Cosas a tener en cuenta durante los Términos Solares del Milenio

Hay muchas cosas a las que prestar atención durante los Términos Solares del Milenio. Alrededor del milenio, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es relativamente grande y la temperatura comienza a bajar. En este momento, todo el mundo debería prestar atención a la ropa y la dieta. Deben comer algunos alimentos ligeros y ricos en vitaminas. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta sobre los términos solares del Milenio.

White Dew 1 Términos solares Precauciones ¿Qué frutas hay en Bailu?

Hay muy pocas frutas de temporada, pero todas son buenas frutas. Sin embargo, la mayoría de las frutas son frías y no se pueden consumir en grandes cantidades.

1. Longan

Hay un dicho popular que dice "hay que comer longan durante el rocío blanco", lo que significa que comer longan el día del rocío blanco tiene un gran beneficio. al cuerpo. Comer un longan en este día equivale a comerse un pollo. Independientemente de si es tan mágico o no, el longan en sí todavía tiene muchos efectos. No sólo puede reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, hidratar y embellecer la piel, sino también tratar la anemia, el insomnio, la neurastenia y otras enfermedades.

2. Apple

Apple tiene muchos beneficios, créeme, puedes entenderlo sin decírmelo. Las manzanas no solo se pueden comer, sino que también se pueden cortar en trozos y colocar en la cara, lo que puede nutrir la piel. Otra manzana es rica en pectina, fibra, vitamina C, etc. , tiene un muy buen efecto hipolipemiante. Come tres manzanas al día para que tu piel no solo esté hidratada sino también elástica.

3. Uvas

Las uvas son el fruto de una enredadera leñosa de hoja caduca de la familia de las Vitáceas. A menudo se las considera frutas raras y también se las conoce como las cuatro mejores frutas del mundo. . No sólo es rico en nutrientes, sino que también tiene una amplia gama de usos: hermoso color, aroma y sabor. Se puede consumir fresco o transformado en vino, jugo de uva, pasas, etc. , y el fruto, las raíces y las hojas se pueden usar como medicina, y todo el cuerpo es precioso.

4. Cítricos de temporada

Los cítricos tienen un sabor delicioso y tienen los efectos de apetecer, regular el qi, calmar la sed y humedecer los pulmones. Sin embargo, las personas con deficiencia de yin y fuego fuerte tendrán síntomas de calor interno, como dolor en los labios y la lengua, sequedad de garganta y dolor de garganta.

5. Granada agridulce

La granada es muy apreciada por la gente por su sabor agridulce. De naturaleza suave, tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Las personas con insuficiencia de líquidos corporales, garganta seca y sed incómoda pueden utilizar la granada como una buena terapia dietética. Triture la granada para hacer jugo o haga sopa, que puede eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería.

6. Pomelo de fruta natural

Entre muchas frutas de otoño, el pomelo es único. Madura alrededor del día 15 del octavo mes lunar de cada año, y su piel es gruesa y resistente al almacenamiento, por lo que se la llama "fruta natural enlatada". La toronja no solo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser laxante. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar sobre la sepsis. Además, la toronja también puede reducir la viscosidad de la sangre y tiene un buen efecto preventivo sobre las enfermedades cerebrovasculares; la carne fresca de toronja es un alimento ideal para los diabéticos porque contiene ingredientes similares a la insulina.

Notas sobre el término solar de Bailu 2 Bailu es el tercer término solar en otoño y el decimoquinto de los veinticuatro términos solares. Se llama rocío blanco porque en este momento comienza a aparecer rocío y la temperatura baja, provocando que se condense el vapor de agua. En esta época, debes prestar atención al mantenimiento de la salud para aumentar tu energía y pasar el otoño sin problemas.

1. Los millennials deberían beber agua con miel.

La llegada del término solar del Milenio simboliza el comienzo de la auténtica estación fría.

En esta época se debe prestar atención a prevenir la "sequedad otoñal", que es perjudicial para las personas y puede provocar fácilmente sequedad de boca, labios agrietados y otros síntomas. Para prevenir y aliviar este síntoma, podemos optar por comer algunos alimentos ricos en vitaminas, o añadir sal o miel al agua para reponer agua de forma eficaz.

