Cómo quitar la grasa del rostro de los hombres
Métodos para eliminar la grasa del rostro masculino
1. A muchas personas les gusta comer alimentos grasosos. De hecho, los alimentos grasosos aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal y el hígado, lo que provocará un cierto grado de trastorno endocrino, que también es una de las razones del rostro graso. Se recomienda comer más alimentos ligeros, beber más agua hervida y comer más frutas. Las personas sanas beben al menos 2000 ml de agua al día, lo que ayuda a la diuresis y la sudoración, y puede expulsar algo de basura y grasa del cuerpo. Evite la comida picante, que estimula al cuerpo a secretar una gran cantidad de aceite, lo que fácilmente puede provocar trastornos endocrinos a largo plazo. Coma menos mariscos, como pescado, camarones, cordero y mariscos, y menos alimentos calientes como puerros, carne de res, oveja y perro.
2. Cualquiera que se quede despierto hasta tarde sabe que trasnochar no sólo es perjudicial para el organismo, sino que también aumenta la grasa del rostro. Al mismo tiempo, las personas estresadas o de mal humor son propensas a sufrir trastornos endocrinos y rostro graso. Se recomienda que todos desarrollen el hábito regular de acostarse temprano y levantarse temprano.
3. Utiliza agua caliente para escaldar tus pies. Los pies son el segundo corazón de una persona, por lo que cuidarlos bien es beneficioso para el funcionamiento de los órganos internos de una persona hasta cierto punto. Ya sea invierno o verano, lo mejor es no lavarse los pies con agua fría. La ciencia médica ha demostrado que escaldar los pies con agua caliente puede regular el sistema endocrino humano, no solo eliminar la grasa del rostro, sino también eliminar el acné en ambos lados de la nariz y la cara.
4. El ejercicio abrirá las glándulas sudoríparas de las personas, sudará más, no bloqueará los folículos pilosos ni los poros del sudor y permitirá que se descarguen las toxinas exprimidas debajo de la piel, mejorando así la calidad de la piel, eliminando la grasa y reduciendo la grasa. peso.
5. Levántate por la mañana y bebe un vaso de agua hervida o agua con miel en ayunas. No se permite que la leche, las bebidas y el té reemplacen el agua que necesita el cuerpo humano.
6. No estés frente a la computadora durante mucho tiempo. La radiación de la computadora estimulará el acné facial y la electricidad estática absorberá una gran cantidad de polvo. Después de usar la computadora, debes recordar lavarte la cara antes de usarla. a la cama. También debes prestar atención a este tema mientras ves la televisión.
7. Limpia tu cara con una toalla suave. No la frotes con fuerza, ya que puede dañar fácilmente la piel y los vasos sanguíneos. Si es posible, lávese la cara frecuentemente con agua o use papel absorbente de aceite.
8. Lávese la cara con poca frecuencia, una vez por la mañana y otra por la noche antes de acostarse. Después de lavarte la cara, puedes aplicar una capa de polvo ligero en las zonas grasas de la cara, que tiene un buen efecto de absorción de grasa.
9. Aplica media cucharada de la mezcla de jugo de limón y pepino en tu rostro. Si te gusta el aceite, añade unas gotas de colonia francesa pura.
10. Batir la yema de huevo y aplicar durante 10 minutos. Aplicar todas las noches para controlar eficazmente la oleosidad.
11. Lo mejor es realizar más masajes faciales para favorecer la circulación sanguínea. Después de la limpieza, ponga un poco de sal en la palma de la mano, disuélvala en agua y masajee suavemente el rostro para aumentar la producción de grasa en el rostro, que es adecuado para pieles grasas.
12. La mayoría de los hombres prefieren usar tónico en lugar de loción, y básicamente no necesitan loción, pero la loción nunca se puede guardar. El último paso del mantenimiento es utilizar una loción para retener la humedad o los nutrientes en la piel. Esta es también la función más importante de la loción.
13. Asegúrate de remojarte las manos antes de lavarte la cara. Evite aplicar limpiador facial directamente sobre la cara, ya que puede irritar fácilmente los residuos y causar acné y otros problemas.
