¿Qué comer tres días antes de dar a luz?
Entonces, ¿qué es lo mejor para comer tres días antes del parto?
Día 1: Consume más alimentos semilíquidos. Tres horas después de dar a luz, la mujer puede comerlo si no se siente incómoda. Es necesario ingerir alimentos semilíquidos al comer y no dejar que la madre mastique con fuerza, de lo contrario le provocará dolor en la herida y será muy perjudicial para la recuperación de la madre.
Día 2: Alimento blando y de fácil digestión. Fideos, wonton, etc. Son relativamente suaves y fáciles de digerir, por lo que las mujeres en posparto deben consumir estos alimentos con moderación. Si una madre defeca después de dar a luz, el tiempo durante el cual puede comer aumentará rápidamente. Puede comer algunas frutas, como manzanas y pomelos, pero debe tener especial cuidado de no beber agua fría. Puedes remojar la fruta en agua tibia y esperar hasta que esté tibia.
Día 3: Come normalmente. Al tercer día, el estómago de la madre básicamente se ha recuperado y puede comer como de costumbre, pero es mejor comer algunos alimentos blandos y de fácil digestión para evitar una carga pesada para el estómago recién recuperado de la madre.
La tabla de dieta para los primeros tres días y la nutrición posparto P WRH brindan a las madres posparto 21 nutrientes especiales, como nutrición reparadora del endometrio, nutrición reparadora de la elasticidad del canal de parto, nutrición nutritiva para la sangre, factores antiinflamatorios y leche materna. factores de optimización, etc. para complementar las pérdidas durante el embarazo de energía para mejorar la calidad y cantidad de la leche materna.
Confinamiento científico para una recuperación más sana
Ya sea un parto natural o un parto planificado, la costumbre china son los tres tesoros: mijo, panela y agripalma, que hace que los extranjeros estupefacto. No es de extrañar que la tasa de consumo de vino ilegal entre las mujeres chinas siga aumentando. Los chinos prestan atención al confinamiento, pero los tónicos posparto especiales sólo son utilizados por mujeres extranjeras. En la vida real, el número de mujeres que padecen el síndrome posparto en China es mucho mayor que en el extranjero. Se puede observar que una nutrición especial es más práctica que el confinamiento. Durante la recuperación posparto en China, el caldo y las gachas también son fuentes de obesidad.
Estándares de reparación WRH
1. Reponer el 18-20 % de los nutrientes perdidos durante el embarazo y el parto. 2. Drena los loquios y limpia los lodos residuales. La nutrición es del 13-15%.
3. Reparar daños en el endometrio y canal de parto 21-23%
4. Restaurar la elasticidad reproductiva y la nutrición de relajación cortical 17-19%.
5. Reparación posparto del suelo pélvico, reparación de relajación del recto abdominal 12-15
6. Suplemento de hierro hemo, zinc y calcio 10-12 %.
7. Controla la mastitis y la inflamación reproductiva en un 12-15%.
8. Nutrición de la leche materna 9-11%
9. Reparación de adherencias uterinas 15-18%
10, reparación de cicatrices uterinas 13-17%
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Recuperación uterina posparto:
Ya sea un parto natural o una cesárea, el daño al útero es inevitable. Según las investigaciones, todo el proceso del parto consume bastante energía. Dar a luz consume tanta energía como correr una maratón. Tenga en cuenta que no es "media maratón", sino "maratón completa".
La recuperación del útero tras el parto incluye principalmente tres partes: el cuerpo uterino, el cuello uterino y el endometrio. O: debido a los antecedentes de cirugía uterina frecuente, infección y el uso de algunos medicamentos, la aparición de daño endometrial está aumentando gradualmente, especialmente la capa basal del endometrio causada por la resección de fibromas uterinos, endometritis o legrado uterino después de abortos espontáneos repetidos. El endometrio produce daños graves al endometrio, lo que dificulta la regeneración y reparación, lo que a menudo conduce a la formación de cicatrices fibrosas y adherencias en las paredes anterior y posterior del útero. Las investigaciones muestran que casi dos tercios de los fracasos en la implantación de embriones son causados por factores endometriales, y las adherencias intrauterinas son la causa principal y más difícil de la infertilidad causada por el endometrio. El periodo normal de recuperación de las lesiones intrauterinas provocadas por esta serie de motivos es de 3 meses.
