Cómo hacer sopa adelgazante. (1. Seguro y eficaz 2. Sin rebote 3. No sea demasiado complicado. 4. Sea más detallado sobre los materiales y métodos).

1. Pela la cebolla, enjuágala con agua y córtala en formas cuadradas.

2. Lavar los pimientos verdes con agua, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No quitar los tallos picantes)

3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales.

4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños.

5. Lavar la col y cortarla en pequeños trozos triangulares.

Pon los 5 tipos de verduras anteriores en una olla grande, llénala con agua, cocina a fuego lento durante unas 3 horas y el resto de la sopa puede quedar espesa o ligera. use sal para hacerlo al gusto, pero no se pueden agregar aceites animales.

Nota: Cuando tomes la sopa adelgazante de siete días, no la bebas toda deprisa, sino que la bebas lentamente con una cuchara. Esto es lo mismo que beberla durante siete días. La sopa cocida se puede comer en cualquier momento, pero no se pueden poner otras cosas en la sopa. Si no puedes ir a casa a almorzar, puedes poner la sopa en un termo y llevártela contigo. La cantidad que consumas en un día no debe ser inferior a 8 tazones grandes.

Día 1: Sopa y frutas A excepción del plátano, puedes comer otras frutas. Sin embargo, come menos melones o sandías porque contienen más calorías que otras frutas. Si bebe té, café y jugo, no agregue leche ni azúcar.

Al día siguiente: Sopa y verduras Además de la sopa, puedes comer todas las verduras, sin límite, y lo mejor es elegir verduras frescas. Evite los frijoles y el maíz. Puedes almorzar unas patatas al horno. Recuerde: no coma ninguna fruta y beba mucha agua.

Día Tres: Sopas, Frutas y Verduras No se permiten patatas al horno en este día. Puedes comer sopas, frutas y verduras tantas veces como quieras y beber mucha agua. Si puedes seguir estrictamente las reglas en los primeros tres días, puedes perder entre 2 y 3 kilogramos.

Día 4: Sopa, frutas, verduras y leche Además de sopa, frutas y verduras, también puedes comer 1 taza de leche y 3 plátanos en este día. Recuerde: no beba más leche que sopa.

Día 5: Sopa, ternera y tomates Además de beber sopa, también puedes comer tomates y ternera. La carne de vacuno no debe exceder los 200 gramos y los tomates se deben consumir crudos, sin límite. Beba de 6 a 8 vasos de agua ese día y beba sopa solo una vez.

Día 6: Carne de res y verduras de hoja Puedes comer carne de res y verduras a tu gusto. También puedes comer dos filetes, pero no puedes comer patatas al horno. Además de beber sopa una vez, asegúrese de beber mucha agua.

Día 7: Arroz, zumo y verduras En este día puedes comer algo de arroz y verduras, beber un poco de zumo sin azúcar y beber más agua. Las verduras se pueden comer salteadas con cebollas verdes.

Asegúrate de recordar dentro de siete días: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar “Sopa adelgazante y adelgazante” para saciar tu hambre cuando tienes hambre.

La Sopa Adelgazante de Siete Días es una receta para siete días - a base de sopa de verduras, con cosas diferentes cada día (como una pequeña cantidad de fruta, patatas, plátanos y leche desnatada, una gran cantidad de carne de res, bistec y arroz integral, etc.). Debido a que el método es simple y fácil de entender, y cierto artista lo recomendó encarecidamente, una vez se hizo popular.