¿Cuáles son los nutrientes de las gachas de maíz y calabaza?
La calabaza no solo tiene un sabor dulce, sino que también es rica en betacaroteno, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para aliviar la fatiga y la sequedad causadas por el uso prolongado de los ojos. Los polisacáridos de calabaza tienen efectos hipoglucemiantes y pueden ayudar a los amantes del azúcar a estabilizar el azúcar en sangre; la pectina no solo puede aumentar la saciedad y reducir el peso, sino también regular la flora intestinal, aliviando así el estreñimiento y reduciendo las toxinas en el cuerpo.
El maíz es un alimento con fibra cruda, que además contiene una variedad de sustancias que pueden ayudar a perder peso, entre ellas calcio, fósforo, selenio, vitaminas, etc. Estas sustancias tienen un buen efecto en la reducción del suero y el colesterol. El consumo prolongado de maíz también puede fortalecer la función intestinal, promover el metabolismo humano y ayudar al cuerpo a excretar sustancias nocivas. Al mismo tiempo, el maíz también tiene un efecto muy bueno en las personas que usan computadoras durante mucho tiempo, lo que puede aliviar la fatiga ocular y reducir el daño ocular.
Datos ampliados:
Beneficios de beber gachas de calabaza
1. Desintoxicación
La calabaza contiene altos niveles de vitaminas y pectina, estas dos. Las sustancias tienen buenos efectos desintoxicantes, especialmente la pectina, que tiene un fuerte efecto de adsorción y puede adsorber algunas toxinas o sustancias nocivas en el cuerpo juntas para ayudar a excretarlas del cuerpo.
2. Protege la mucosa gástrica y ayuda a la digestión.
Las gachas de avena son fáciles de digerir y tienen el efecto de nutrir el estómago. Junto con el papel de la calabaza, no solo puede proteger la mucosa gástrica, sino también ayudar a la digestión del cuerpo. Si tiene problemas estomacales prolongados, es más adecuado beber más papilla de calabaza.
3. Prevenir y tratar la diabetes y reducir el azúcar en sangre.
Hay una sustancia en la calabaza que es un oligoelemento que necesita el cuerpo humano y es rico en contenido. El oligoelemento cobalto tiene un fuerte efecto hipoglucemiante y es muy necesario para el funcionamiento normal de las células de los islotes pancreáticos en el cuerpo. Por lo tanto, el consumo regular de papilla de calabaza también puede prevenir la diabetes.
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