Cómo comer lirio

Salteado de azucena y apio

Ingredientes: azucena y apio

Accesorios: pimiento rojo, jengibre, aceite, sal, glutamato monosódico.

Práctica:

1. Rompe el lirio fresco en pétalos y remójalo en agua fría durante 5 horas para quitar el sabor amargo del lirio.

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3. Sacar los lirios remojados y reservar.

4. el aceite está cocido, agrega el jengibre al wok;

5. Luego agrega el lirio y sofríe por unos segundos, luego agrega el apio y el pimiento rojo y sofríe juntos

<. p>6. Agrega un poco de sal, cuando el apio esté cocido, el lirio estará cocido.

7. Agrega un poco de glutamato monosódico y mezcla bien al gusto. Atender.

Lirio de miel

Ingredientes: lirio fresco

Accesorios: miel, azúcar

Ejercicio:

1. Primero lavar el lirio, blanquearlo en agua hirviendo, sacarlo y reservarlo.

2 Enciende el fuego en la olla, agrega una cantidad adecuada de agua, agrega miel y azúcar <. /p>

3. Llevar a ebullición a fuego alto, luego apagar el fuego y dejar enfriar para su uso posterior.

4 Poner los lirios en la marinada cocida, remojar durante 30 minutos; y servir.

Análisis nutricional del lirio:

1. Además de proteínas, grasas, azúcares reductores, almidón, calcio, fósforo, hierro, vitamina B y vitamina C, el lirio también contiene algo. contenido nutricional especial;

2. La medicina tradicional china cree que el lirio es dulce, ligeramente amargo, ligeramente frío y ayuda a restaurar el corazón.

3. En la medicina tradicional china, el lirio fresco tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es muy beneficioso para las personas que están físicamente débiles después de una enfermedad;

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