Cada vez hay más canas. ¿Qué puedo comer para mejorarlo?
Como retiro de efectivo para personas mayores, creo que a mucha gente no le gusta. Especialmente algunas mujeres suelen teñirse el cabello para ocultar sus canas y parecer más jóvenes. Pero, de hecho, teñirse el cabello es especialmente perjudicial para el cuerpo. Las sustancias nocivas penetran en nuestro cuerpo a través del cuero cabelludo. Además, este método trata los síntomas pero no la causa raíz, y las nuevas raíces del cabello que crecen rápidamente exponen nuevamente las deficiencias de las canas.
Mucha gente en Internet dice que comer cosas negras puede eliminar canas, sésamo negro, hongos, etc. Creo que esta es una idea subjetiva de usar cualquier color para maquillarse y, personalmente, creo que no es confiable.
Ahora te presentaré una buena forma de hacer crecer las canas sin comer nada. Conocerte en persona funciona.
El padre de mi exjefe. Alrededor de 70 años. Cuando tenía tiempo libre, recorría los pisos de la empresa, peinándose con un peine de madera mientras caminaba. Siguió peinándose mientras caminaba. Al principio no lo sabía. Después, cuando charlé con él, me di cuenta de que esto aliviaría las canas. No sólo alivio. El viejo no tiene el pelo blanco, al menos yo no lo he visto. Y escuché que dejé de teñirme el cabello hace muchos años. Y peinarse parece tener otros beneficios, como limpiar los meridianos y vasos sanguíneos distribuidos en el cerebro, aclarar el cerebro, reducir la probabilidad de sufrir la enfermedad de Alzheimer, etc. Pero no veo ningún beneficio en estos regalos. Sólo ese pelo negro, eso es un hecho real. No requiere mucha inversión de capital. ¡Los amigos interesados pueden probarlo! !
No fue hasta los 40 años que comencé a tener canas, primero en la coronilla y luego en la cabeza con cabello blanco y negro. Hace dos años, tomé pastillas de sésamo negro durante casi un año, pero no hubo ningún efecto. No debe ser genético, sino mi constitución. Ahora estoy usando un champú que puede convertir las canas en negras, espero que funcione.
El cuerpo humano es maravilloso y cada persona es única. Las canas son un signo de envejecimiento. Deja que la naturaleza siga su curso y no te quedes obsesionado con ella.
Tengo 41 años y tengo el pelo gris. De hecho, comencé a cultivarlo hace años. Cuando lo descubrí por primera vez, me sorprendió. ¿Por qué me salieron canas tan temprano? Cada vez veo unos cuantos más que la última vez. ¿Qué debo hacer? Revisé muchas causas de las canas y encontré muchas formas de hacer crecer el cabello negro, así que las probé una por una:
Se dice que las canas son causadas por una cantidad insuficiente de melanina, siempre que se complementen los alimentos que las contienen. melanina, por ejemplo, frijoles negros, semillas de sésamo negro y hongo negro.
Se dice que las canas son causadas por una cantidad insuficiente de qi y sangre, así que compré muchas cosas para reponer el qi y la sangre, como nueces, dátiles rojos, bayas de goji e incluso gelatina de piel de burro.
Se dice que lo mejor es acostarse temprano. ¡Intento acostarme a las 11 de la noche!
Han pasado unos años y he probado muchísimos métodos. En lugar de reducir mis canas, mis canas han aumentado mucho. Estoy desesperado. Que sea blanco. No es gran cosa. ¡Déjalo ir! Pero no son sólo las canas, también hay caída del cabello. Cuando estaba dibujando en Tik Tok, una presentadora grabó el proceso en el que su cabello blanco se volvía negro. Lo tomó durante un año y sintió mucho alivio. Mi esperanza se renovó. No quiero ponerme gris ni negro, solo espero que el proceso de encanecimiento sea más lento y mi caída de cabello sea menor. Luego estudié con el presentador por un tiempo.
Ha pasado casi medio año y la pérdida de cabello es mucho menor. ¡Algunas de las raíces del cabello blanco se han vuelto negras y otras se han vuelto marrones! Muy emocionado. La perseverancia en todo todavía funciona. Diré algunas palabras más sobre este tema hoy, ¡esperando que sea útil para ustedes que también están preocupados!
