Sopa de repollo y camarones: nutre el qi y el yang, tonifica los riñones y fortalece el yang

En nuestro país, varios platos y una sopa son habituales en nuestra mesa del comedor. En muchas zonas incluso se dice que la sopa es desagradable. Mientras disfrutas de la deliciosa comida, es una muy buena opción acompañarla con una sopa ligera de cocción rápida automática. Permítanme presentarles una buena sopa de repollo y camarones, que es muy nutritiva. Aprendamos juntos.

Cómo hacer sopa de col y gambas

Ingredientes: col china, gambas, aceite, salsa de pescado, jengibre rallado.

Práctica:

1. Lavar los camarones, luego quitarles la cáscara y los intestinos.

2. Remojar las gambas en salsa de pescado y aceite durante unos 10 minutos y reservar.

3. Hervir el agua en la olla, poner las cáscaras de los camarones en la olla, tomar la sopa y sacar las cáscaras de los camarones cocidos.

4. Lavar la col, cortarla en trozos pequeños y añadirla a la sopa de jengibre y gambas.

5. Una vez cocidas las verduras, añadir las gambas y, una vez hervidas, añadir la salsa de pescado al gusto.

El valor nutricional de la sopa de repollo y gambas

1. El valor nutricional de la col china

1. La col china es rica en vitamina C y vitamina E. Consúmelo con regularidad. Puede mejorar la capacidad de la piel para resistir daños y desempeñar un buen papel en el cuidado y la belleza de la piel.

2. La fibra del repollo chino no solo puede hidratar los intestinos y desintoxicarlos, sino que también promueve la absorción de proteínas animales por parte del cuerpo.

3. Algunos oligoelementos de la col china ayudan a inhibir y prevenir el cáncer.

4. El repollo puede prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares en los ancianos; la vitamina C del repollo chino tiene cierto efecto terapéutico sobre las úlceras gástricas y duodenales.

2. El valor nutricional de los camarones

Los camarones son muy nutritivos, la carne es suave y fácil de digerir. Es un muy buen alimento para muchas personas que están débiles y necesitan hacerlo. recuperarse después de una enfermedad. Y los camarones son ricos en magnesio, que tiene un buen efecto protector sobre el sistema cardiovascular. Puede reducir el contenido de colesterol en la sangre, prevenir la arteriosclerosis, prevenir la arteriosclerosis, expandir las arterias coronarias y ayudar a prevenir la hipertensión y el infarto de miocardio. Los camarones también tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el yang, limpiar los senos y resistir las toxinas, nutrir la sangre y fijar la esencia, eliminar la estasis sanguínea y desintoxicar, reponer el qi y fortalecer el yang, desbloquear las colaterales y aliviar el dolor, apetecer y reducir la flema.

Para cambiar nuestra vida también nos viene bien tomar algunas sopas de diferentes sabores. Repollo hervido y camarones juntos, es dulce y delicioso, hidrata los pulmones y suaviza los intestinos, por lo que es una muy buena sopa. También podemos aprender cómo hacerlo en la vida y lucirlo frente a amigos, familiares y compañeros de clase. Es delicioso y nutritivo.