¿Qué debo hacer para perder peso?
Deshazte de algunos hábitos:
1. No te gusta beber agua.
Como soy un Kaja, para asegurarme de poder ser proactivo, organizaré muchas posturas interesantes, seguras y maniobrables en los cursos diseñados para mí, especialmente la serie de secuencias de guerreros. Haré 3-5 grupos más en verano que en invierno~
3 En cuanto a la dieta, comer fruta por la mañana es la primera opción. El principio es que las personas con constitución Kapha comen demasiado almidón por la mañana. Estos serán pesados. Si duermes todo el día, te sentirás somnoliento. Entonces, los requisitos físicos de Kaja son en realidad muy altos. El desayuno debe ser nutritivo y bajo en calorías, pero puedes beber leche.
4 Resueltamente no beber té con leche al aire libre.