¿Cuántas calorías tiene la polenta?
2. No ganarás peso si bebes polenta. Esto se debe a que comes demasiadas grasas y carbohidratos. El contenido de grasas y carbohidratos de la polenta es relativamente bajo, por lo que generalmente se dice que solo se come polenta. No es fácil provocar aumento de peso, pero si agregas demasiada azúcar u otros alimentos ricos en calorías a la polenta, puedes perder peso. Si comes demasiado y no puedes consumirlo a tiempo, aún es posible a largo plazo. Aumentar de peso.
3. Además, la polenta no tiene muchas calorías y contiene más agua y fibra, lo que hace que te sientas lleno. Consumirla durante la pérdida de peso puede reducir la ingesta de otros alimentos ricos en calorías y ayudar a perder peso. Además, la polenta puede promover la peristalsis gastrointestinal en el cuerpo humano, promover la excreción de toxinas y el exceso de grasa en los intestinos y desempeñar un papel auxiliar; En la pérdida de peso, por lo que es importante para bajar de peso. Puedes comer polenta en este momento.