¿Qué ingrediente es mejor para la leche de soja integral hecha a máquina Joyoung? ¿Podrías presentarles algunas recetas a tus amigos?
Accesorios: 5g de baya de goji, 1 azúcar de roca, 3g de sésamo negro.
Pasos:
1. Preparar diversas materias primas.
2. Lave la soja, los frijoles mungos, los frijoles rojos, los frijoles negros y los cacahuetes y déjelos en remojo en agua durante 10 horas.
3. La soja, los frijoles negros, los frijoles mungos, los frijoles rojos y los cacahuetes remojados durante la noche se han hinchado.
4. Pelar el ñame de hierro y cortarlo en trozos, lavar y cortar los dátiles rojos en trozos. (Los trozos no miden más de 2 * 2 cm)
5. Lave la baya de goji y la avena y agréguelas a la máquina de leche de soja con paredes rotas junto con otras materias primas.
6. Añade agua a la máquina de leche de soja hasta que el nivel de agua más bajo sea de 1000ml.
7. Después de instalar el cabezal de la máquina de leche de soja, presione la tecla de función, seleccione "cereal de arroz de grano grueso", haga clic en "Iniciar" y la máquina de leche de soja comenzará a funcionar durante 25 minutos.
8.Preparar las gachas de arroz integral.
Datos ampliados:
1. Cubrir con leche de soja. No solo se debe hervir la leche de soja, sino que también se debe abrir la tapa de la olla al cocinar la leche de soja, porque solo abriendo la tapa de la olla se pueden evaporar las sustancias nocivas de la leche de soja junto con el vapor de agua.
2. La leche de soja con azúcar moreno añadido no es fácilmente absorbida por el cuerpo. Debido a que hay una variedad de ácidos orgánicos en el azúcar moreno que se combinan con la proteasa de la leche de soja, este fenómeno no ocurrirá cuando se agregue azúcar blanco.
3. Los termos y la leche de soja que han sido aislados en termos no son adecuados porque el ambiente cálido y húmedo en los termos es muy propicio para la reproducción bacteriana. Además, las saponinas de la leche de soja pueden disolver las incrustaciones en los termos, lo que es perjudicial para la salud humana.
4. Debido a que la leche de soja se elabora a partir de semillas de soja y contiene un alto contenido de purinas, es un alimento para el resfriado. Las personas con síntomas de gota, fatiga, debilidad física, fatiga mental y otros síntomas no son aptas para beber leche de soja. .
People's Daily Online - Cuatro tabúes importantes sobre el consumo de leche de soja en el desayuno; cinco tipos de personas no deberían beber leche de soja.