¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies en vinagre blanco? ¿Qué efecto tiene el baño de pies con vinagre blanco en la piel?
El vinagre blanco es un condimento habitual en nuestra vida. Se suele añadir a los platos. Además de utilizar vinagre blanco en la dieta, el vinagre blanco también tiene muchos efectos en muchos otros aspectos. mezclarse con Rociarlo en agua puede ayudar a prevenir resfriados, y también puedes usar vinagre blanco para remojar tus pies. Entonces, ¿cuáles son los efectos y funciones de remojar tus pies en vinagre blanco?
1. Prevenir el pie de atleta
Los ataques de pie de atleta son muy angustiantes. Las personas con pie de atleta no solo tienen picazón y descamación en los pies, sino que también emiten un olor desagradable. Causado por una infección, el vinagre blanco tiene un efecto bactericida, por lo que remojar los pies con vinagre puede desempeñar un papel esterilizante y limpiador. Todas las noches, antes de acostarse, agregue de 100 a 150 gramos de vinagre blanco a medio recipiente con agua y déjelo en remojo durante aproximadamente. Media hora. La persistencia a largo plazo definitivamente mejorará los síntomas del pie de atleta.
2. Trata los trastornos del sueño
Remojar los pies en vinagre blanco durante media hora antes de acostarse por la noche puede coordinar la excitación de los nervios simpáticos y parasimpáticos, relajar los nervios tensos y regular la energía de los meridianos, puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar la calidad del sueño; las trabajadoras administrativas que están estresadas en el trabajo durante el día a menudo usan vinagre blanco para remojar los pies para relajar los músculos de las piernas y reducir la presión del uso de tacones altos.
3. Promueve la circulación sanguínea.
Algunas personas tendrán las manos y los pies fríos en invierno. Esto se debe principalmente a una mala circulación sanguínea en el cuerpo. ayuda a acelerar el proceso. Mejora la circulación sanguínea del cuerpo, mejora la hipoxia del cuerpo causada por la falta de ejercicio o fatiga prolongada, ayuda al metabolismo del cuerpo y mejora las manos y los pies fríos.
4. Hidrata la piel.
Algunas personas tendrán los pies agrietados y descamados en el seco otoño e invierno, prueba a remojar los pies durante una semana. El vinagre blanco puede penetrar la piel de la superficie de los pies, mejorar la circulación sanguínea y la elasticidad de la piel. Si persiste durante un período de tiempo, descubriremos que no solo mejora la sequedad de la piel de los pies, sino toda la piel. sobre el cuerpo se volverá más brillante.
5. Método específico
Remojar los pies con vinagre blanco y ajo juntos tiene un mejor efecto de esterilización. El vinagre blanco es débilmente ácido y tiene un buen efecto astringente, mientras que el ajo también tiene el efecto. capacidad de ser astringente y absorber olores. Combinar los dos para remojar los pies no solo puede destruir el ambiente donde se reproducen los hongos, ayudar a mejorar la piel de los pies, sino también promover la circulación sanguínea en el cuerpo y tratar eficazmente el insomnio.
6. Precauciones
El vinagre blanco debe diluirse con agua antes de poder usarlo para remojar los pies, es mejor si no hay irritación al meter los pies en el agua. pero para las personas con heridas en los pies, es mejor no remojar los pies en vinagre, porque ya hay bacterias en el área de la herida. En este caso, use vinagre blanco para remojar los pies. Las bacterias fluirán hacia la piel de la herida. el agua con vinagre blanco, que fácilmente puede provocar inflamación de la herida.
7. Principales precauciones al remojar los pies
1. El tiempo óptimo es de 15-20 minutos.
El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, con 15-20 minutos siendo el tiempo ideal. Al remojar los pies, la sangre fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que fácilmente puede provocar un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Si los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y los ancianos sienten opresión en el pecho o mareos, deben dejar de remojar los pies temporalmente y descansar. Los pacientes diabéticos tienen una capacidad sensorial periférica deficiente, por lo que los familiares deben probar primero la temperatura del agua para evitar quemaduras.
2. La temperatura óptima del agua es de 40 ℃-50 ℃.
La temperatura del agua no debe ser demasiado alta. Mucha gente piensa que mientras la temperatura del agua esté dentro de su tolerancia, cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor. Sin embargo, este no es el caso. La mejor temperatura del agua para el baño de pies es inferior a 50°C. Debe estar caliente pero no caliente. Para sentir la temperatura del agua, no la midas con las manos. Lo mejor es sentirla con los pies. Si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies fácilmente se expandirán excesivamente y fluirá más sangre en el cuerpo hacia las extremidades inferiores. Por el contrario, fácilmente provocará un suministro insuficiente de sangre a órganos importantes como el corazón. , cerebro y riñones, lo cual es perjudicial para el cuerpo.
3. La cantidad de agua no debe ser demasiado pequeña.
Lo mejor es utilizar un balde de madera o un recipiente esmaltado con una superficie profunda y un fondo grande para remojar los pies. , para que tus pies puedan colocarse cómodamente y planos para que el agua pueda empapar hasta la pantorrilla.
4. No es recomendable ser tímido al remojar los pies.
No leer ni mirar televisión al remojar los pies, ya que esto puede lograr fácilmente el efecto de "traer". fuego de nuevo al estado original".
5. Preste atención a la higiene y limpieza del cubo para remojar los pies.
Si el cubo para remojar los pies no se limpia a fondo o las paredes del cubo no están tratadas con antibacterianos, bacterias. en los pies quedará fácilmente en la pared del cubo, provocando daños en los pies. Hay infecciones repetidas en los pies, por lo que es muy importante elegir un buen baño de pies.
6. Las mujeres no deben utilizar la medicina tradicional china para remojar los pies durante la menstruación.
Los problemas que se presentan en las mujeres durante la menstruación son más complicados si no se puede identificar la causa, utilizando la tradicional. La medicina china para remojar los pies no brindará alivio. También puede agravar síntomas como la dismenorrea. Por tanto, si las mujeres quieren utilizar la medicina tradicional china para remojar sus pies y tratar problemas de salud menstrual como la dismenorrea, lo mejor es consultar a un médico y tomar la medicación adecuada según sus propias condiciones.
7. No es aconsejable remojar los pies dentro de la media hora después de una comida.
Afectará el suministro de sangre al estómago y provocará desnutrición a largo plazo. Después de comer, la mayor parte de la sangre del cuerpo fluye hacia el tracto digestivo. Si sumerges los pies en agua caliente inmediatamente después de la comida, la sangre que debería haber fluido hacia el sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores. afectará la digestión y la absorción y provocará deficiencias nutricionales. Por tanto, lo mejor es remojar los pies media hora después de una comida.
8. No duermas inmediatamente después de remojar tus pies.
No duermas inmediatamente después de remojar tus pies. Lo mejor es frotarse las plantas de los pies cuando estén calientes, ponerse los calcetines a tiempo para mantenerse calientes y esperar hasta que la temperatura corporal baje lentamente antes de quedarse dormido.