¿Qué recetas deben comer los hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang? La sopa de riñones de cordero es la primera opción.

El invierno es la estación en la que es necesario tomar suplementos. En este momento, se debe prestar atención a comer algunos alimentos calientes para mantener el equilibrio metabólico del cuerpo. Los hombres son propensos a sufrir deficiencia renal en invierno y la forma de nutrirlos se puede lograr a través de la comida. A continuación te presentamos dos recetas para nutrir los riñones en invierno.

Sopa medicinal de oveja Congrong Qizi

Ingredientes: 30 g de Cistanche deserticola, 15 g de baya de goji (disponible en farmacias chinas), 2 pares de riñones de cordero, 250 g de cordero, 5 rodajas de jengibre.

Método: Remojar y lavar los materiales medicinales; quitar la fascia de la cintura del cordero, abrirla y lavarla, lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en agua hirviendo con vino de jengibre angélica, y lavarlo. Armar la cazuela de barro, añadir 2500 ml de agua (unos 10 tazones), cocinar a fuego alto durante 2 horas y luego añadir sal.

Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece el yang. Los órganos animales son ricos en proteínas de alta calidad y desempeñan la función de "nutrir los órganos con los órganos". La decocción de Cistanche deserticola y Hippo Little Chef Yang Yao es una medicina tradicional china que puede nutrir los riñones, fortalecer el yang y calentar el bazo y el estómago. Es una de las sopas terapéuticas para las personas con deficiencia de yang en invierno.

Sopa de ñame y riñón de oveja

Ingredientes: medio pollo con hueso negro, 15 g de ñame, 15 g de rehmannia cruda, 10 g de baya de goji y 10 g de azufaifo (para dos personas) .

Preparación: Primero escaldar el pollo sedoso en agua hirviendo, poner la materia prima en una cazuela, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 3 horas.

Eficacia: Esta sopa tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y favorecer la producción de líquidos. El pollo de hueso negro puede nutrir la sangre y el yin; el ñame puede nutrir el bazo y el estómago, producir líquido e hidratar los pulmones; la Rehmannia glutinosa nutre la sangre y el yin, repone la esencia y la médula, nutre el hígado y los riñones y beneficia los ojos; Puede nutrir el corazón, nutrir la sangre y calmar la mente. La combinación de varios medicamentos puede lograr el efecto de nutrir el bazo, el estómago, los pulmones y los riñones.

Existen algunos alimentos aptos para nutrir los riñones en invierno, que son aptos para muchas personas. Por ejemplo, se puede utilizar para nutrir los riñones de los hombres, mejorar la inmunidad de las personas mayores y complementar las proteínas ricas de alta calidad, lo cual es bueno para mantener una buena salud. Intentémoslo.