¿Qué suplementos deben tomar los hombres?

La forma más fundamental es hacer ejercicio y mejorar la condición física.

Las personas con deficiencia renal deben consumir los siguientes alimentos.

Sésamo

Dulce y plano, puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, está registrado en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor tranquilo, ni frío ni caliente, y es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones. Esto es especialmente cierto para las personas con deficiencia renal". tiene dolor de cintura y piernas débiles, mareos, tinnitus, cabello marchito y canas tempranas. Es mejor comer si tiene diarrea o heces secas.

Maíz

También conocido como mijo y cebada. Puede reponer el qi del riñón. "Doctores famosos" y "Materia Médica del Sur de Yunnan" dicen que "el mijo nutre el qi del riñón". Li Shizhen de la dinastía Ming también dijo: "El mijo es el grano del riñón. Es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas puede ser beneficioso". el Dantian y reponer la deficiencia y el daño ”

caupí

También conocido como frijoles de arroz y frijoles largos. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia del bazo, también es adecuado para personas con deficiencia renal. espermatorrea, turbidez blanca, micción frecuente y leucorrea en mujeres. El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí nutre el qi, nutre los riñones y el estómago y produce esencia". La "Medicina tradicional china de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y tratar". leucorrea, turbidez blanca y espermatorrea por deficiencia renal."

Médula ósea bovina

Tiene las funciones de humedecer los pulmones, tonificar los riñones y reponer la médula. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "humedecer los pulmones y los riñones, humedecer los músculos y refrescar la cara". Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal, delgadez y pérdida de esencia y sangre.

Carne de perro

Es de naturaleza cálida y de sabor salado. Además de tonificar y reponer el qi, también puede calentar los riñones y ayudar al yang. es insuficiente, la cintura y las rodillas están débiles o frías y dolorosas, comerlo es lo más adecuado. "Rihuazi Materia Medica" cree que la carne de perro "tonifica el qi del estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, repone las deficiencias y la fatiga y repone el qigong". "Yilin Compilation Essentials" también dice: "La carne de perro nutre el qi de los pulmones y fortalece el qi de los riñones". ." El doctor de la dinastía Qing, Zhang Lu, también dijo: "La carne de perro es el mejor alimento para las personas con una deficiencia menor de Yuan". Las personas con una deficiencia menor de Yuan son aquellas con un yang de riñón débil y un fuego Mingmen débil.

Hueso de oveja

De naturaleza cálida y sabor dulce, puede nutrir los riñones y fortalecer los músculos y huesos. "Yinshan Zhengyao" cree: "El hueso de la cola de oveja nutre los riñones y nutre la parte inferior del cuerpo". El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna de oveja nutre la deficiencia ósea, desbloquea el meridiano gobernador y trata el dolor lumbar y la diarrea; la tibia de oveja ayuda con el bazo débil El "Espejo del corazón de la medicina alimentaria" de la dinastía Tang también presentó: "Para tratar la deficiencia renal y el resfriado, y la cintura y la columna no pueden girar: golpee la columna de una oveja, tritúrela, hiérvala y cómela". con el estómago vacío." , aquellos con debilidad en la cintura y las rodillas, miedo al frío, espasmos musculares y dolores, lo mejor es comerlo.

Riñón de cerdo

De naturaleza sencilla y de sabor salado. Meng Shen de la dinastía Tang creía que el riñón de cerdo "el dueño tiene un riñón débil". "Rihuazi Materia Medica" dice que "repone los órganos internos y cura la sordera". Los que tienen agua sucia en realidad se refieren a los riñones. Por ello, es recomendable consumirlo habitualmente si se padece dolor de espalda, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera o tinnitus por deficiencia renal en personas mayores.

Mejillones

Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer esencia y sangre. La "Dieta Suiyiju" dice que "tonifica los riñones, repone la sangre y repone la esencia". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Los mejillones son un medicamento para nutrir las deficiencias y nutrir los riñones. Esta hierba pertenece a la categoría de hierbas. Tiene un olor dulce y ligero y es de naturaleza fresca. Es bueno para tratar la deficiencia renal. y calor." Por lo tanto, cualquier persona que padezca insuficiencia renal, delgadez, fatiga, etc. Es más adecuado para personas que sufren de huesos calientes, mareos, sudores nocturnos, lumbalgia e impotencia.

Vieiras secas

También conocidas como Jiang Jue Zhu. Es de naturaleza suave, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin en los riñones deben comerlo con regularidad, Mengying Wang, un médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, creía: "Las vieiras secas nutren el. riñones, al igual que los mejillones". "Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que puede "nutrir los riñones". "True Yin" en realidad se refiere al significado de nutrir el yin del riñón.

