¿Cómo pueden los hombres simplemente frenar la eyaculación precoz? ¿Cómo pueden los hombres prevenir la eyaculación precoz?
1. Cómo los hombres pueden frenar la eyaculación precoz
Utiliza "un movimiento, dos contracciones y tres degluciones" para superar la eyaculación precoz
La eyaculación precoz es la más común Disfunción sexual masculina clínica. Su esencia es la falta de control razonable sobre la eyaculación, es decir, una vez que un hombre alcanza una fuerte excitación sexual, ya no puede controlar la aparición de la eyaculación a voluntad.
La capacidad de los hombres para controlar la eyaculación es adquirida y suele ser deficiente cuando inician la actividad sexual por primera vez. La respuesta sexual rápida en hombres jóvenes no se considera eyaculación precoz porque aún no han aprendido a controlar este reflejo fisiológico. Con la acumulación de experiencia sexual, la mayoría de los hombres pueden desarrollar gradualmente esta capacidad de control.
El problema de la eyaculación precoz debe resolverse de manera integral, como el uso de diversas técnicas sexuales para compensar la falta de tiempo; prestar especial atención a las partes sexualmente sensibles de las mujeres, por supuesto, los hombres también deben hacerlo; ejercitar y mejorar su físico. Se recomienda practicar "un balanceo, dos contracciones y tres tragos voladores" todas las mañanas en la cama para mejorar gradualmente la capacidad de controlar la eyaculación.
Tíralo. Acuéstese boca arriba, doble las rodillas, separe las piernas y levante los glúteos de forma rápida y rítmica. Preste atención a utilizar la fuerza con habilidad para hacer temblar el pene. Lo mejor es azotar la pared abdominal para producir un chasquido, lo que se puede hacer de 100 a 200 veces al día. Además, puedes hacer decenas de abdominales (sin poner las manos detrás de la cabeza, siéntate completamente con la parte superior del cuerpo para contraer los músculos abdominales).
Segunda contracción. Movimientos de contracción y elevación, es decir, entrenamiento del músculo PC. El músculo PC, también conocido como "músculo del amor", es un músculo cabestrillo adherido al hueso púbico y al cóccix. Es una de las estructuras importantes del sistema muscular de la superficie pélvica. Lo mejor es completar 200 veces al día.
Tres golondrinas voladoras se tumban boca abajo, con los brazos estirados y separados, levantan la parte superior del cuerpo y las piernas al mismo tiempo y vuelan como una golondrina. En primer lugar, puede prevenir la espondilosis cervical, que es especialmente adecuada para los jóvenes que pasan todo el día frente al ordenador. En segundo lugar, puede fortalecer los músculos de la espalda. Aunque puede que no sea directamente útil para la eyaculación precoz, puede mejorar de manera integral los niveles musculares y ayudar a la resistencia en las actividades sexuales.
2. La mejor manera de prevenir la eyaculación precoz.
1. No tengas relaciones sexuales con demasiada frecuencia.
Si te das un capricho y te das un capricho, los órganos reproductivos estarán congestionados durante mucho tiempo, lo que provocará disfunción sexual y fácilmente provocará prostatitis, hipertrofia prostática, impotencia, eyaculación precoz, falta de eyaculación y otros. enfermedades.
2. No utilices ropa interior ajustada ni vaqueros.
La investigación médica ha demostrado que el sistema reproductivo masculino requiere el uso frecuente de jeans a bajas temperaturas, lo que provocará que la temperatura local sea demasiado alta, lo que es desfavorable para la formación de espermatozoides. Por ello, no es recomendable usar jeans con frecuencia, especialmente en verano y cuando el clima es húmedo. Esta es una de las precauciones para la eyaculación precoz.
3. No tengas relaciones sexuales demasiado pronto.
Si los hombres tienen relaciones sexuales demasiado pronto, sus órganos sexuales aún no están maduros y no pueden consumir su esencia, lo que fácilmente puede conducir a diversos grados de disfunción sexual, eyaculación precoz, fístulas masculinas, dolor de espalda, envejecimiento y otros problemas en la edad adulta.
4. No es necesario ningún examen físico.
Debido a que existen muchas enfermedades que causan la eyaculación precoz, el propósito del examen físico es detectar la enfermedad primaria de manera temprana. Por lo tanto, es mejor que los hombres desarrollen el hábito de realizarse exámenes físicos periódicos.
La mayoría de las formas de prevenir la eyaculación precoz consisten en cambiar algunos malos hábitos de la vida y no es necesario tomar medicamentos deliberadamente. Un buen estilo de vida no sólo puede prevenir la eyaculación precoz en los hombres, sino también prevenir otras enfermedades masculinas.