Tengo un amigo que viene del campo. Cuando yo era niño, las condiciones en casa no eran muy buenas. Tiene canas desde la secundaria: el gen viene de familia. Después de graduarse de la escuela secundaria, dejó su ciudad natal para vivir en otra ciudad. Sus condiciones de vida mejoraron gradualmente, le gustaba cocinar y comía a menudo pescado y pollo. No sé desde cuando, el pelo blanco fue disminuyendo poco a poco y todo era pelo negro. Ahora tiene 40 años y todavía no tiene canas. A menudo me maravillaba cómo su cabello blanco se volvía negro. También le pregunté por qué y me dijo que no tomaba ningún tratamiento, sino que sólo comía frijoles negros y arroz negro con regularidad. Creo que hay varias razones por las que su cabello blanco se volvió negro:
Primero, el entorno ha cambiado, que es como los miembros de la familia suelen llamar al suelo y al agua. Los oligoelementos contenidos en el agua varían ligeramente de un lugar a otro. Los oligoelementos contenidos en el agua del recién llegado de mi amigo a la ciudad compensan la falta de salud.
En segundo lugar, cambios en la estructura dietética.
Cuando estaba en el campo, mis condiciones de vida no eran buenas y mi nutrición no estaba a la altura. Más tarde, mi nutrición mejoró y comí frijoles negros y arroz negro con regularidad. Mi cuerpo se fortaleció y mi cabello cambió.
En tercer lugar, buenos hábitos de vida. Amigos, presten atención a su salud, acuesten temprano y levántense temprano, y nunca se queden despiertos hasta tarde. Además, mi amigo tiene la costumbre de peinarse todos los días, sin importar el tiempo que tarde. Esta es también una de las razones por las que el cabello se vuelve negro.
¿Qué puedes comer para mejorar las canas? Siento que no comer nada es inútil, porque como arroz negro, frijoles negros, semillas de sésamo negro... casi todos los días mi cabello no se ve negro, pero mi piel parece mucho más oscura. ¡Y esos champús que promueven lavarse el cabello para mejorar las canas son mentiras!
Sin embargo, en 2018 descubrí un truco para mejorar las canas, y es el estado de ánimo. ¡Un buen humor definitivamente puede mejorar las canas!
Después de que mi hijo de 18 años fue a la universidad, tuve mucho tiempo libre, así que decidí usar los cuatro años de universidad de mi hijo para salir y ver los grandes ríos y montañas del patria y me dejé llevar. Empecé a hacer mis propios planes de viaje.
La primera parada fue Hong Kong y Macao. Después de regresar, fui a Weihai, Beidaihe, Ulan Different Prairie, Keqi Stone Forest, Hainan... Fui a muchos lugares, lo cual no es sorprendente para un país. Persona que viaja a menudo por negocios. Nada, pero fue tan horrible para mi niñera anterior que no encuentro palabras para describirlo [facepalm].
Ha pasado un año y mi estado de ánimo ha sido muy bueno, pero lo que es aún mejor es que un día después de lavarme la cara y peinarme hacia atrás, de repente me encontré con un montón de pelo blanco delante de ¡Mi frente se había vuelto negra desde la raíz! ¡Dios mío, no puedo creer lo que veo!
Me senté en el sofá y pensé mucho, ¿qué hizo que mi cabello blanco se volviera negro? Dejé de comer esas cosas oscuras hace mucho tiempo, así que tiré el champú que puede volver negro el cabello blanco... ¡La repentina bofetada en la frente debe ser mi estado de ánimo! ¡Me siento tan bien este año!
¡Les deseo a todos buen humor todos los días!
El cabello negro brillante te hará lucir más joven y enérgica. A medida que las personas envejecen, su cabello se vuelve gris gradualmente. Este es un fenómeno natural y no se puede revertir. Sin embargo, algunas personas tienen canas a una edad temprana. La aparición de canas está relacionada con factores como la genética, la nutrición, la enfermedad, el estado de ánimo, el medio ambiente, etc., por lo que es necesario investigar los síntomas.
Si ambos padres o uno de ellos tiene canas, la probabilidad de que sus hijos también tengan canas. Este es un factor genético. En tal situación, no se puede mejorar comiendo, sólo se puede aceptar con tranquilidad.
El cabello es originalmente un tipo de proteína, y la aparición de canas también está relacionada con la desnutrición. La falta de proteínas, vitaminas B, vitamina D, cobre, hierro, zinc y otros nutrientes puede afectar el color del cabello. Por ello, debemos prestar atención a la ingesta de alimentos ricos en estos nutrientes en nuestra vida diaria, lo que también es de gran ayuda para prevenir la aparición de canas.
La carne, los huevos, la leche y los frijoles son ricos en proteínas de alta calidad. La tasa de absorción y utilización de las proteínas de alta calidad es alta, por lo que debes consumirlas con moderación todos los días. Las pautas dietéticas para residentes chinos recomiendan que los adultos consuman alrededor de 22 onzas de carne magra, alrededor de 22 onzas de pescado, un huevo, 300 ml de leche, 25 gramos de soja o una cantidad equivalente de productos de soja todos los días. Estos alimentos no sólo son ricos en proteínas, sino también ricos en vitaminas B, vitamina D, cobre, hierro, zinc y otros nutrientes.
