunación contra el COVID-19, las personas mayores de 3 años que no tengan contraindicaciones para la vacunación deben vacunarse para proteger su salud personal.
Cómo protegerse durante la epidemia
1. Lávese las manos con frecuencia y mantenga buenos hábitos de higiene respiratoria.
2. Mejorar la condición física y la inmunidad, y mantener el ambiente limpio y ventilado.
3. Intenta reducir las actividades en lugares concurridos y presta atención a los síntomas.
4. El papel del lavado de manos en la prevención de enfermedades respiratorias.