El valor nutricional de la bardana ¿Cuál es el valor nutricional de la bardana?

1. La mayor parte del valor nutricional de la bardana reside en sus raíces. Las raíces contienen muchos nutrientes que nuestro cuerpo necesita, especialmente los aminoácidos que forman el cerebro y que representan alrededor del 26%. Además, también hay una gran cantidad de oligoelementos como. calcio, magnesio y manganeso. Por supuesto, la bardana en sí también es nutritiva. Contiene vitaminas y minerales como proteínas, fibra, hierro y calcio.

2. Disminuir la presión arterial, porque la presencia de fibra dietética puede reducir el contenido de sodio en el cuerpo humano, lo que puede disminuir la presión arterial. Anticancerígeno, puede purificar la sangre, aumentar las plaquetas y prevenir y tratar el cáncer.

3. También contiene un compuesto que tiene cierta resistencia a tumores indeseables. Para la belleza y el cuidado de la piel, acelera el metabolismo del cuerpo eliminando la suciedad de la sangre, suavizando así la piel y reduciendo la pigmentación.