¿Cuáles son los principios de higiene para la prevención y el control de epidemias?
1. ¿Cuáles son los sentidos comunes de higiene?
¿Cuáles son los sentidos comunes de higiene? 1. Sentidos comunes de higiene para estudiantes de primaria
Comunes sentido de la higiene para estudiantes de primaria
Comportamiento de higiene individual 10 artículos
1. Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño.
2. dientes todas las mañanas y noches;
3. Báñese, córtese el pelo y córtese las uñas con regularidad
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4. Vístase prolijamente;
5. Seque la ropa de cama con frecuencia;
6. Preste atención a la higiene y la ética, no tire basura ni escupa
7. Haga ejercicio una vez al día; p> 8. No fume ni beba alcohol;
9. Deje que sus hijos participen en la vacunación planificada a tiempo
10. Tome la iniciativa de aprender conocimientos sobre salud;
3. Hay carteles de prohibido fumar en lugares públicos
4. Las estufas de la cocina están limpias, los platos y los palillos están limpios y los alimentos crudos y cocidos están separados; /p>
5. La cocina está bien ventilada;
6. El inodoro es inodoro y no tiene moscas, y el inodoro no tiene orina ni álcalis.
8. Normas de cierre de balcones
9. Respetar las normas de tránsito y evitar accidentes;
10. Realizar actividades recreativas y deportivas beneficiosas para el cuerpo y la mente.
2. ¿Qué son el sentido común de higiene?
Sentido común de higiene diaria
Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño
Las manos son el " "órgano diplomático", lideran las "actividades de asuntos exteriores" de todas las personas, como realizar todo tipo de trabajos, recoger basura, limpiar escupideras, lavar los pies, calzarse, limpiar las heces, etc. ., todos usando las manos para completar. Por lo tanto, las manos se infectan fácilmente con muchos microorganismos patógenos. Los científicos realizaron una encuesta y descubrieron que una mano sin lavar contiene al menos entre 40.000 y 400.000 bacterias. Las grietas entre las uñas son un buen lugar para que se escondan las bacterias. Puede haber hasta 3.800 millones de bacterias escondidas en una grieta entre las uñas. . Por tanto, las manos están muy sucias. Si no se lava las manos antes de comer y después de ir al baño, puede llevar bacterias a la boca y al estómago. Esto es lo que suele decir la gente: "Las bacterias vienen de las manos y las enfermedades de la boca". Por lo tanto, debemos desarrollar el hábito de cortarnos las uñas con frecuencia y lavarnos las manos antes de las comidas, después de ir al baño y después de trabajar. 2. No escupas ni te sacudas la nariz:
El esputo contiene millones de bacterias, virus, hongos, micoplasmas, etc. Si escupe la flema en el suelo, cuando la flema se seca, las bacterias volarán por el aire con el polvo. Las personas sanas pueden contraer enfermedades respiratorias si inhalan dicho polvo. Por tanto, todo el mundo debería desarrollar el buen hábito de no escupir. Si tiene flema, escúpela en la escupidera. La escupidera debe limpiarse periódicamente todos los días. En lugares donde no haya escupidera
, la escupidera debe envolverse en papel usado y luego tirarse a una papelera o basurero. Evite conscientemente escupir y mantenga la salud.
Proteja la higiene de. lugares públicos.
3. No toser ni estornudar sobre los demás:
Dentro de las enfermedades infecciosas legalmente prescritas en mi país, 15 se transmiten por el aire (como gripe, sarampión, varicela, paperas, Mycoplasma
neumonía, etc.). Por lo tanto, por la salud de todos, se debe prestar atención a la cortesía e higiene al toser y estornudar, especialmente las personas con enfermedades infecciosas respiratorias deben prestarle más atención. Si no puedes evitar estornudar delante de personas o comida, debes sacar inmediatamente un pañuelo o pañuelo facial y cubrirte la boca y la nariz. Si es demasiado tarde, dé la espalda a otras personas o a la comida y cúbrase la boca y la nariz con las manos.
4. No fumes:
Fumar es perjudicial y no tiene beneficios, lo cual ha sido reconocido por la comunidad científica de todo el mundo.
