¿La maca tiene algún efecto secundario?
1. Puede causar agrandamiento de la tiroides. La maca contiene glucosinolatos, que pueden provocar bocio si se consume en exceso y se combina con una dieta baja en yodo.
2. Puede provocar alergias. Las alergias son causadas principalmente por alérgenos, y la maca también puede ser un alérgeno para algunas personas.
3. Puede causar problemas en la piel, porque la maca aumentará la secreción hormonal, por lo que los adolescentes y los bebés no son aptos para comer maca. La maca puede causar acné y otras enfermedades de la piel en los adolescentes.
4. La maca puede aumentar la secreción hormonal y provocar trastornos endocrinos. La maca es adecuada para personas con trastornos endocrinos. Si tu sistema endocrino es normal, no necesitas comer maca.
5. Provoca náuseas y malestar estomacal. Esto varía principalmente de persona a persona y tiene mucho que ver con la afección gastrointestinal.
6. El consumo excesivo de maca provocará calor interno Las personas que sufren de calor interno sufrirán de calor interno si comen maca. Hay que controlar esta cantidad y tomar las cosas buenas con moderación.
Datos ampliados:
Cómo elegir frutos secos de maca
1 La maca es totalmente natural y se seca al aire de forma natural durante el proceso de procesamiento (algunos comerciantes sin escrúpulos). en China se usa seca, destruyendo el efecto de la maca) y nunca se fuma (algunos comerciantes sin escrúpulos en China usan azufre para fumar maca para que luzca hermosa, lo cual es absolutamente desaconsejable).
2. Distinguir si es natural durante el mecanizado en desbaste. Primero que nada hay que dejar claro que el color no debe ser muy brillante, porque la maca se seca naturalmente al aire, por lo que el color es muy natural y queda un poco feo. Este es un color naturalmente seco.
Si el color es bueno generalmente se puede determinar que ha sido ahumado. Es mejor no comprar este tipo de maca, ya que puede tener efectos secundarios en el organismo. La maca sin azufre es más saludable.
En segundo lugar, la maca cortada es de color amarillo o amarillo-blanco; otros colores pueden deberse al deterioro de la maca. Generalmente, cuanto mejor sabe la maca, más fuerte será el sabor picante y el regusto.
3. En segundo lugar, la densidad de la maca también determina la calidad de la maca. Cuanto mayor sea la densidad, más dura será la textura y mejor será la calidad de la maca. Por el contrario, cuanto menor es la densidad, más suave es la textura y peor es la calidad.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu - Maca
People's Daily Online - ¿Qué es la Maca? ¿Cuáles son las funciones y valor nutricional de la maca?