14. Exfoliar una o dos veces por semana, dependiendo del estado de tu piel. En general, se recomienda utilizarlo una vez por semana para pieles secas y dos veces para pieles grasas. El procedimiento de uso es exfoliar después de lavarse la cara el mismo día. También es posible utilizar un limpiador facial exfoliante, pero la dosis y frecuencia de lavado recomendada es una o dos veces por semana. No uses demasiado, ya que demasiado hará que la piel pierda sus defensas.
Consejos para controlar la grasa facial
Levantarse temprano y asearse.
Puedes lavarte la cara con un limpiador facial control de grasa adecuado para pieles mixtas para equilibrar la secreción de grasa. Mi cara se siente fresca y no demasiado seca. No se recomienda utilizar productos de cuidado de la piel exfoliantes faciales para exfoliar. En primer lugar, estimula las glándulas sebáceas para que secreten más grasa. En segundo lugar, el estrato córneo es una importante línea de defensa contra los rayos ultravioleta. Una vez dañada, la piel se vuelve roja y negra fácilmente y puede aparecer acné. Una vez eliminada la inflamación, es más probable que el acné deje marcas negras.
Maquillaje doblemente transparente
Antes de aplicar el maquillaje, puedes utilizar un tónico que contenga vitamina C, vitamina B2, vitamina B6 y vitamina E, que pueden resistir la oxidación, blanquear y prevenir. arrugas.
A la hora de maquillarte, intenta elegir rímel, base líquida, base en crema, etc. , resistente al sudor y al maquillaje, y preferiblemente resistente a los rayos UV. No utilice cosméticos con alto contenido de aceite.
Por último, puedes volver a aplicar el polvo aceitado, pero con cuidado de no aplicarlo demasiado espeso para no dejar marcas blancas.
Presta atención al desayuno
La combinación de vitamina A y zinc no sólo puede inhibir la proliferación e hiperqueratosis de las células epiteliales del folículo piloso, sino que también regula la secreción de las glándulas sudoríparas y reduce la erosión de la piel por metabolitos ácidos.
Los alimentos ricos en vitamina A adecuados para el desayuno son el yogur, el tomate, etc.
Hora de la mañana
Aunque te sientas en casa a trabajar o estudiar, con la comunicación y el pensamiento, tu cerebro funciona rápidamente, tu metabolismo comienza a acelerarse y tu cara secreta grasa inconscientemente. Cuando esté libre, puede ir al baño o al salón de té para simplemente refrescar la parte inferior de su rostro: primero use papel absorbente de aceite para absorber el aceite de su rostro y luego use un rociador cosmético para simplemente hidratar su rostro ( el primer día, agregue jugo de limón y agua de té verde, colóquelo en una botella en el refrigerador y colóquelo en un rociador de maquillaje temprano en la mañana. Finalmente, use una pequeña toalla cuadrada de algodón (no contenga toallas de papel, lejía, etc.) para limpiar suavemente las gotas de agua.
Presta atención al almuerzo
Las verduras ricas en fibra pueden promover la motilidad gastrointestinal, acelerar el metabolismo, prevenir el estreñimiento (el estreñimiento a menudo causa exceso de grasa facial y acné) y ayudar a excretar el exceso de grasa. el cuerpo lo antes posible. Los alimentos comunes ricos en fibra incluyen cereales integrales, soja, brotes de bambú, apio, col china, etc.
Además, si tienes acné, necesitas suplementar adecuadamente el zinc para aumentar la resistencia, acelerar la síntesis de proteínas y la regeneración celular, y favorecer la curación del acné. Los alimentos comunes ricos en zinc incluyen el maíz, las lentejas, la soja, los rábanos, los champiñones y las vieiras.
Hora de la tarde
Comienza de nuevo una nueva ronda de trabajo o estudio. La emoción no es tan buena como por la mañana, pero el tiempo suele ser más largo que por la mañana. La forma más sencilla y cómoda de refrescar la mente es beber té verde.
Los principales componentes del té son los polifenoles del té y la cafeína. Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua que pueden limpiar superficies grasosas, reducir los poros, desinfectar/esterilizar/antienvejecer la piel y reducir la radiación ultravioleta y la radiación de las computadoras en la luz solar. La cafeína del té puede estimular el sistema nervioso central del cuerpo.