Perca

También conocida como perca y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y los huesos. "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "La perca tiene un sabor dulce y suave y es adecuada para el bazo y el estómago. Los riñones gobiernan los huesos y el hígado gobierna los tendones. El sabor es yin y siempre se atribuye al órganos internos. Repone la energía yin de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar a los músculos y huesos". "Jia Ku Materia Medica" cree: "La perca es agradable de comer en grandes cantidades, y los saltamontes son especialmente buenos". Es adecuado para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, o deficiencia del bazo y debilidad del estómago.

Morera

Comúnmente conocida como fruto de morera. Es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el hígado, los riñones y el yin. Por ejemplo, "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera es buena para los riñones y solidifica la esencia. Si se toma durante mucho tiempo, ennegrecerá los ojos". Wang Mengying de la dinastía Qing también dijo: "La morera nutre el hígado". Y los riñones, llena la sangre y fortalece la marcha ". Por lo tanto, las personas con deficiencia renal, especialmente para aquellos con insuficiencia renal, la comida es la mejor.

gordon

De naturaleza simple, de sabor dulce y astringente, tiene el doble efecto de beneficiar los riñones y fortalecer el astringente, nutrir el bazo y detener la diarrea. El "Compendio de Materia Médica" la llama "la medicina del bazo y de los riñones". El "Compendio de Materia Médica" también dice que puede "tonificar el bazo y fortalecer la esencia". La "Nueva compilación de Materia Médica" también dice: "La fruta de Gorgona no sólo es buena para la esencia, sino que también puede ser astringente y nutrir los riñones. Se puede usar junto con el ñame. Cada una debe convertirse en polvo y mezclarse con arroz cada día."

"Cualquier persona con deficiencia renal que sufra emisiones nocturnas, eyaculación precoz, flujo vaginal, incontinencia o micción frecuente debe consumirlo con regularidad.

Castañas

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Además de nutrir el bazo y fortalecer el estómago, además de sus funciones, también tiene la función de nutrir los riñones y fortalecer la cintura. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Simiao, un experto en salud de la dinastía Tang, dijo una vez: "Comerlo crudo puede curar eficazmente la insuficiencia de cintura y pies". "Li Shizhen de la dinastía Ming también registró:" Para tratar la deficiencia renal y la debilidad de la cintura y las piernas, use una bolsa para guardar castañas crudas y cuélguelas para secarlas. Coma más de diez castañas cada vez y luego coma gachas de riñón de cerdo para ayudar. y serás fuerte por mucho tiempo. ”

Nuez

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. No solo puede nutrir los pulmones y aliviar el asma, sino que también puede nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Los intestinos y alivia el estreñimiento. Es adecuado para el asma y la tos por deficiencia renal, espermatorrea e impotencia. Deben tomarlo personas con dolor lumbar, pies débiles, micción frecuente y heces secas. Como se indica en "Medicina Zhongshenxilu": " Las nueces son un medicamento importante para nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos, por lo que son buenas para tratar el dolor lumbar, el dolor de piernas y todo tipo de dolores musculares y óseos. Debido a que puede nutrir los riñones, puede fortalecer los dientes, ennegrecer la barba y el cabello y tratar enfermedades como la fatiga, el asma y la tos, la incapacidad de devolver la energía vital, la deficiencia y el frío en el Jiao inferior, la micción frecuente y el flujo vaginal en las mujeres. .

Ñame

Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Es una medicina de "primera calidad" en la medicina tradicional china, además de nutrir los pulmones y fortalecer el bazo. , también puede nutrir los riñones y reponer la esencia. Ruming· Li Shizhen señaló: El ñame “repone el qi de los riñones y fortalece el bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica" también contiene: "El ñame puede fortalecer el bazo y reponer las deficiencias, nutrir la esencia y fortalecer los riñones, tratar diversas deficiencias y lesiones, y tratar cinco tipos de parto y siete lesiones". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "El ñame puede nutrir los riñones y la esencia. Si la esencia es suficiente, el yin será fuerte, la vista será brillante y los oídos agudos". Todos los medicamentos de alta calidad deben tomarse durante mucho tiempo, la mayoría durante toda la vida y tan solo unos pocos años, junto con la alimentación con cereales, para lograr la longevidad. "Por lo tanto, las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

caupí

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene la doble función de nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Como consta en el "Compendio de Materia Médica": "El caupí nutre los riñones, fortalece el estómago y produce esencia. Xilu Lianfu enseñó a la gente a reponer el qi de los riñones, hervir los caupí con el estómago vacío todos los días y comerlos con menos sal. "La moderna" Medicina Tradicional China de Sichuan "también presenta: "El caupí nutre el yin, nutre los riñones y fortalece el bazo y el estómago. Tratar la leucorrea, la turbidez blanca y la espermatorrea por deficiencia renal. "También es adecuado para personas con deficiencia renal y micción frecuente.

