Efectos y funciones contraindicadas de comer herradura cruda. ¿Pueden los diabéticos comer herradura?
2. Quitar el calor y reducir el fuego. La castaña de agua es un alimento frío. Después de su consumo, puede aliviar síntomas como ojos rojos, dolor de garganta, dolor de garganta, encías inflamadas y dolorosas, heces secas, heces amarillas y rojas provocadas por el calor interno.
3. Humedece los pulmones y resuelve la flema. El contenido de agua de las castañas de agua es relativamente alto. Las propias castañas de indias son frías y pertenecen al meridiano del pulmón. Comerlo puede humedecer los pulmones y resolver la flema. Comerlo crudo puede aliviar la condición de los pacientes con calor pulmonar y tos con exceso de flema.
4. Las castañas de agua son ricas en fibra dietética. Después del consumo, absorberá una gran cantidad de agua del tracto gastrointestinal, aumentará la humedad de los residuos de alimentos, aumentará el contenido de agua de las heces, promoverá la peristalsis gastrointestinal y tendrá un efecto laxante.
5. Belleza y belleza La pulpa de herradura es rica en vitamina C y vitamina E. Cuando se ingiere, tiene más efectos antioxidantes. Puede ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir su daño al cuerpo y. retrasar el ritmo del envejecimiento de la piel también puede inhibir la formación de melanina y evitar que la piel se oscurezca y aparezcan manchas. Además, la vitamina C también puede promover la síntesis de colágeno de la piel y mantener la piel tierna y suave, por lo que comer castañas de agua crudas; A menudo tiene un buen efecto de belleza y belleza.
2 Es tabú comer castañas de agua crudas1. Evite resfriarse por comer demasiadas castañas de agua. Comer demasiadas castañas de agua crudas puede agravar fácilmente el resfriado del cuerpo, estimular el tracto gastrointestinal y provocar síntomas como dolor abdominal, diarrea e indigestión. Además, si las castañas de agua se comen crudas, pueden infectarse de parásitos y provocar enfermedades gastrointestinales.
2. Las personas con mala digestión deben evitar comer castañas de agua. Las castañas de agua contienen mucho almidón, fibra dietética y azúcar. Comer demasiado es difícil de digerir y puede provocar hinchazón. Por lo tanto, las personas con mala capacidad de digestión no deben comer demasiado para evitar aumentar la carga sobre su tracto gastrointestinal. En el caso de los niños y las personas mayores, también es necesario controlar la cantidad de alimentos consumidos.
3. Las personas con el bazo y el estómago débiles deben evitar comer castaña de agua, porque la castaña de agua es un alimento frío. Si lo consumen personas con el bazo y el estómago débiles, puede agravar el resfriado en el cuerpo y provocar diarrea, dolor abdominal y otros síntomas.
¿Cuánto tiempo se tarda en hervir las herraduras? Se tarda unos 10 minutos en hacerlo.
Las castañas de agua hervidas pueden matar completamente los parásitos, bacterias y otras sustancias nocivas que puedan contener, garantizando así su seguridad. El método es sencillo, basta con seguir los siguientes pasos:
Cómo cocinar castañas de agua Ingredientes: 300g de castañas de agua.
Método de trabajo
1. Limpiar la piel de herradura con un cepillo pequeño, ponerla en una olla hirviendo (no usar olla de hierro) y verter 4-5 veces el agua. .
2. Poner la olla hirviendo al fuego. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y cocine lentamente las herraduras en la olla hasta que estén cocidas.
3. Cuando el agua de la última olla esté casi seca, abre la tapa y agita la olla con las manos para que las castañas de agua absorban lentamente el jugo. Las castañas de agua cocidas de esta forma quedarán especialmente bien. dulce.
4. Después de que las herraduras se hayan enfriado, póngalas en agua hirviendo fría para lavar la sustancia azucarada y pegajosa de la piel, escúrralas y cómelas.
4¿Pueden consumirlo las personas con diabetes tipo herradura? Pueden comer si su nivel de azúcar en sangre está bien controlado.
Las personas con diabetes deben comer frutas y controlar sus niveles de azúcar en sangre. Los estándares son: el azúcar en sangre en ayunas debe controlarse por debajo de 1,40 mg/dl, el azúcar en sangre dos horas después de una comida debe controlarse por debajo de 1,80 mg/dl y la hemoglobina glucosilada debe controlarse por debajo de 7,5. Sin hiperglucemia o hipoglucemia frecuentes. Si no se puede alcanzar la concentración de azúcar en sangre, sólo pueden comer pepinos y tomates, pero no frutas.
Además, también es necesario controlar la cantidad de fruta que se ingiere. El impacto de las frutas sobre el azúcar en sangre es que se pueden comer unos 200 gramos de frutas al día (lo que puede aportar unas 90 kcal de calorías), y al mismo tiempo reducir medio gramo (25 gramos) de alimento básico. Este es el método de intercambio de equivalentes alimentarios, que mantiene constante la ingesta calórica diaria total.
Y no comer frutas antes o inmediatamente después de las comidas. Lo mejor es comerlas en medio de dos comidas (como las 10 de la mañana o las 3 de la tarde) o una hora antes de acostarse, para así evitar el consumo de frutas. Evite la ingestión única del páncreas sobrecargado con demasiados carbohidratos.