¿Puedo beber agua con azúcar moreno para la dismenorrea? ¿Beber agua con azúcar moreno puede aliviar los dolores menstruales?
1. ¿Puedes beber agua con azúcar moreno si tienes dismenorrea?
En primer lugar, beber agua caliente con azúcar moreno puede calentar el cuerpo, aumentar la energía, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave. Si tus amigas tienen problemas con menstruación irregular y dolor abdominal, también puedes probar este método. También puedes agregar un poco de jugo de jengibre* * * para cocinarlo, que puede reponer el qi medio, nutrir la sangre y nutrir el hígado (según Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el útero es el meridiano del hígado) y cálido El efecto del dragado del tendón será mejor.
Pero el azúcar moreno es caliente por naturaleza y puede provocar fácilmente calor interno. Para las mujeres con constitución débil, deficiencia de sangre fría y húmeda, estancamiento de qi y estasis sanguínea, puede mejorar el calor en el cuerpo y aliviar los síntomas de dismenorrea causados por la coagulación por frío y la estasis sanguínea. Por otro lado, si tu físico es como el del fuego, es decir, el calor interno es pesado y el fuego deficiente aumenta, beber grandes cantidades de agua con azúcar moreno es como echarle leña al fuego. El cuerpo no puede soportar el exceso deficiente. fuego y ventilará el fuego interno a través del sangrado excesivo.
En segundo lugar, el uso de agua con azúcar moreno para regular la dismenorrea tiene cierto efecto sobre la dismenorrea secundaria y es más adecuado para mujeres que se han recuperado de la dismenorrea posparto para reponer su sangre. Puede ayudar a aliviar las contracciones uterinas en mujeres en posparto, pero no es muy útil para mujeres que menstrúan. A veces, comer demasiados dulces puede aumentar su ansiedad. Por lo tanto, para prevenir la dismenorrea, es necesario prestar más atención a la higiene menstrual, evitar los resfriados durante la menstruación y evitar comer alimentos picantes e irritantes durante la menstruación.
2. ¿Se puede aliviar la dismenorrea aplicando compresas estomacales?
La dismenorrea es un gran dolor para las amigas. Hay dolor cada vez que tengo mi período. En este momento, la mayoría de las amigas se aplicarán una bolsa de agua caliente en el vientre. Entonces, ¿puedes usar una bolsa de agua caliente para aplicarla en tu estómago si tienes dismenorrea?
La dismenorrea es un brote de dolor menstrual. El uso de una bolsa de agua caliente puede promover la circulación sanguínea alrededor del estómago, lo que puede aliviar relativamente algo del dolor. Por supuesto, esto sólo trata los síntomas, no la causa raíz. Para mantener alejada la dismenorrea, se requiere acondicionamiento diario.
Por supuesto, cuando lleguen los cólicos menstruales, no te limites a tumbarte en la cama o sentarte en una silla. Puedes hacer algunos ejercicios de estiramiento con moderación, que no sólo pueden promover la actividad sanguínea en el cuerpo sino también mover tu atención. Simplemente coloque los brazos profundamente y gire la cintura, pero asegúrese de no exagerar o podría lastimarse.
3. Causas de la dismenorrea
1. Menarquia
Generalmente relacionada con la dismenorrea primaria (la dismenorrea primaria es la dismenorrea funcional, que se refiere al dolor menstrual, suele ser espasmódico y concentrado en la parte inferior del abdomen. Otros síntomas incluyen dolor de cabeza, fatiga, mareos, náuseas y vómitos, diarrea, dolor lumbar y dolor en las piernas, que son síntomas muy comunes en mujeres jóvenes sin enfermedades cualitativas obvias. Los factores están relacionados con la edad de la menarquia. La investigación médica muestra que cuanto más joven es la edad de la menarquia, más probable es que haya dismenorrea. Cuanto más joven es la edad, más grave es la dismenorrea.
2. La vida y el estado de ánimo durante la menstruación
El exceso de trabajo, el estrés mental y el frío durante la menstruación pueden provocar dismenorrea. El esfuerzo excesivo durante la menstruación puede provocar una disminución de la inmunidad, un aumento de las tasas de infección y una inflamación ginecológica que provoca dismenorrea. Otro estudio encontró que la tensión cerebral puede reducir la tolerancia de las personas al dolor. El dolor puede causar tensión en los nervios cerebrales, provocar vasoconstricción y provocar una mala excreción de la sangre menstrual, agravando así la dismenorrea y formando un círculo vicioso. El frío durante la menstruación, especialmente en la parte inferior del abdomen, puede provocar contracciones uterinas y agravar los síntomas de la dismenorrea. Si una mujer fuma, también puede causar dismenorrea y el dolor empeorará a medida que aumente la cantidad de tabaco.
3. Higiene menstrual
Algunas mujeres no prestan suficiente atención a la salud reproductiva durante la menstruación, el embarazo y el puerperio, provocando dismenorrea. Iniciar la vida sexual demasiado pronto, tener relaciones sexuales durante la menstruación y el puerperio, no prestar atención a la higiene sexual y tener múltiples parejas sexuales pueden provocar inflamación ginecológica y provocar dismenorrea. Las mujeres que han tenido múltiples abortos o cirugías intrauterinas también son propensas a sufrir infecciones, lo que provoca inflamación de las adherencias y dismenorrea.