El humo del tabaco contiene más de 3.000 sustancias nocivas, la mayoría de las cuales son cancerígenas o cancerígenas. Según las estadísticas, las personas que fuman 40 cigarrillos al día tienen una incidencia de cáncer de pulmón 70 veces mayor que los no fumadores. Además, fumar también está muy relacionado con el cáncer de labio, cáncer de garganta, cáncer de esófago, cáncer de estómago, etc. Fumar puede promover el desarrollo de arteriosclerosis sistémica e hipertensión, por lo que los fumadores tienen mayor morbilidad y mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares que los no fumadores.
Además, los fumadores son propensos a sufrir resfriados, rinitis, sinusitis, traqueítis, bronquitis, enfisema, etc.
3. ¿Cuáles son el sentido común de higiene dietética?
Los siete nutrientes esenciales para el cuerpo humano son: proteínas, grasas, carbohidratos, sales inorgánicas, vitaminas, fibra y agua. Todas las actividades vitales del cuerpo humano son inseparables de estos nutrientes. En otras palabras, el cuerpo humano depende de la ingesta de estos nutrientes, la combinación química y la descomposición para sintetizar diversos tejidos y órganos del cuerpo humano, al mismo tiempo que proporciona todo lo necesario para la vida. Sustancia vital del cuerpo humano. Cuando el cuerpo humano carece de ciertos nutrientes, la normalidad de las actividades de la vida se verá afectada, dando lugar a diversas manifestaciones como pérdida de peso, debilidad, disminución de la resistencia, deterioro funcional, enfermedades e incluso la muerte. Por lo tanto, en nuestra vida diaria debemos desarrollar buenos hábitos alimentarios que no sean parciales con la comida, no exigentes con la comida y no comer en exceso, para que podamos obtener una nutrición integral y equilibrada.
Organiza inteligentemente tres comidas al día, no te saltes el desayuno.
La organización razonable de tres comidas al día está directamente relacionada con la salud. Una disposición razonable es: el desayuno debe representar entre el 25 y el 30 % del total de calorías del día, el almuerzo debe representar el 40 % y la cena debe representar entre el 30 y el 35 %. El desayuno debe proporcionar suficientes proteínas y una cierta cantidad de grasa. y el almuerzo debe aportar suficientes proteínas, grasas y fibra, carbohidratos y vitaminas, es mejor cenar refinado Además de proteínas, fibra, carbohidratos y vitaminas, también se debe evitar comer en exceso o comer una gran cantidad de alimentos grasos.
Para prevenir la intoxicación alimentaria se debe hacer lo siguiente:
1. No comer alimentos en mal estado o podridos.
2. No comer alimentos contaminados con; productos químicos nocivos o alimentos contaminados con sustancias radiactivas;
3. No coma mariscos crudos, alimentos frescos de río, carne, etc.;
4. Los alimentos crudos y cocidos deben colocarse por separado ;
5. Los cuchillos de cocina y las tablas de cortar que se han utilizado para cortar alimentos crudos no se pueden utilizar para cortar alimentos cocidos
6. No coma carne de aves ni de ganado muerta; /p>
7. No coma setas venenosas ni pescado globo, judías verdes crudas, patatas germinadas, caña de azúcar mohosa, etc.
Diez principios de seguridad alimentaria
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1. Compre alimentos seguros;