2. Los suplementos Millennium deben tomarse en cantidades adecuadas.

También hay algunas personas que ignoran algunas enfermedades estacionales al acondicionar sus cuerpos y eligen ciegamente suplementos de mariscos y carnes, lo que no solo no logra el efecto nutritivo, sino que también causa daños innecesarios a ellos y a sus familias. Es más probable que se produzcan enfermedades nasales y asma bronquial durante la temporada del milenio, así que preste especial atención a su dieta. Especialmente aquellos pacientes con ataques de asma debidos a alergias no deben comer alimentos demasiado salados. Por eso, es más importante prestar atención a comer menos o no comer pescado, camarones, mariscos, encurtidos crudos y estofados en frío, alimentos picantes, dulces, ácidos y salados. Debes comer algunos ligeros, fáciles de digerir y ricos en vitaminas. alimentos. Los alimentos tienen su propio sistema de atributos y las diferentes dietas tienen naturalmente funciones correspondientes, como sexo, gusto, tropismo de meridianos, elevación, nutrición, etc. Diferentes atributos tienen diferentes funciones y son adecuados para diferentes personas. Por lo tanto, todo el mundo debería ajustar la estructura de su dieta en cualquier momento a medida que cambien los términos solares, y ésta no puede permanecer estática.

3. Los millennials deben tener una dieta equilibrada.

Una dieta equilibrada y comidas razonablemente organizadas pueden garantizar eficazmente los nutrientes que necesita el cuerpo humano.

Como dice el "Nei Jing": "La justicia existe y el mal no se puede hacer". Esto significa que cuando el cuerpo humano está lleno de energía recta, los espíritus malignos no tendrán posibilidad de invadir el cuerpo y, naturalmente, se mantendrá un cuerpo sano. Estas enfermedades sólo pueden prevenirse y tratarse mediante una combinación completa de alimentos o un aumento específico de los ingredientes alimentarios mencionados anteriormente.

Está registrado en el "Sutra difícil": "La gente vive de la comida, y el sabor de los cereales nutre la piel (nutre la piel), llena el cuerpo y nutre el cabello". Nuestros antepasados ​​dijeron sobre la dieta hace dos mil años. El comentario más simple jamás hecho sobre el papel de la nutrición. Se puede ver que desde hace 2000 años nuestros antepasados ​​sabían que la alimentación dietética no sólo es la base de la supervivencia humana, sino también la garantía material para satisfacer los movimientos vitales cuando los nutrientes de los alimentos se convierten en tejido y energía humanos.

4. Precauciones para los Términos Solares del Milenio

(1) Prevenir el frío otoñal. Durante el milenio, el clima se volvió más frío. No te preocupes demasiado por ponerte o quitarte ropa demasiado rápido. El ejercicio adecuado a prueba de frío es bueno para el cuerpo.

(2) Prevenir resfriados. Después del otoño, el clima se vuelve más frío. Aunque en esta época no es tan húmedo ni frío como a finales de otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es la mayor época del año. Si no presta atención a agregar ropa y no hace un buen trabajo para mantenerse abrigado del frío, puede resfriarse y congelarse fácilmente. Además, el otoño es mayoritariamente seco y, si accidentalmente se resfría, es especialmente fácil provocar infecciones pulmonares y resfriados. Porque los pulmones, el pelaje, la cavidad nasal y otras partes del cuerpo humano, principalmente los pulmones, son particularmente susceptibles a la sequedad causada por el viento debido a la combinación de sequedad y viento.

(3) Prevenir enfermedades gastrointestinales. Tras el Inicio del Otoño y la llegada del nuevo milenio, hay que tener cuidado de no comer en exceso algunas frutas y otras cosas para prevenir enfermedades gastrointestinales.

(4) Rebelión. Durante el milenio, la gente presta gran atención a la preservación de la salud, lo que también se llama "rocío reabastecedor". Puedes comer un poco de sopa de pollo con huesos negros, miel, semillas de sésamo, maní, etc. para preservar la salud de Bailu.

(5) Prevenir la obesidad. A medida que se acerca el nuevo milenio, el clima se vuelve más fresco, el apetito comienza a mejorar y aumenta la ingesta de alimentos. Innumerables personas caminan por el camino de la recolección de fertilizantes otoñales. Esto a menudo conduce a comer en exceso y a la obesidad.

(6) Prevenir lesiones deportivas. Todavía es necesario seguir haciendo ejercicio en otoño, pero se debe prestar atención a la prevención de resfriados y lesiones deportivas provocadas por el ejercicio accidental. En caso de lesión deportiva, los médicos recomiendan reposo, hielo, compresión y elevación. Una vez que se sufre una lesión real en la práctica deportiva, además de los cuatro principios recomendados por los médicos, lo mejor es no tratarlo sin autorización para evitar agravar la lesión o retrasar el tratamiento.