Nota sobre la cena
Basándonos en las recetas de desayuno y almuerzo, se pueden ingerir algunos alimentos ricos en ácidos grasos poliinsaturados (como pescado de mar, cocinar con aceite vegetal, nueces, cacahuetes, etc.), puede reducir la secreción de sebo. Al mismo tiempo, un plato de sopa de frijol mungo puede disipar el calor y eliminar la fatiga del día.
Lávate las manos antes de ir a dormir
Primero utiliza un desmaquillante para quitar el maquillaje y luego utiliza un limpiador facial con ácido débil para eliminar la grasa del rostro. Si tiene tiempo, aplique una mascarilla eliminadora de grasa para disolver completamente y eliminar la suciedad y la grasa profundamente en los poros y relajar la piel del rostro.
Además, no olvides preparar un spray de limonada para el día siguiente.
Cómo controlar la grasa en el rostro de un hombre
1. La temperatura del agua de lavado debe ser moderada.
En primer lugar, la temperatura al lavarse la cara no debe ser demasiado alta, de lo contrario destruirá el equilibrio de grasa del rostro. Luego, si las condiciones lo permiten, puedes envolver cubitos de hielo en una toalla y aplicarla en tu rostro 10 minutos antes de maquillarte para dejar que la temperatura de la superficie de la piel baje antes de comenzar a maquillarte. Esto puede tener un buen efecto de control de grasa.
2. Elimina las células muertas viejas de la piel y elimina los obstáculos.
Si las células muertas viejas producidas por el metabolismo celular no se limpian a tiempo y se acumulan en la superficie de la piel durante mucho tiempo. , no solo hará que la piel del rostro se vuelva opaca, sino que también hará que la piel se sienta más gruesa e incluso obstruirá los poros. La condición de viaje de la piel no se resolverá, pero también agravará la secreción de grasa de la piel. Por lo tanto, debes desarrollar el hábito de una exfoliación regular para eliminar los obstáculos de la piel y poder controlar eficazmente la grasa.
3. Utilice tóner para la limpieza secundaria.
Después de la limpieza y exfoliación, la piel quedará seca y deshidratada. En este momento, los hombres deben tomar tónico para la piel del rostro. Los hombres con piel grasa pueden elegir tónico, que tendrá mejores resultados. Tome un algodón y una cantidad adecuada de loción y limpie suavemente la piel del rostro, especialmente la zona T. Esto no solo inyectará humedad en la piel, sino que también la limpiará por segunda vez.
4. Controla la grasa sin renunciar a la hidratación de la piel.
Cuando la piel se vuelve grasa, la razón esencial es que nuestra piel está deshidratada. Entonces, mientras controlas la grasa, no debes descuidar la hidratación. Se recomienda elegir una loción humectante y usarla con un producto de control de grasa.
5. Aplicar mascarilla facial es indispensable.
Utiliza una mascarilla facial para eliminar el exceso de sebo y suciedad, especialmente en pieles grasas. Esta mascarilla no sólo ayuda a eliminar el acné de los poros, sino que también previene las ampollas faciales de forma más eficaz. Después de aplicar la mascarilla exfoliante en la cara, penetrará en los poros y se adherirá a la suciedad de los poros. Si la retira, se desprenderá. Aunque el efecto es evidente, debido a su fuerte irritación, no se debe utilizar más de dos veces por semana. Si tienes la piel frágil, es adecuado aplicar una mascarilla con enjuague.
6. Ajuste su horario de trabajo y descanso y rechace los alimentos grasosos.
La vida de la mayoría de los hombres es dura, les resulta difícil mantener hábitos regulares de trabajo y descanso y su dieta es irregular. Para aliviar eficazmente la grasa facial, el acondicionamiento tópico no puede resolver eficazmente el problema del exceso de grasa en la piel. Necesitamos comenzar con el acondicionamiento interno, ajustar nuestra dieta, decir no a la grasa, tener un horario regular y decir no al tabaco y al alcohol, para que podamos obtener aceite del interior.
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