Requerimientos alimentarios durante la epidemia

Los requisitos para comer durante la epidemia son los siguientes:

1. No se permite la entrada al comedor a personas con síntomas como fiebre, tos, cansancio, etc.

2. Utilice una máscara, haga fila de manera ordenada y coopere con la medición de la temperatura corporal.

3. Por favor, lávate las manos antes de entrar al comedor.

4. Al elegir una comida, use mascarilla, comunique menos y mantenga la distancia.

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5. A la hora de elegir los asientos, no os sentéis en grupos ni uno frente al otro, sino separados.

6. A la hora de cenar, concéntrate en comer, no hables ni en comida rápida.

7. Después de terminar la comida, usar mascarilla, dar la bandeja y salir rápidamente.

8. Por favor, elija el comedor para cenar según la ubicación de la oficina y la clase.

9. Es probable que las horas pico de comidas se produzcan entre las 11:50 y las 12:20 del mediodía, así que intente comer en horas de menor actividad.

10. Si el comedor está demasiado lleno, por su salud y la de los demás, el centro iniciará medidas de limitación de aforo. Esperamos su comprensión y colaboración.

11. Traer su propia vajilla y minimizar el uso de vajilla pública en el comedor.

12. Reduzca las comidas en el restaurante y lleve las comidas a la oficina o al dormitorio. Por favor traiga su propia lonchera, la cantina solo ofrece cajas para llevar pagadas en circunstancias especiales.

13. Por favor, intenta que haya una persona por mesa para reducir el riesgo de infección cruzada.

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14. Al hacer cola, espere en la fila de 1 metro en el suelo.

15. Según las características personales, la dieta debe ser una combinación de carne y verduras, gruesas y finas, una mezcla de cereales y frijoles, huevos y leche, suficientes frutas y verduras, comer menos carne grasa, productos cárnicos ahumados y encurtidos, comer menos alimentos fritos y con alto contenido de sal y beber suficiente agua puede promover el metabolismo del cuerpo y mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo.