¿Cómo puede un hombre volver al cuerpo que tenía cuando era estudiante?

Soy tu opuesto. Cuando era estudiante pesaba 108 libras y, después de trabajar durante muchos años, pesaba 108 libras. Es realmente esbelto y elegante y vuela cuando sopla el viento. Pero siempre espero que mi peso pueda estar entre 140 y 150 porque mi figura está bien.

Más tarde pensé seriamente en mi problema: quedarme despierto hasta tarde y, a veces, saltarme el almuerzo. Siempre hay más fideos para el desayuno. Tengo un metabolismo rápido y bebo muy poca agua, pero cuando era joven mis parámetros físicos eran muy buenos y mis habilidades eran muy fuertes.

Más tarde, trabajé duro para mejorar los problemas existentes y mi peso aumentó a aproximadamente 130. El valor máximo es de 138 kg.

Quieres recuperar las siguientes sugerencias: 1. Dieta. Está bien. Si no bebo agua, normalmente bebo agua después de las comidas, solo bebo agua cuando tengo sed y nada en horarios normales. Coma raciones. Puedes saltarte el almuerzo de vez en cuando. 2. Aumente la actividad mental y anímese. 3. Cantidad de ejercicio. No es necesario correr para estar en forma. Normalmente me muevo más rápido en mi vida diaria.