2. Cocine bien los alimentos
3. Cómelos inmediatamente después de cocinarlos
4. Guarde los alimentos cocidos con cuidado; >
5. Recalentar bien los alimentos;
6. Prevenir la contaminación cruzada de alimentos crudos y cocidos;
7. Mantener la cocina limpia. Limpiar los utensilios.
8. Lavarse las manos antes de procesar los alimentos;
9. Evitar que los insectos contaminen los alimentos.
10. Utilizar agua limpia
4. Conocimientos básicos de higiene
10 comportamientos individuales de higiene para alumnos de primaria 1. Lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño 2. Cepíllese los dientes todas las mañanas y noches; 3. Báñese, córtese el pelo y córtese las uñas con regularidad 4. Vístase prolijamente 5. Seque la ropa de cama con frecuencia; no tirar basura ni escupir; 7. Haga ejercicio una vez al día; 8. No fume ni beba alcohol; 9. Deje que sus hijos participen en las vacunas planificadas a tiempo; 10. Tome la iniciativa para aprender conocimientos sobre salud;
10 Comportamientos de Higiene del Grupo 1. La habitación está limpia y ordenada, libre de mosquitos, moscas, ratones y cucarachas; 2. No hay olores en la habitación y el aire es fresco; carteles de no fumar en lugares públicos; 4. Estufas de cocina limpias, los platos y los palillos están limpios y los alimentos crudos y cocidos están separados 5. La cocina está bien ventilada 6. El baño es inodoro y libre de moscas; esté libre de orina y álcalis 7. El piso del baño, puertas, ventanas, paredes, lámparas y lavabos estén limpios 8. Normas de cierre de balcones 9. Respete las normas de tránsito y evite accidentes; que son beneficiosos para el cuerpo y la mente. La protección del medio ambiente es responsabilidad de todos. Los requisitos de las ciudades sanitarias nacionales para la protección del medio ambiente deben cumplir los siguientes requisitos en el trabajo de protección del medio ambiente: el trabajo de protección del medio ambiente ha logrado resultados notables, la "Decisión sobre el fortalecimiento del trabajo de protección del medio ambiente" del Consejo de Estado ha sido concienzuda. Se han implementado medidas y se ha fortalecido el control de la contaminación. No ha habido accidentes importantes por contaminación en los últimos dos años.
Los indicadores relacionados con la calidad ambiental cumplen con los estándares. Los indicadores de protección ambiental incluyen principalmente el ambiente atmosférico, el ambiente acuático, el ambiente acústico, la tasa de cobertura de áreas de control de humo y polvo, la tasa de gasificación urbana, la tasa de tratamiento de aguas residuales industriales, la tasa de utilización integral de residuos solidificados industriales, la tasa de tratamiento de aguas residuales urbanas y otros indicadores relevantes.
Eliminación de las Cuatro Plagas Todos tienen la responsabilidad de eliminar las Cuatro Plagas, que es uno de los contenidos importantes de las actividades para crear una ciudad sanitaria nacional. Las "cuatro plagas" se refieren a ratas, cucarachas, moscas y mosquitos.
Las cuatro plagas pueden propagar muchos tipos de enfermedades infecciosas, cobrando decenas de millones de vidas humanas cada año. Además, también enferman a más personas, dañan su salud y afectan la producción y el desarrollo económico. Habla de la reproducción de las cuatro plagas. El poder es muy fuerte, el mal nace rápidamente y si te relajas un poco, causarás daño en todas partes. Por lo tanto, todos deben actuar, perseverar, luchar repetidamente, combinar ataques repentinos con regularidad y eliminar las cuatro plagas de acuerdo con las condiciones locales antes de que puedan ser erradicadas.
La descripción nominal de las Cuatro Diligencias: se refiere a cortarse las uñas con frecuencia, cortarse el pelo con frecuencia, bañarse con frecuencia y cambiarse de ropa con frecuencia. Seis no: no beber agua cruda, no comer alimentos impuros, no fumar, no exponer toallas y tazas de té, no tirar trozos de papel despegado y no escupir.
Tres cinturones: pañuelo, taza y papel higiénico. Cinco enfermedades: disentería, tifoidea, hepatitis viral y otras enfermedades infecciosas del tracto digestivo (incluidos los portadores de patógenos), tuberculosis activa, enfermedades cutáneas purulentas o exudativas y otras enfermedades que dificultan la higiene alimentaria.
5. ¿Cuáles son algunos consejos de higiene?
1. Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño: 2. No escupa ni sacuda la nariz: 3. No tosa ni estornude sobre los demás: 4. No fume: 5. No beba en exceso: 6. No beba agua sucia, no lave ni pele frutas y verduras crudas, no orine ni defeque en ningún lugar, no tire basura y Seque la ropa y la ropa de cama con frecuencia.
"Hábitos de higiene" engañosos comunes 1. Utilice papel higiénico para limpiar la vajilla, las frutas y la cara: muchos papeles higiénicos no han sido desinfectados o no lo están completamente, y los rellenos o el polvo que contienen pueden permanecer fácilmente vajillas o superficies en frutas, entrar en el cuerpo humano afectará la salud. Por tanto, no es apropiado utilizar papel higiénico para limpiar la vajilla, las frutas y la cara.
2. Utilice un trapo para secar la vajilla y la fruta: En los hogares comunes, un trapo es multiusos y puede usarse para limpiar mesas y vajillas. Si no se desinfectan, lavan o secan con frecuencia, los trapos húmedos y nutritivos son adecuados para la reproducción de muchos microorganismos patógenos.
