¿Pueden las personas delgadas beber té?
La investigación científica moderna muestra que el té contiene cafeína y compuestos polifenólicos, que pueden promover el metabolismo humano y la oxidación de grasas. Beber té a largo plazo puede ayudar a equilibrar los músculos del cuerpo, controlar el aumento de grasa y mantener el equilibrio del peso para lograr el propósito de "pérdida de peso" en lugar de cuánto peso perder. El té no tiene un efecto directo de "pérdida de peso", así que no se deje engañar por la propaganda comercial incorrecta, especialmente algunas de las llamadas bebidas de té "bajas en azúcar". Si desea perder peso, beber té fuerte provocará retención de líquidos en el cuerpo debido al aumento de los niveles de ácido en la sangre, lo que le hará ganar peso. Si realmente estás gordo o no depende de la dieta diaria y el ejercicio de una persona. Necesita controlar su peso, comer de forma razonable y científica y hacer ejercicio moderado. No importa qué tipo de té bebas, té verde, té perfumado, té oolong, té Pu'er, etc. Sólo persistiendo en beber té durante mucho tiempo se puede lograr el efecto de "pérdida de peso". Después de la separación e identificación científica moderna, el té contiene más de 450 componentes químicos orgánicos y más de 40 elementos minerales inorgánicos. Los componentes químicos orgánicos y los elementos minerales inorgánicos del té contienen muchos nutrientes e ingredientes medicinales. Los componentes químicos orgánicos incluyen principalmente: polifenoles del té, alcaloides vegetales, proteínas, aminoácidos, vitaminas, pectina, ácidos orgánicos, lipopolisacáridos, azúcares, enzimas y pigmentos. Componentes básicos del té 1. Catequinas: comúnmente conocidas como taninos del té, son componentes únicos del té y tienen un sabor amargo, astringente y astringente. 2. Cafeína: Tiene un sabor amargo y es un componente importante del sabor de la sopa de té. 3. Minerales: El té es rico en 11 minerales como potasio, calcio, magnesio y manganeso. Funciones de los ingredientes básicos del té 1. Catequina: comúnmente conocida como tanino del té, es un componente único del té y tiene un sabor amargo, astringente y astringente. Se puede combinar con la cafeína en la sopa de té para reducir los efectos fisiológicos de la cafeína en el cuerpo humano. Tiene efectos antioxidantes, antimutaciones, antitumorales, que reducen el colesterol en sangre y los niveles de lipoproteínas de baja densidad, inhiben el aumento de la presión arterial, inhiben la agregación plaquetaria, son antibacterianos y antialérgicos. 2. Cafeína: Tiene un sabor amargo y es un componente importante del sabor de la sopa de té. En la sopa de té negro, se combina con los polifenoles para formar un complejo cuando la sopa de té se enfría, se formará un fenómeno de emulsificación. Las catequinas únicas del té y sus productos de condensación oxidativa pueden ralentizar y mantener la excitación del descafeinado, por lo que beber té puede mantener a las personas despiertas y tener más resistencia. 3. Minerales: El té es rico en 11 minerales como potasio, calcio, magnesio y manganeso. La sopa de té contiene más cationes y menos aniones, lo que la convierte en un alimento alcalino. Puede ayudar a mantener los fluidos corporales alcalinos y mantenerse saludable. ① Potasio: Favorece la eliminación del sodio en sangre. El alto contenido de sodio en la sangre es una de las causas de la presión arterial alta. Beber más té puede prevenir la presión arterial alta. ②Fluoruro: Tiene el efecto de prevenir las caries. ③Manganeso: Tiene efectos antioxidantes y antienvejecimiento, mejora la función inmune y ayuda en la utilización del calcio. Es insoluble en agua caliente y se puede moler para obtener té en polvo para su consumo. 4. Vitaminas: 1 Carotenoides: se pueden convertir en vitaminas en el cuerpo humano, pero solo se pueden complementar bebiendo té. ②Vitaminas B y vitamina C: son solubles en agua y se pueden obtener bebiendo té. 5. Otros ingredientes funcionales: ① Los flavonoides y los alcoholes pueden fortalecer las paredes capilares y eliminar el mal aliento. ②Las saponinas tienen efectos anticancerígenos y antiinflamatorios. (3) El GABA se produce mediante la respiración anaeróbica forzada de las hojas de té durante el proceso de elaboración del té. Se dice que el GABA-TEA puede prevenir la presión arterial alta. Los antiguos chinos alguna vez creyeron que el té tiene diez virtudes: dispersar la depresión, disipar la somnolencia, nutrir la vitalidad, disipar los espíritus malignos, beneficiar la benevolencia, adorar a Dios, saborear el sabor, nutrir el cuerpo, cultivar el taoísmo y establecer la aspiración. "La canción de los siete tazones de té" de Lu Tong en la dinastía Tang también dio una descripción muy vívida del té: "Un tazón calma la garganta, dos tazones son solitarios y aburridos, tres tazones son aburridos, pero solo hay cinco mil palabras. Cuatro Los tazones están llenos de sudor y la vida no es tranquila. Cinco tazones limpiarán tus músculos y huesos, y seis tazones te traerán la inmortalidad. No puedo comer siete tazones, pero siento que sopla el viento. en mis axilas Los efectos terapéuticos del té ya los conocíamos los antiguos. Por ejemplo, la "Materia Médica de Shen Nong", escrita durante el Período de los Reinos Combatientes, tiene esta descripción de las propiedades y efectos medicinales del té: "El té tiene un sabor amargo y beberlo puede hacer que la gente piense mejor, duerma menos, fortalezca el cuerpo y mejore la salud". vista. "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Tang También se registra que “el consumo prolongado de té puede hacer que las personas adelgacen y pierdan grasa. "Hoy en día, los efectos de beber té en la pérdida de peso, el culturismo y la belleza se han difundido ampliamente en el país y en el extranjero.
El té no solo tiene un efecto terapéutico en una variedad de enfermedades, sino que también tiene buenos efectos en la salud. Prolongando la vida, antienvejecimiento y fortaleciendo el cuerpo.
Veintitrés funciones del té (1) Reducir el sueño (2) Calmar los nervios (3) Mejorar la vista (4) Limpiar el cerebro (5) Calmar la sed y promover la producción de líquidos (6) Eliminar el calor (7) Aliviar el calor (8 ) Desintoxicar (9) Promover la digestión (10) Mantener la sobriedad (165438). Relajación (15), disentería (16), flema (17), disipar el viento y aliviar la superficie (18), fortalecer los dientes (19), dolor de corazón (20), llagas, fístulas (21), hambre (220).