Lycium barbarum

De naturaleza sencilla y sabor dulce, tiene la función de nutrir los riñones y el hígado, reponiendo esencia y mejora la vista, fortalece músculos y huesos, elimina el dolor lumbar y el uso a largo plazo puede beneficiar. Tiene funciones como longevidad y longevidad. Especialmente para personas de mediana edad y ancianos con deficiencia renal, es mejor comerlo. Por ejemplo, "Materia Medica Tongxuan" registra: "Lycium barbarum nutre los riñones y repone la esencia. Si el agua es fuerte, los huesos serán fuertes y aliviará la sed, los mareos, el dolor de cintura y las rodillas. Todo se cura". . El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Lycium barbarum es un medicamento importante para reponer el calor interno debido a la insuficiencia del verdadero yin y la fatiga del hígado y los riñones". El setenta y ocho por ciento de las personas mayores padecen deficiencia de yin, por lo que tomar este medicamento es un producto de máxima calidad para reponer energía y mejorar la vista. "

Cordyceps sinensis

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene la función de nutrir los riñones y los pulmones. Es un material medicinal precioso que puede tonificar el yin y el yang. Por ejemplo, "Compendio de Materia Médica" dice que "protege los pulmones" Beneficia a los riñones. "Un examen de las propiedades de la medicina" también dice: "Cordyceps secreta esencia y repone el qi, especializándose en reponer la puerta de la vida". "Tangerine Garden Little Knowledge" también decía: "Remojar unos trozos en vino y cómelos para tratar el dolor entre la cintura y las rodillas, y es beneficioso para los riñones". "Aunque Cordyceps sinensis es una medicina tradicional china fuerte y nutritiva con pocos efectos secundarios, no mucha gente lo usa directamente en las recetas. Para aquellos con deficiencia renal, es mejor usar Cordyceps sinensis con carne como carne magra de cerdo, pollo o pato. , o incluso placenta fresca, etc.*** Guisada, se convierte en un alimento tónico, lo que resulta más beneficioso.

Eucommia ulmoides

Es de carácter cálido, dulce y ligeramente picante. Puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y tratar el dolor de cintura y columna causado por la deficiencia renal. Es más adecuado para personas con pies y rodillas débiles, parálisis de las extremidades inferiores en niños con deficiencia renal y habitual. aborto espontáneo causado por deficiencia renal en las mujeres Como explicó Miao Xiyong, médico de la dinastía Ming: "El ulmoides euclidiano trata el dolor en la parte baja de la espalda y la columna, repone la esencia y el Qi, fortalece los músculos y los huesos y fortalece los músculos y los huesos del cuerpo. pies doloridos. Cubrir la cintura es el hogar de los riñones. Si no se puede sacudir, los riñones se agotarán. Eucommia ulmoides puede reponer la deficiencia y beneficiar a los riñones. "

Polygonum multiflorum

Tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. Médicos de todas las edades lo han utilizado para tratar a personas con deficiencia renal. Li Shizhen de La dinastía Ming dijo una vez: "Polygonum multiflorum puede nutrir la sangre y beneficiar a las personas. Fortalece el hígado, fortalece los riñones, fortalece los músculos y huesos y mejora el cabello del bigote. Es una buena medicina nutritiva, que es superior a otros medicamentos como Rehmannia glutinosa y Asparagus. "Huang Gongxiu, un médico famoso de la dinastía Qing, también dijo:" Polygonum multiflorum, todos los libros dicen que nutre el agua y nutre los riñones, y hace que el cabello negro sea cada vez más claro, lo cual es muy elogiado. "Cualquier persona con deficiencia renal que tenga canas prematuras, cintura y rodillas débiles, dolor en músculos y huesos, o un hombre con emisiones nocturnas o una mujer con flujo vaginal es apto para comer.

Pepino de mar

Es de naturaleza cálida y tiene buen sabor salado, aunque la textura es femenina y suave, puede nutrir la energía yang de los riñones y es un producto que puede nutrir tanto el yin como el yang del riñón. , "Compendio de Materia Médica" dice: "El pepino de mar puede nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el yang y tratar la impotencia". El "Manual de la Dieta Suixiju" también dice que "nutre el yin y fortalece el yang". Por lo tanto, cualquier persona con deficiencia renal debe comerlo.