En lugar de limpiar la vajilla y la fruta con un trapo, es más higiénico que no limpiarlos. 3. Lavado de comidas y vajilla, frutas y verduras: El lavado de comidas se puede utilizar para lavar vajillas, verduras y frutas para eliminar manchas de aceite en la vajilla y residuos de pesticidas en frutas y verduras. Se ha convertido en una necesidad diaria indispensable en la vida de las personas.
Sin embargo, pocas personas saben que lavar los alimentos que contienen alquilbencenosulfonato de sodio es perjudicial para la salud humana. Para reducir el daño del lavado de comidas a la salud humana, cuando lave verduras y frutas durante las comidas, preste atención a que la concentración no sea demasiado alta; generalmente alrededor de 0,2 es bueno, el tiempo de remojo es de 5 minutos y debe usarlo repetidamente; agua corriente después de remojar Limpiar.
Lo mismo ocurre con el lavado de platos. Además, no compre comidas a granel no calificadas en los puestos callejeros ni las lave, porque la mayoría de esas comidas no se lavan adecuadamente.
4. Cubrir los alimentos con una gasa: Cubrir los alimentos con una gasa en verano puede evitar la contaminación directa por moscas, pero no se puede tapar. Porque los huevos que ponen las moscas en la gasa y la suciedad de sus cuerpos seguirán cayendo de los huecos de la gasa y contaminarán la comida.
Por lo tanto, se deben tomar múltiples medidas de prevención de moscas para mantenerlas alejadas. 5. Cubrir la mesa del comedor con tela plástica: Algunos manteles están hechos de cloruro de polivinilo, que contiene radicales libres tóxicos.
Si la vajilla entra frecuentemente en contacto con este tipo de paños de plástico, sustancias tóxicas entrarán en el cuerpo humano a través de los alimentos, provocando intoxicaciones crónicas. Por lo tanto, las familias no deben utilizar este mantel de plástico tóxico.
Cuando comas fuera de casa, no coloques los palillos directamente sobre la mesa cubierta con láminas de plástico o film plástico. Además, evite utilizar palillos pintados.
6. Utiliza papel blanco para envolver los alimentos: El papel blanco parece limpio, pero en realidad no es higiénico. Dado que se utiliza una cierta cantidad de polvo blanqueador en el proceso de producción de papel blanco, es fácil provocar reacciones químicas y puede producir muchas sustancias nocivas, como peróxidos.
Cuando esta sustancia ingresa al cuerpo humano, puede causar dolores en las articulaciones, dolores de cabeza, insomnio, cáncer de hígado, infertilidad y otras enfermedades. 7. Comer alimentos en mal estado después de calentarlos: Mucha gente cree que la intoxicación alimentaria es causada por bacterias en los alimentos en mal estado. Si los alimentos en mal estado se hierven antes de comerlos, todas las bacterias morirán y usted estará bien después de comerlos.
De hecho, aunque se reduce el riesgo de comer alimentos en mal estado después de cocinarlos, sigue siendo muy inseguro. Por ejemplo, las toxinas producidas por Clostridium botulinum y Staphylococcus aureus, que causan intoxicación alimentaria, no se descomponen ni destruyen incluso si se calientan a altas temperaturas. Comer alimentos contaminados con dichas toxinas aún puede causar intoxicación o incluso la muerte.
8. Cortar la parte podrida de la fruta antes de comerla: Algunas personas piensan que estará bien si cortan la parte podrida de la fruta antes de comerla, pero no es así. Esto se debe a que incluso si se corta la parte podrida, la parte restante ya ha sido contaminada por el jugo de la fruta podrida que contiene bacterias y sus metabolitos.
El consumo de este tipo de frutas puede provocar molestias gastrointestinales en casos leves, gastroenteritis aguda en casos graves e incluso provocar mutaciones o canceraciones de células humanas. 9. Los pañuelos se utilizan para múltiples propósitos o se mezclan con otras cosas: es antihigiénico usar un pañuelo para limpiarse la nariz y la boca.
Los pañuelos que no se lavan con frecuencia o no se colocan con otros objetos pueden provocar fácilmente infecciones del tracto respiratorio superior o forúnculos faciales y otras enfermedades. Dado que los billetes, las llaves y otros objetos contienen una gran cantidad de gérmenes y huevos de insectos, pueden contaminar fácilmente los pañuelos.
