El rábano blanco se come mejor en invierno. ¿Cuáles son algunas formas de combinarlo con tofu?
El rábano blanco se come mejor en invierno. ¿Cuáles son algunas formas de combinarlo con tofu?
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Cómo hacerlo
Preparar los ingredientes: preparar un rábano blanco, un pequeño trozo de tofu tierno, una cucharada de manteca de cerdo, un poco de sal, un poco de jengibre, un poco de salsa de soja light, unas gotas de aceite de sésamo, un poco de cebolla de verdeo, etc.
Paso de preparación 1: Cortar el tofu tierno en trozos, lavar el tofu con agua primero y blanquear el tofu durante 2 minutos. Después de sacarlo, el tofu no tendrá olor a frijol. dejar de lado.
Paso 2 de preparación: Prepara y corta el rábano blanco y reserva. Agrega un poco de manteca a la olla, agrega el jengibre y el rábano blanco y sofríe a fuego alto. Agrega 3 tazones de agua y cocina juntos.
Paso de preparación 3: Espere a que hierva la sopa de rábano blanco hasta que se ponga blanca. Después de que hierva, agregue el tofu y cocine juntos.
Paso 4 de preparación: Espera a que el tofu tome sabor, añade un poco de salsa de soja ligera, esencia de pollo y un poco de glutamato monosódico para realzar el sabor, añade un poco de cebolla de verdeo picada para cocinar y sirve la clara. Sopa de rábano, especialmente indicada para beber en invierno. Sopa de rábano blanco y tofu.
Valor para la salud
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Valor 1: El rábano blanco es una de las verduras más comunes en invierno. El rábano blanco se conoce como ginseng pequeño. El rábano blanco no solo se usa como medicina, y también se puede usar para guisar sopa. Es una sopa nutritiva y saludable indispensable en invierno. Se guisa con tofu y carpa cruciana. Es delicioso y nutritivo. No solo puede complementar la nutrición, promover el desarrollo físico y proteger la salud del cuerpo, sino que también complementa el equilibrio del metabolismo corporal, ayuda a calmar el estómago y nutre. calienta el estómago y fortalece el bazo y el estómago. También puede regular la circulación corporal y mejorar la altura de las personas. Es un alimento fresco muy saludable.
Valor 2: La sopa de rábano blanco es la sopa más común. Debido a su bajo precio, es bien recibida por muchas personas. No solo ayuda a absorber impurezas en el cuerpo, eliminar sustancias nocivas del cuerpo. y reducir la aparición de enfermedades, absorberá la grasa corporal, le ayudará a reducir la grasa y eliminará la aparición de obesidad. Además, el rábano blanco también puede entrar en el meridiano de los pulmones, humedecer los pulmones y aliviar la tos, mantener la salud. los pulmones, eliminar la inflamación y la tos, y resistir la tos y Es una sopa fresca para aliviar la tos en invierno para prevenir la aparición de resfriados y gripe y resistir la aparición de enfermedades.
Valor 3: El rábano blanco no solo puede calmar el cuerpo y regular el apetito, sino también resistir la invasión de enfermedades y mejorar la resistencia del cuerpo. Si quieres evitar enfermarte en otoño e invierno, esta combinación dorada. No te puedes perder el rábano blanco, y la sopa es deliciosa, más deliciosa que la sopa de pollo y el caldo. Mejora el apetito y el cuerpo se vuelve más saludable. También se puede comer con hongos, carne de cerdo y otros ingredientes.
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