Haima

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. Por lo tanto, es adecuado para personas con insuficiencia de yang renal, incluida la impotencia y la infertilidad. , Poliuria, emisiones nocturnas, disnea, etc. deben tomarse con una alimentación adecuada. Puedes triturar el caballito de mar en trozos finos, de 1 a 2 gramos cada vez, y tomarlo con vino de arroz, de 2 a 3 veces al día.

Camarones

Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y salado, entra en el meridiano del riñón y tiene el efecto de tonificar el riñón y fortalecer el yang. Los pacientes con cintura y pies débiles debido a un qi de riñón débil o un yang de riñón insuficiente, impotencia o infertilidad masculina deben comer más camarones. "Alimentos, medicina china y recetas" también presentó: "Deficiencia renal, impotencia, cintura y pies débiles: 30 gramos de comino, sofreír y moler hasta convertirlo en polvo, 90-120 gramos de carne de camarón crudo, triturar en pastillas, tomar con vino de arroz, cada porción de 3 a 6 gramos, dos veces al día”.

Además, las personas con deficiencia renal también deben consumir carne de tortuga, carne de paloma, cerdo, tortuga de caparazón blando, gecko, semillas de loto. piñones, bolsa de pastor, puerro, jalea real, Ganoderma lucidum, Nido de pájaro, gelatina de piel de burro, Ziheche, Rehmannia glutinosa, Cynomorium cynomorium, Cistanche deserticola, etc.

Medicina china:

La asta de ciervo tiene las funciones de nutrir el yang del riñón, reponer esencia y sangre, fortalecer músculos y huesos, etc. Se utiliza para la impotencia, la eyaculación precoz y la eyaculación precoz. debido a insuficiencia de yang de riñón, deficiencia de esencia y sangre, e infertilidad en mujeres con útero frío, micción frecuente, dolor de cintura y rodillas, debilidad de músculos y huesos y otros síntomas. En los medicamentos patentados, como el polvo de tres riñones de asta de ginseng, Guilingji, las píldoras Guiling, etc., la asta de venado es el ingrediente principal. Según la investigación moderna, la asta de venado contiene hormonas, coloides, fosfato de calcio, carbonato de calcio, etc., que tienen efectos similares a los de los andrógenos, pueden mejorar la función gonadal, mejorar el metabolismo del cuerpo, eliminar la fatiga, promover la regeneración de úlceras y heridas, acelerar la curación; y promover la curación de fracturas. Este producto generalmente se toma en forma de pastillas y polvo, y la dosis por vez es de 0,6 g a 3 g.

Xianlingpi, también conocido como epimedium, tiene las funciones de nutrir los riñones y fortalecer el yang, fortalecer los músculos y huesos y disipar el reumatismo. Se utiliza para la impotencia, la infertilidad en mujeres con útero frío, la hipertensión debido a. Deficiencia de yang renal, síndrome menopáusico y cintura. Rodillas débiles, dientes flojos, caída del cabello y dolores reumáticos en músculos y huesos. Según investigaciones modernas, Xianling Spleen contiene principalmente icariina, etc. El extracto de Xianling Spleen tiene efectos similares a los de los andrógenos, puede promover la secreción de semen y reducir el azúcar en la sangre, puede mejorar la función del sistema pituitario-adrenocortical y puede promover la formación de anticuerpos. La dosis de esta decocción para administración oral es de 5 a 15 g por día.

Cistanche deserticola tiene las funciones de tonificar los riñones, fortalecer el yang, humedecer los intestinos y laxante, y se utiliza para la impotencia y la eyaculación precoz, mujeres con útero frío e infertilidad, sangrado vaginal, secuelas de polio, fragilidad. en personas mayores, sequedad intestinal y estreñimiento post-enfermedad y posparto. Según las investigaciones modernas, Cistanche deserticola contiene trazas de alcaloides y sustancias neutras cristalinas, que pueden mejorar la función del sistema pituitario-adrenocortical y promover la formación de anticuerpos. La dosis de esta decocción para administración oral es de 10 a 30 g por día.

Las semillas de cuscuta pueden nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista. Se utiliza para el dolor en la cintura y las rodillas, la espermatorrea, la diabetes, la incontinencia urinaria y la visión borrosa. Entre los medicamentos patentados, como las píldoras nutritivas para el ejercicio físico y las píldoras Wuziyanzong, la cuscuta es uno de los ingredientes principales. Según investigaciones modernas, Cuscuta contiene glucósidos y sustancias similares a la vitamina A. Los experimentos con animales tienen el efecto de contraer el útero y resistir la diuresis. La decocción de este producto se puede tomar por vía oral en una dosis diaria de 10 a 15 gramos.