Las personas que utilizan este tipo de pañuelos para limpiarse las manos y la boca son propensas a sufrir enfermedades infecciosas intestinales y enfermedades parasitarias. Por lo tanto, los pañuelos deben lavarse con frecuencia para mantenerlos limpios; lo mejor es llevar consigo dos pañuelos, uno para limpiarse la nariz y otro para limpiarse la boca; los pañuelos no deben mezclarse con billetes, llaves y otros desechos para evitar que se limpien; estando contaminado.
10. Uso prolongado de tazas con óxido del té: algunas personas piensan que el óxido del té es causado por la deposición prolongada del té y es inofensivo, por lo que rara vez lo lavan. equivocado. La roya del té contiene una variedad de sustancias nocivas que pueden causar lesiones en los riñones, el hígado, el tracto gastrointestinal y otros órganos.
11. Elimina con frecuencia el óxido marrón de la olla de aluminio: Esto hará que la olla de aluminio luzca limpia, pero en realidad eliminará una capa de película protectora en la superficie de la olla de aluminio. Debido a que el óxido marrón de las ollas de aluminio es un óxido de aluminio, puede evitar que el aluminio se disuelva en alimentos que contienen agua, reduciendo así la absorción de aluminio por parte del cuerpo y ayudando a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
12. Utilizar tubos fluorescentes de desecho para secar toallas: Algunas familias utilizan tubos fluorescentes de desecho para secar toallas o pañuelos, pensando que es muy higiénico. Como todo el mundo sabe, si los extremos de la lámpara están corroídos o la propia lámpara tiene grietas, sustancias tóxicas como mercurio, fósforo y una pequeña cantidad de amoniaco en el tubo se filtrarán o volatilizarán gradualmente, contaminando toallas o pañuelos y poniendo en peligro a las personas. salud.
Si entra en los ojos puede provocar pérdida de visión o incluso ceguera. Estas sustancias tóxicas también pueden contaminar el aire interior y provocar intoxicaciones crónicas.
13. Bañarse inmediatamente después de beber o comer: Si una persona con una enfermedad cardíaca se baña con agua fría inmediatamente después de beber, le provocará la muerte por sobrecarga del corazón. Incluso las personas normales no deberían bañarse inmediatamente después de comer.
Porque tomar un baño aumentará el flujo sanguíneo en las extremidades y la superficie corporal y reducirá el suministro de sangre al tracto gastrointestinal, afectando así la función digestiva del tracto gastrointestinal. 14. No escupas cuando tengas flema: Escupir por todas partes es un hábito de vida incivilizado y debe abandonarse.
Sin embargo, también es un mal hábito no escupir la flema sino tragarla en el estómago.
Porque al hacerlo se ingerirán varios microorganismos patógenos y larvas de parásitos en la flema en el cuerpo, provocando las correspondientes infecciones e incluso enfermedades.
15. Coloca el cabezal del cepillo de dientes boca abajo en el vaso: Después de cepillarte los dientes, coloca el cabezal del cepillo de dientes hacia abajo en el vaso de lavado. Algunos residuos de comida entre los cepillos de dientes se convertirán en una fuente de nutrición para las bacterias, permitiendo que los residuos de comida entre los cepillos de dientes se conviertan en una fuente de nutrición para las bacterias. que se multipliquen. Cuando vuelves a cepillarte los dientes, las bacterias y sus productos de descomposición en el cepillo de dientes pueden invadir el cuerpo, afectando así tu salud.
15. Lávate las manos con jabón público: Lavarse las manos con jabón es por higiene, pero si te lavas las manos con jabón en baños públicos, el resultado puede ser exactamente el contrario. Las personas sanas y las enfermas sólo utilizan un trozo de jabón para propagar bacterias y virus.
6. Sobre el conocimiento de la salud
En los últimos años, con el rápido desarrollo de la economía regional, los problemas de contaminación ambiental se han vuelto cada vez más graves. Para prevenir la contaminación ambiental, proteger el medio ambiente y. Mantener el equilibrio ecológico, se ha convertido en una medida importante para el desarrollo social y una obligación para todo ciudadano.
