¿Cuáles son los beneficios de la calabaza al vapor con azucena y dátiles rojos?
Pero a la hora de comer hay que tener cuidado de no comer demasiado de una vez, lo que favorece más la absorción eficaz de los nutrientes.
El primer valor nutricional de la calabaza es que puede complementar el organismo con rica fibra dietética, promoviendo así la peristalsis intestinal y manteniendo una buena microecología intestinal, lo que tiene beneficios evidentes en la prevención y el tratamiento del estreñimiento.
El segundo valor nutricional puede aportar al organismo abundante β-caroteno, que tiene un efecto muy evidente en la mejora de la visión, el alivio de la fatiga visual y la mejora de la delicadeza de la piel.
El tercer valor nutricional, desde la perspectiva de la dietoterapia, puede desintoxicar y reducir la hinchazón, por lo que para las molestias provocadas por la hinchazón, el dolor y los abscesos pulmonares,
Si comes calabaza adecuadamente , Tendrá un buen efecto para aliviar los síntomas anteriores.
Valor nutricional de la calabaza
La calabaza es rica en vitamina A, vitamina B y vitamina C. El contenido de vitamina A en la calabaza es casi el primero entre las verduras del melón.
La calabaza también es rica en minerales, además de ocho aminoácidos esenciales para el cuerpo humano e histidina, fibra soluble, luteína y oligoelementos como fósforo, potasio, calcio, magnesio, zinc y silicio que son esenciales para los niños.
La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y entra en el bazo y el estómago. Tiene las funciones de reponer la energía vital, reducir la inflamación y aliviar el dolor, desintoxicar y matar insectos.
Se puede utilizar para tratar la deficiencia de qi, la neuralgia intercostal, la malaria, la disentería, los ascárides, el asma bronquial, la diabetes, etc.
1 paso de desintoxicación
La calabaza contiene vitaminas y pectina, que tienen buenas propiedades de adsorción y pueden unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas en el cuerpo.
Por ejemplo, el plomo, el mercurio y los elementos radiactivos de los metales pesados pueden desintoxicar
Proteger el hígado
Además, el polvo de calabaza es útil en el tratamiento de las enfermedades. La hepatitis y la cirrosis, las enfermedades renales y otras enfermedades también tienen ciertos efectos.
Debido a que la calabaza y otras verduras de color amarillo verdoso contienen ingredientes que pueden destruir sustancias nocivas como pesticidas y nitritos en los alimentos,
puede ayudar a los pacientes con funciones hepáticas y renales debilitadas a fortalecer su Función hepática y renal. Capacidad de regeneración celular.
Protege la mucosa gástrica y ayuda a la digestión.
La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gástrica de la irritación de los cereales integrales, favorecer la cicatrización de úlceras y es adecuada para pacientes con enfermedades gástricas.
Los ingredientes contenidos en la calabaza pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos;
Paso 4: Alivia el asma y reduce la hinchazón.
La calabaza tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Tiene las funciones de reponer el qi, resolver la flema y aliviar la tos.
La calabaza es un alimento rico en vitamina A y vitamina E, que pueden mejorar la inmunidad humana y es muy útil para mejorar los síntomas de la sequedad otoñal.
En cuanto a propiedades, la calabaza tiene el efecto de aliviar el asma y reducir la hinchazón. Su consumo regular puede prevenir el asma, la bronquitis y otras enfermedades comunes del otoño.