El riñón sellado tiene las funciones de calentar los riñones y fortalecer el yang, reponer la esencia y reponer la médula. Se utiliza para enfermedades como la deficiencia renal, la impotencia, la infertilidad y otras debilidades sexuales, así como para el dolor por frío. cintura y rodillas. Este producto generalmente se toma en forma de pastillas y polvo, y la dosis es de 3 a 6 gramos cada vez.

Haima tiene las funciones de calentar los riñones y fortalecer el yang, regular el qi y activar la circulación sanguínea. Se utiliza para la deficiencia renal, la impotencia, la enuresis, la deficiencia y el asma, y ​​el tratamiento de tumores y forúnculos. Entre los medicamentos patentados, las pastillas Haima Bushen se basan en esto. Los experimentos con animales han demostrado que el hipocampo tiene una función excitadora y puede prolongar el período estral de ratones hembra normales. Puede provocar estro en ratones castrados y aumentar el peso del útero y los ovarios de ratones normales. Su extracto también muestra que tiene efectos similares a los de los andrógenos, y su eficacia es más débil que la de Cnidium monnieri y Epimedium, pero mejor que la de Gecko. Este producto generalmente se toma en forma de pastillas y polvo, y la dosis es de 3 a 6 g cada vez.

Cordyceps sinensis no solo puede nutrir el yin del pulmón, sino también el yang del riñón. Es un producto que equilibra el yin y el yang y se utiliza para el estreñimiento, la tos con sangre, la impotencia y la espermatorrea. La investigación moderna muestra que Cordyceps tiene efectos antiasmáticos, tiene efectos inhibidores sobre el corazón, los intestinos y el útero, y tiene efectos sedantes e hipnóticos en ratones. Este producto generalmente se toma en forma de pastillas y polvo, y la dosis es de 5 a 10 g cada vez.

Morinda officinalis tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer el yang, reponer la esencia, fortalecer los músculos y huesos y disipar el reumatismo. Se utiliza para la impotencia debido a la insuficiencia del yang del riñón, el útero frío, la infertilidad, los mareos. tinnitus, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, y reumatismo. Las investigaciones modernas muestran que Morinda officinalis tiene el efecto de reducir la presión arterial. La dosis general de decocción es de 6 a 15 g.

Curcculata tiene el efecto de calentar y reponer el yang del riñón, eliminando el frío y la humedad y calentando la cintura y las rodillas. Se utiliza para la impotencia, el dolor por frío en la cintura y las rodillas.

La dosis habitual de esta decocción es de 3 a 10 g. Debido a que este producto es ligeramente tóxico, sólo debe usarse temporalmente y no debe tomarse por mucho tiempo.

La actinolita es buena para tonificar el qi de los riñones y calentar el Jiao inferior. Se utiliza para tratar la impotencia, la espermatorrea, la eyaculación precoz y la infertilidad femenina. Este producto se toma principalmente en forma de pastillas y polvo, y la dosis habitual es de 3 a 10 g.

Lycium barbarum no solo puede nutrir la sangre y el yin, sino que también nutrir el yang del riñón. Se utiliza para el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas y la espermatorrea debido a la insuficiencia del yang del riñón. También puede tratar los mareos, los mareos. diabetes, etc La dosis de decocción es de 4 a 10 g.

Existen muchos otros medicamentos tonificantes de los riñones, como el puerro, el Cynomorium cynomorium, la frambuesa, el gecko, la polilla del gusano de seda macho, etc. Debido a limitaciones de espacio, no los discutiré uno por uno. Al usar los medicamentos tonificantes de los riñones mencionados anteriormente, debe prestar atención a dos puntos: primero, debe asegurarse de que se trate de una deficiencia de yang del riñón, no de una deficiencia de yin del riñón; en segundo lugar, tenga cuidado de no reponer ciegamente la energía yang, porque la mayoría; Muchos de estos medicamentos son medicamentos calientes y se desgastan fácilmente después de un uso prolongado. El yin del riñón hace que el qi del riñón sea aún más deficiente. Los antiguos creían que aquellos que son buenos para nutrir el Yang debían buscar el Yang en el Yin. Por lo tanto, el uso correcto es agregar medicamentos tonificantes del yang sobre la base de medicamentos tonificantes del yin. Hay muchos medicamentos tonificantes del yin de uso común, como rehmannia glutinosa, cornus, ginseng, ligustrum lucidum, eclipta, raíz de flor de vellón, Se pueden seleccionar gelatina de piel de burro, caparazón de tortuga, caparazón de tortuga, etc. según la situación.