Las fuentes de contaminación que causan contaminación ambiental son: 1. Las heces descargadas de los baños públicos emiten un olor desagradable; 2. Las aguas residuales negras y malolientes descargadas de las fábricas; 3. Los gases residuales descargados de las fábricas son muy fuertes; Gas residual picante; 4. Gases nocivos para el cuerpo humano emitidos por plantas de fertilizantes químicos; 5. Hay basura arrojada por los turistas en el césped del parque; 6. El olor emitido por la piscina de basura que no está completamente cerrada. Los contaminantes que provocan la contaminación ambiental son: aguas residuales, gases de escape, heces, carroña, bolsas de plástico, palillos de madera, basura, etc.
Los contaminantes tienen un gran daño al medio ambiente y a los organismos: enturbian el aire y son muy dañinos para los pulmones humanos; la eliminación inadecuada de los desechos domésticos puede generar bacterias y afectar gravemente la salud de las personas. Las aguas residuales afectarán el agua y los desechos domésticos; Dañar directamente el cuerpo humano.
El medio ambiente está estrechamente relacionado con nuestras vidas. La protección del saneamiento ambiental comienza desde mí y comienza desde ahora, por lo que sugiero que hagamos lo siguiente: 1. No escupir por todos lados; alrededor. Tirar la basura; 3. Rechazar el uso de palillos de madera desechables; 4. Desechar las baterías de desecho y las bolsas de plástico; 5. Plantar más árboles; 6. No pisotear el césped;
Proteger el medio ambiente, ¡quizás esta sea nuestra responsabilidad!
7. ¿Qué es el conocimiento de higiene?
Fortalecer la publicidad y la educación, popularizar el conocimiento de higiene, prestar atención a la higiene de los alimentos y la higiene personal, lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño, y no coma alimentos crudos sin lavarlos. Coma verduras, frutas y verduras, y no beba agua cruda para evitar la ingestión de huevos de lombrices intestinales y reducir la posibilidad de infección.
El uso de heces humanas inofensivas como fertilizante para evitar que las heces contaminen el medio ambiente es una medida importante para cortar la ruta de transmisión de las lombrices intestinales. En áreas donde se utiliza estiércol de agua como fertilizante, se puede utilizar el método de almacenamiento de estiércol de cinco rejillas y tres piscinas para hacer que la mayoría de los huevos del estiércol se depositen en el fondo de la piscina.
Debido a la acción del amoníaco libre y la fermentación anaeróbica del estiércol, se pueden matar los huevos de insectos y también se aumentará la eficiencia del fertilizante. El uso de fermentación en digestores de biogás no solo puede resolver el problema de la iluminación y la cocción de los agricultores, sino que también facilita el tratamiento inofensivo de las heces.
Los residuos fecales se pueden eliminar aproximadamente una vez cada seis meses. En este momento, la mayoría de los huevos han perdido su capacidad de infectar.
En áreas donde se utiliza estiércol como fertilizante, se puede utilizar el método de compost sellado con lodo. Después de tres días, la temperatura en la pila de estiércol puede aumentar a 52 °C o más, lo que puede matar los huevos de lombrices intestinales. .
8. ¿Qué incluye el conocimiento en salud pública?
Aún no existe una comprensión unificada y una definición clara de esto.
Aunque la palabra “salud pública” aparece muchas veces en documentos centrales, la comprensión de su connotación puede ser completamente diferente. Por lo tanto, nuestro país debería contar con las correspondientes instituciones autorizadas (o instituciones de investigación autorizadas) para definir la connotación y el alcance de la salud pública.
Los gobiernos de todos los niveles proporcionan orientación centralizada y gestión jerárquica en el trabajo de salud pública. El gobierno central es principalmente responsable de formular tareas de salud pública y objetivos de salud; el gobierno provincial es responsable de coordinar la relación entre el gobierno central y los gobiernos locales, identificar los principales problemas de salud en la provincia y proporcionar información para que el gobierno central formule políticas. En base a esto, también orienta el trabajo específico de los gobiernos locales; los gobiernos locales son responsables de implementar tareas específicas de salud pública, brindar servicios de atención médica y satisfacer las necesidades de atención médica de los residentes de la región.
Los fondos para la salud pública también deberían recaudarse a diferentes niveles.
9. Conocimientos de higiene
1. Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño: Las manos son los "órganos diplomáticos" del cuerpo humano. Toman el mando en todo. Las "actividades de asuntos exteriores" de la gente, por ejemplo, realizar todo tipo de trabajos, recoger la basura, limpiar las escupideras, lavar los pies, calzarse, evacuar las heces, etc., deben realizarse a mano.