La nutrición posparto de French P WRH regenera el endometrio dañado, reponiendo así el endometrio faltante. Los académicos nacionales y extranjeros han realizado muchas investigaciones. La angiogénesis es una parte esencial del proceso de reparación del daño endometrial. Se utilizan citoquinas, células u otras sustancias para estimular la angiogénesis en el tejido isquémico, mejorar el suministro de sangre y oxígeno al tejido, promoviendo así la reparación del tejido.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia posparto de Qi y sangre?
Durante el parto, debido a un trauma o sangrado, a menudo hay insuficiente Qi y sangre después del parto. Al mismo tiempo, es necesario secretar leche para alimentar al bebé, y la leche se convierte en semen y sangre. .
La tez no es buena, la piel está apagada e incluso tiene manchas, se cae mucho cabello, las manos y los pies se enfrían y tienen miedo al frío, la menstruación es escasa, el sueño no es bueno y la energía mental es obviamente reducido! ! ..... ¡Todas estas son manifestaciones de Qi y sangre insuficientes después del parto! Algunas personas piensan que la vitalidad posparto se reduce considerablemente y es necesario compensar la nutrición perdida. De hecho, ¡este tipo de pensamiento es muy peligroso! Tomar demasiados suplementos posparto puede provocar fácilmente una descarga deficiente de los loquios. Algunas mujeres con constituciones particularmente calientes pueden causar fácilmente hemorragia posparto o estreñimiento si toman tónicos calientes. Al mismo tiempo, también conviene elegir alimentos nutritivos que sean más fáciles de digerir y absorber.
La OMS descubrió que el cuerpo humano necesita una gran cantidad de nutrición posparto que contenga 21 materias primas sanguíneas P WRH para reponer las materias primas sanguíneas de manera más rápida y estable para garantizar suficientes proteínas, hemo, cobre, ácido fólico, vitaminas y glóbulos rojos Producen nutrientes sanguíneos, como varios oligoelementos necesarios. Se utiliza para la producción saludable de nuevos glóbulos rojos y previene la disminución de la cantidad o calidad de los glóbulos rojos. Acelera el crecimiento de los glóbulos rojos y promueve un volumen sanguíneo adecuado. El transporte de sangre es fluido, lo que la convierte en una circulación virtuosa.
Reparación de heridas por cesárea
Siete capas de heridas, cada una con diferentes necesidades nutricionales de crecimiento y progreso de crecimiento. La curación de heridas consta de cuatro fases consecutivas, superpuestas y programadas con precisión. Los eventos de cada fase deben ocurrir de manera precisa y estandarizada. Porque hay una gran cantidad de células involucradas en este proceso. Lo más importante en el proceso de cicatrización de heridas es regular la proliferación y diferenciación celular. Muchos factores locales y sistémicos pueden influir en las anomalías en una o más etapas del proceso, lo que lleva a un deterioro de la cicatrización de la herida, en el que los factores sistémicos influyen en su capacidad de cicatrización y, por tanto, la nutrición postoperatoria es fundamental.
El suplemento posparto WRH contiene 38 nutrientes que necesita el cuerpo humano. Complemente los nutrientes especiales y oligoelementos necesarios durante el período de cicatrización de heridas posoperatorias para satisfacer las necesidades nutricionales y proporcionar los componentes básicos necesarios para la cicatrización de heridas y la reparación de tejidos. Proporciona energía para la formación y deposición de tejido nuevo.
Interpretación de varias cuestiones en la dieta del parto posparto
1. ¿Debemos beber más sopa después del parto?
Sí, debes beber más agua después de dar a luz.
Sin embargo, los conductos mamarios de la mayoría de las nuevas madres no están completamente libres, así que no beba sopa de lactancia demasiado apresuradamente, de lo contrario puede provocarle ganas de llorar durante el período de lactancia dos o tres días antes del parto. Puedes beber algunas sopas ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.
