Método de encurtido con miel de limón y maracuyá, efectos de maracuyá y miel de limón

El método del encurtido de maracuyá, limón y miel es un manjar sencillo y fácil de preparar. La pulpa encurtida tiene un sabor agridulce y contiene una variedad de nutrientes, muy adecuado para aliviar. el calor en verano.

Método de preparación:

1. Lavar la maracuyá, sacarle la pulpa y reservar.

2. Lavar el limón y cortarlo en rodajas finas.

3. Pon en el recipiente la pulpa de maracuyá y las rodajas de limón.

4. Añade la cantidad adecuada de miel (se puede añadir según el gusto personal) y mezcla uniformemente.

5. Tapar y dejar marinar en el frigorífico unas horas antes de disfrutar.

Beneficios del Limón, la Miel y la Maracuyá El limón, la miel y la maracuyá son todos alimentos ricos en nutrientes. En conjunto tienen mayor valor nutricional. Su consumo regular tiene los siguientes efectos:

1. Antioxidante: la maracuyá es rica en vitamina C y compuestos polifenólicos, que pueden resistir la oxidación y reducir el daño de los radicales libres.

2. Mejora la digestión: Las enzimas de la maracuyá pueden ayudar a digerir las proteínas, y el ácido cítrico de los limones puede promover la motilidad gastrointestinal. Comerlos juntos puede ayudar a mejorar la digestión.

3. Mejora la inmunidad: El ácido glucónico de la miel y la vitamina C del limón pueden mejorar la inmunidad humana y reducir el riesgo de resfriados.

4. Disminuir la presión arterial: El potasio de la maracuyá y el ácido cítrico de los limones pueden ayudar a reducir la presión arterial.

En resumen, el método del encurtido de maracuyá, limón y miel es sencillo de hacer, delicioso y tiene muchos beneficios nutricionales cuando se consume con regularidad. Aunque se observa que la miel tiene un alto contenido de azúcar, se debe consumir con moderación.