Cómo hacer sopa de semillas de lirio y loto

Prólogo

Lily contiene proteínas 21,29, grasas 12,43, azúcares reductores 11,47, almidón 1,61, y calcio, fósforo, hierro, 1.443 mg de vitamina B y 21,2 mg de vitamina B por 100 gramos Además de nutrientes como la C, también contiene algunos nutrientes especiales, como la colchicina y otros alcaloides. Estos ingredientes actúan de manera integral sobre el cuerpo humano y no solo tienen buenos efectos nutricionales y nutritivos, sino que también tienen ciertos efectos preventivos y curativos sobre diversas enfermedades estacionales causadas por el clima seco del otoño. Según la medicina tradicional china, el lirio fresco tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es muy beneficioso para las personas que están débiles después de una enfermedad.

Ingredientes

Ingredientes principales: 200 g de semillas de loto, 200 g de lirio;

Ingredientes accesorios: cantidad adecuada de azúcar de roca

Lirio y loto sopa de semillas

1

Preparar materiales.

2

Remojar las semillas de loto durante la noche y quitarles el corazón.

3

Añadir agua a la cazuela, verter las semillas de loto y las azucenas y

cocer a fuego lento durante una hora

4

Después de que las semillas de loto y los lirios estén cocidos, agrega azúcar de roca y cocina por 30 minutos.

Consejos

Puedes agregar un poco más de baya de goji.