Por tanto, las manos se infectan fácilmente con muchos microorganismos patógenos. Los científicos realizaron una encuesta y descubrieron que una mano sin lavar contiene al menos entre 40.000 y 400.000 bacterias.
Las grietas entre las uñas son un buen lugar para que se escondan las bacterias. Puede haber hasta 3.800 millones de bacterias escondidas en una grieta entre las uñas. Además, alguien llevó a cabo un experimento. Cuando personas con disentería aguda usaban de 5 a 8 capas de papel higiénico, los bacilos de Shigella podían penetrar en las manos y las bacterias Shigella Dysenteriae podían sobrevivir en ellas durante 3 días.
El virus de la gripe puede sobrevivir en manos húmedas y calientes durante 7 días. Por tanto, las manos están muy sucias.
Además, cuando viajas, visitas, estudias o realizas tareas, tus manos suelen entrar en contacto con algunos elementos, que ensucian tus manos. En particular, los pacientes con enfermedades infecciosas y algunas personas aparentemente sanas que en realidad portan virus en sus cuerpos a menudo transmiten microorganismos patógenos a diversos suministros y utensilios. Cuando las manos de personas sanas entran en contacto, los microorganismos patógenos llegarán a sus manos.
Si no te lavas las manos antes de comer y después de ir al baño, puedes llevar bacterias a tu boca y comerlas en tu estómago. Esto es lo que la gente suele decir: “Las bacterias vienen de tus manos. , y de tu boca salen enfermedades”. Por lo tanto, debemos desarrollar el hábito de cortarnos las uñas con frecuencia y lavarnos las manos antes de las comidas, después de ir al baño y después de trabajar.
Lavarse las manos puede eliminar las bacterias y los huevos de insectos adheridos a las manos. Lavarse las manos con agua corriente puede eliminar el 80% de las bacterias de las manos si se lava las manos con jabón y luego las enjuaga con. agua corriente, puedes eliminar hasta el 99% de las bacterias. Al lavarse las manos, tenga cuidado de no utilizar el mismo recipiente con agua con varias personas para evitar infecciones cruzadas y la propagación de enfermedades entre sí. El tiempo debe ser superior a 15 segundos.
2. No escupir ni sacudir la nariz: La flema es un líquido viscoso secretado por las vías respiratorias y que se expulsa del cuerpo mediante la tos. Todo el mundo sabe escupir, pero no todo el mundo tiene una buena forma de escupir.
Algunas personas no prestan atención al mantenimiento del medio ambiente, vomitan flemas por todos lados y arrojan mocos por todo el suelo, lo que no sólo afecta a la higiene sino que daña su imagen personal. Algunas personas llamadas "higiénicas" escupen flema en el suelo y la limpian con los zapatos, pensando que estará limpio si no pueden ver las manchas de flema y que no obstaculizará la higiene y la salud.
Como todo el mundo sabe, el esputo contiene millones de bacterias, virus, hongos, micoplasmas, etc. Especialmente las personas con enfermedades respiratorias, como tuberculosis, influenza, meningitis, etc., tienen más bacterias y virus en el esputo. Esto es especialmente cierto en la epidemia inicial de SARS.
Alguien examinó un bocado de esputo y descubrió que contenía cientos de miles de bacterias. Se pueden encontrar millones de bacterias Mycobacterium tuberculosis en un bocado de esputo de pacientes con tuberculosis, la enfermedad más odiada.
Si escupes la flema en el suelo, cuando la flema se seca, las bacterias volarán por el aire con el polvo. Las personas sanas pueden contraer enfermedades respiratorias si inhalan dicho polvo. Por tanto, todo el mundo debería desarrollar el buen hábito de no escupir por todas partes.
Si hay flema, escúpela en la escupidera, y la escupidera debe limpiarse periódicamente todos los días. En los lugares donde no hay escupidera, la escupidera debe envolverse en papel de desecho y luego arrojarse a una papelera o basurero. Abstenerse conscientemente de escupir y mantener la higiene de los lugares públicos.
3. No tosas ni estornudes sobre los demás: Toser y estornudar son fenómenos fisiológicos humanos normales y no son sorprendentes. Sin embargo, es antihigiénico y de mala educación estornudar delante de otras personas o de alimentos sin prestar atención a la ocasión.
