¿A qué deben prestar atención los pacientes con gota en verano para que la prevención temprana pueda reducir el sufrimiento en invierno?
El período posterior al comienzo del invierno de cada año es el período de alta incidencia de gota. La gota es muy dolorosa cuando ataca y el tiempo de ataque no está fijado. A veces ataca repentinamente mientras duerme por la noche. , afectando gravemente a la vida normal. Los pacientes con gota deben hacer lo siguiente en verano para aliviar la gota y sufrir menos en invierno.
Primero, bebe más agua y no retengas la orina. En verano, la temperatura es relativamente alta y el cuerpo humano emitirá mucho sudor para disipar el calor. Si no bebe agua a tiempo para reponerla, fácilmente provocará deshidratación en el cuerpo humano, que es. No favorece la excreción de ácido úrico. Beber más agua puede promover la excreción de ácido úrico. Al mismo tiempo, no retenga la orina, porque si el ácido úrico no se excreta a tiempo, dañará los riñones humanos. En casos graves, incluso puede causar enfermedad renal e insuficiencia renal.
La segunda es comer menos barbacoa, beber menos cerveza y comer menos marisco. El caluroso verano es la temporada alta para las barbacoas. A todos les gusta disfrutar de la brisa fresca de la tarde y reunir a tres o dos amigos para cocinar brochetas juntos. A la hora de hacer brochetas, lo normal es pedir unas cuantas botellas de cerveza para aumentar la diversión. Pero si tienes gota, intenta comer menos barbacoa. En primer lugar, muchas barbacoas contienen mucha purina, como los despojos de animales, los calamares y otros mariscos. En segundo lugar, la barbacoa suele ir acompañada de cerveza. Beber cerveza no sólo perjudica la excreción de ácido úrico en el cuerpo humano, sino que también aumenta el contenido de ácido úrico en el cuerpo humano.
En tercer lugar, los aires acondicionados y ventiladores no deben soplar directamente en las juntas. En verano, a todo el mundo le gusta mirar directamente al aire acondicionado y al ventilador, lo cual es muy fresco. Sin embargo, la gota a menudo ataca las articulaciones y los ventiladores del aire acondicionado a menudo soplan contra las articulaciones, lo que puede inducir fácilmente la gota.
El cuarto es el ejercicio moderado. Aunque el verano es relativamente caluroso y a muchas personas no les gusta salir a hacer ejercicio, el ejercicio moderado en verano puede ayudar a eliminar el ácido úrico del cuerpo. Pero recuerde hacer ejercicio vigoroso, ya que el ejercicio extenuante puede producir ácido úrico.