Cinco categorías de alimentos frescos

Frutas, verduras, carnes, productos acuáticos, productos secos.

1. Fruta: Fruta se refiere a frutos vegetales comestibles, como manzanas, naranjas, plátanos, etc. La fruta es rica en vitaminas, minerales y fibra y es una de las fuentes importantes de nutrientes en la dieta diaria de las personas.

2. Verduras: Las hortalizas se refieren a los tallos tiernos, hojas, flores y frutos de plantas comestibles, incluidos los frijoles y las hortalizas de hoja. Las verduras son ricas en vitaminas, minerales y fibra, que son muy importantes para la salud humana.

3. Carne: La carne se refiere al tejido muscular de los animales, incluidos el cerdo, la ternera, el cordero y las aves. La carne es una fuente importante de proteínas y grasas y también aporta muchas vitaminas y minerales.

4. Productos acuáticos: Los productos acuáticos se refieren a animales y plantas que crecen en el agua, incluidos los frescos, fríos y mariscos. Los alimentos acuáticos son ricos en proteínas de alta calidad, ácidos grasos insaturados, minerales y vitaminas y son una parte importante de la dieta de las personas.

5. Alimento seco: El alimento seco se refiere a los alimentos deshidratados, incluidos huevos, cereales y aceites, etc. Los alimentos secos tienen una larga vida útil y se utilizan a menudo para cocinar y condimentar, proporcionando una variedad de nutrientes y sabores.