Según las encuestas, la tos puede expulsar 20.000 gotitas muy pequeñas, y el estornudo puede expulsar casi 1 millón de gotitas. Además, las gotas se expulsan muy rápidamente y pueden volar 4,6 metros en menos de 1 segundo y alcanzar 9 metros con viento de cola.
La cavidad nasal y la garganta son uno de los lugares donde viven más densamente bacterias y virus, y las gotitas rociadas contienen una gran cantidad de bacterias y virus. Un estornudo puede exhalar hasta 85 millones de gérmenes. Estas pequeñas gotas pueden flotar y nadar en el aire durante mucho tiempo. En una habitación sin viento, pueden flotar durante 30 a 60 minutos y el tiempo de flotación puede ser de hasta 30 horas.
Después de que el agua de las gotas se evapora, las bacterias y los virus vuelan con el polvo y siguen dañando la salud de las personas. Entre las enfermedades infecciosas de declaración obligatoria en mi país, 15 se transmiten por el aire (como la gripe, el sarampión, la varicela, las paperas, la neumonía por micoplasma, etc.).
Por lo tanto, por la salud de todos, se debe prestar atención a la cortesía e higiene al toser y estornudar, especialmente las personas con enfermedades infecciosas respiratorias, deben prestar más atención conscientemente. Si no puedes evitar estornudar delante de personas o comida, debes sacar inmediatamente un pañuelo o pañuelo facial y cubrirte la boca y la nariz.
Si ya es demasiado tarde, da la espalda a otras personas o a la comida, y tápate la boca y la nariz con las manos. 4. No fumes: Fumar es perjudicial y no tiene beneficios, lo cual ha sido reconocido por la comunidad científica de todo el mundo.
El humo del tabaco contiene más de 3.000 sustancias nocivas. Los principales incluyen la nicotina (nicotina), el alquitrán de tabaco, el ácido flúor, el ácido acrílico y el monóxido de carbono.
La nicotina es una sustancia tóxica. El alquitrán de cigarrillos contiene nitrosaminas, fenoles, arsénico e isótopos radiactivos. Estos son carcinógenos o carcinógenos, especialmente el benzopireno, que está reconocido como un fuerte carcinógeno. Según las estadísticas, las personas que fuman 40 cigarrillos al día tienen una incidencia de cáncer de pulmón 70 veces mayor que los no fumadores.
Además, fumar también está muy relacionado con el cáncer de labio, de garganta, de esófago, de estómago, etc. Fumar puede promover el desarrollo de arteriosclerosis sistémica e hipertensión, por lo que los fumadores tienen mayor morbilidad y mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares que los no fumadores.
Además, los fumadores son propensos a sufrir resfriados, rinitis, sinusitis, traqueítis, bronquitis, enfisema, etc. También hay estudios que demuestran que fumar está relacionado con la impotencia masculina.
Algunas personas dicen que fumar puede refrescarte y mejorar la eficiencia en el trabajo.
En realidad, esto es un malentendido. La investigación médica moderna cree que la nicotina tiene un doble efecto sobre el sistema nervioso central, es decir, primero lo excita y luego lo inhibe.
Por lo tanto, las personas que fuman mucho durante mucho tiempo, los procesos de excitación e inhibición en la corteza cerebral están desequilibrados y, en cambio, sufren fatiga, insomnio, pérdida de memoria, distracción y reducción del trabajo. eficiencia. Muchas enfermedades relacionadas con el tabaquismo tienen un largo período de incubación y no son tan rápidas como las reacciones a sustancias altamente tóxicas.
Por lo tanto, en un corto período de tiempo, las personas a menudo no pueden ver su daño. A veces pueden pasar décadas desde que se empieza a fumar hasta la muerte.
Esta es también la razón principal por la que la gente corriente no es suficientemente consciente de los peligros de fumar. En nuestro país hay entre 200 y 300 millones de fumadores, lo que representa más de 1/5 de la población del país y 1/4 de los 1.200 millones de fumadores que existen en el mundo. No sólo esto consume mucho dinero cada año. , pero también consume mucho dinero para el país y para las personas, muchos años después se invierte una cantidad inimaginable de dinero en el tratamiento de las diversas enfermedades causadas por el tabaquismo.
En la actualidad, los países europeos y americanos han visto el enorme daño que supone fumar de diversas formas legales, económicas y políticas.