La sopa adelgazante de siete días favorita de Faye Wong puede ayudarle a perder peso a las 10 semanas.
La "sopa de brujas" adelgazante de 7 días favorita de Faye Wong
Ingredientes necesarios:
1 Cebolla, 2-2,5 kg, redonda.
2. Pimiento verde, 0,5-1 gatos, picante o ligeramente picante.
3. Apio, 1 jin.
4. Tomates (tomates), 2,5-3 libras.
5. Col china (verduras de hoja), 1 gato, achatada.
6. Un poco de sal.
Método de elaboración:
1. Pelar la cebolla, enjuagarla con agua y cortarla en cuernos.
2. Lavar los pimientos verdes con agua, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No quitar los tallos picantes)
3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para crear el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal.
4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños.
5. Lavar la col y cortarla en trozos triangulares.
6. Pon los ingredientes en una olla grande y cocina hasta que todos los platos estén tiernos. Antes de beber, agrega sal, pimienta y cilantro según tu preferencia.
Notas:
Ese día, solo comí frutas además de plátanos y sopa de brujas. Al día siguiente, come lechuga además de frutas y frijoles, con sopa de bruja. El tercer día podrás comer lo que quieras excepto patatas, lechuga y frutas, con sopa de bruja.
El cuarto día, comer plátanos (hasta tres) y leche desnatada con sopa de bruja. El quinto día, coma de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates, beba mucha agua y beba sopa de bruja al menos una vez. El sexto día, se sirve carne de res y verduras con sopa de bruja de forma gratuita, pero no se permiten patatas.
El 7º día dieta normal más sopa adelgazante.
Ciclo de adelgazamiento: 7 días
Fácil de operar:
Sabroso:
Efecto de adelgazamiento: 4-5 kg
Mi secreto es:
La fórmula para perder peso más eficaz es "comer menos y hacer más ejercicio". Cuando se consume, un cuerpo sano no acumulará grasa inútil.
Explica detalladamente los ingredientes de la sopa de brujas y descubrirás que no es más que comer alimentos bajos en calorías durante 7 días consecutivos, con lo que por supuesto es fácil adelgazar. Por tanto, si JMS no está acostumbrado o no le gusta el sabor de la sopa de brujas, puede optar por ser vegetariano durante 7 días, reducir los pasos de cocción y controlar la ingesta de aceite, sal y otros condimentos. Creo que el efecto será el mismo si dura 7 días.