Recordatorio: Es mejor beber sopa menos grasosa. Si hay demasiado aceite en la sopa, la cantidad de grasa en la leche también aumentará. La función digestiva de los recién nacidos aún no está completa. Demasiada grasa en la leche puede causar diarrea en los bebés.
2. ¿No se puede beber agua hervida después de dar a luz?
Mal, bebe más agua.
Beber más agua es una tarea necesaria para potenciar la desintoxicación. Todas las reacciones bioquímicas del cuerpo humano deben disolverse en agua. Por supuesto, los vertidos de residuos también deben eliminarse eficazmente mediante soluciones acuosas. Por lo tanto, cuando el cuerpo humano bebe menos agua, los desechos metabólicos no se pueden eliminar por completo, por lo que la acumulación en el cuerpo envenenará las células del cuerpo. Por lo tanto, debes aumentar la ingesta de líquidos después del parto.
3. ¿Debes evitar los resfriados después de dar a luz?
Desde un punto de vista médico, el cuerpo materno consume mucha energía debido al parto, y los niveles hormonales en el cuerpo bajan mucho después del parto. El parto del recién nacido y la placenta reducen el cuerpo materno. El metabolismo y la constitución del cuerpo a menudo cambian del calor interno a la deficiencia y el frío. Por lo tanto, la medicina tradicional china recomienda que la temperatura debe ser la adecuada después del parto y que no se deben comer demasiados alimentos demasiado fríos. Como bebidas frías, platos fríos, platos fríos, etc. , lo mejor es calentar las frutas y verduras sacadas del frigorífico antes de comerlas.
Recordatorio: Algunos platos fríos no han sido esterilizados por las altas temperaturas. Las nuevas madres tienen una constitución física débil y poca resistencia después del parto, lo que fácilmente puede provocar enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Algunas frutas frías, como la sandía, las peras, etc., no se deben consumir en exceso. A algunas personas con el bazo y el estómago débiles, puede causar diarrea. Eso sí, puedes comer una pequeña cantidad en verano, pero cuidado con no comer demasiado.
4. ¿No se pueden comer frutas y verduras después de dar a luz?
Esta visión es errónea.
Algunas personas creen que las verduras son en su mayoría de naturaleza fría con el argumento de que la temperatura posparto es adecuada y que las mujeres posparto deberían comer más platos de carne y huevos para reponer la fuerza física, y no comer ni comer menos verduras. De hecho, la mayoría de las verduras no necesariamente están frías siempre que se cocinen adecuadamente. Además, las verduras contienen una gran cantidad de vitaminas, que son de gran beneficio para la recuperación mental de las nuevas madres. El agua y la fibra de las verduras y la pectina de las frutas también son útiles para prevenir el estreñimiento posparto. Por lo tanto, aún debes comer más verduras y frutas de manera adecuada después de dar a luz. En el caluroso verano, comer una cantidad adecuada de fruta también puede ayudar a prevenir el golpe de calor.
Recordatorio: las personas con constitución débil deben comer menos platos fríos como melón amargo, baya de goji, hojas de rábano y apio.
5. ¿Deberías evitar comer alimentos picantes y calientes después de dar a luz?
Así es.
La comida picante y caliente puede aumentar el calor interno, haciendo que el calor interno de la madre aumente. Pueden aparecer síntomas como llagas en labios y lengua, estreñimiento o hemorroides.
También es posible agravar el calor interno del bebé. a través de la leche, por lo que la dieta debe ser ligera, especialmente dentro de los 5 a 7 días posteriores al parto. Principalmente arroz tierno, sopa de huevo y otros alimentos. Evite los alimentos demasiado grasosos y picantes, como el ajo, el chile, la pimienta, el hinojo, el vino, los puerros y otros alimentos y especias picantes y calientes.
En los primeros tres días después del parto, las madres deben realizar comidas pequeñas con frecuencia. Pueden hacer 6 comidas al día, organizar frutas y refrigerios entre comidas y comer más alimentos que sean beneficiosos para la recuperación materna y la secreción de leche, lo que es beneficioso para la próxima lactancia.