Además, la dieta diaria debe ser equilibrada, asegurando una buena combinación de alimentos básicos, cantidades adecuadas de alimentos proteicos de alta calidad, verduras y frutas frescas y una pequeña cantidad de frutos secos. Estos alimentos son ricos en nutrientes y tipos. Una ingesta razonable favorece el equilibrio nutricional, lo que no solo es beneficioso para prevenir las canas, sino también para la salud.
Además, además de los factores genéticos y nutricionales, también es necesario comprobar si hay anemia y enfermedades de la tiroides, que también se relacionan con la aparición de canas. Lo mejor es estar de buen humor. Como dice el refrán: "Se necesitan diez años para reír y diez años para preocuparse". Un estado de ánimo bueno y saludable también es muy importante. Estos factores ambientales, como la radiación ultravioleta, el tabaquismo, la contaminación del aire, etc., deben evitarse en la medida de lo posible para evitar dañar los melanocitos y producir cabello.
Es un placer invitar a preguntas y respuestas.
Esta pregunta da en el clavo. En cuanto a las canas, las he tenido desde la escuela primaria y, a medida que crezco, ahora tengo más y más canas. Creo que es un problema genético, porque mi mamá y mis tíos todos tienen canas, y a medida que crecen, tienen cada vez más canas, incluido mi abuelo.
Tanto es así que ahora estoy confundido.
Soy joven y tengo tantas canas, por desgracia.
No sé qué comer, que se puede mejorar. Estoy confundido. .
Sentí que nada de lo que comía servía de nada. Me comí todo el arroz negro, los frijoles negros y las semillas de sésamo negro que debía comer. También se decía que lavarme el cabello con Polygonum multiflorum, Platycladus. Las hojas orientalis y la jabonosa Sapindus pueden mejorar las canas. De hecho, una vez que aparecen las canas, es difícil ajustar el tono interno, por lo que es mejor preocuparse menos. La mejor y más directa forma de evitar las canas es teñir el cabello para taparlo. No debería haber otra manera. El pelo blanco puede crecer tanto como sea necesario. Así que todavía me tiño el pelo con diligencia.
Rechaza los teñidos químicos y elige plantas puramente naturales. Mezclar y teñir con agua de arroz, café, hojas de osmanthus (una de las variedades). Tres formas sencillas de lidiar con las canas. Es increíble, ¿no? [呑ya]
Mi marido tiene veintitantos años y tiene el pelo gris. Es muy atractivo a una edad temprana, lo que siempre ha sido un problema para él. Más tarde, me pareció encontrar una receta, dátiles rojos, semillas de sésamo negro, baya de goji y frijoles negros. Olvidé los gramos específicos. Después de una pequeña taza al día, el cabello blanco que vi gradualmente se volvió negro y me veía enérgico. No sé si es por la prescripción o porque no tengo presión para hacer exámenes en la escuela. Está relajado y alegre, y sus compañeros dicen que cada vez es más joven.
Utilizo mi experiencia personal para responder a esta pregunta. Espero que pueda ser una referencia para cada vez más amigos que tienen problemas con las canas.
Tengo una experiencia dolorosa con las canas. Joven, con pelo gris. Realmente no hay nada más doloroso que esto.
Después de compartir accidentalmente un artículo sobre comer gelatina de piel de burro para mejorar las canas, decidí probarlo yo mismo.
Al principio, los bloques de gelatina de piel de burro comprados en las farmacias se molían hasta convertirlos en polvo de forma gratuita y se convertían en pasteles de gelatina de piel de burro, que se empaquetaban y se guardaban en el refrigerador para su consumo. Toma una cucharada cada vez que comas y sigue comiendo un rato. Los síntomas de la caída del cabello no son particularmente evidentes, pero la calidad del sueño es mucho mejor. Sin embargo, los bloques de gelatina de piel de burro que se compran en las farmacias son un poco caros: 250 gramos de bloques de gelatina de piel de burro cuestan más de 1.000 yuanes. Y como se cocina con polvo, tiene un olor a pescado, que a algunas personas no les gusta.
Más tarde vi a mis antiguos colegas haciendo pasteles de gelatina de piel de burro en WeChat Moments. Después de preguntar, decidí hacerlo yo mismo. Esto no sólo es rentable, sino que, al hacerlo usted mismo, puede controlar la adición de excipientes y la calidad. Llevo comiendo así hasta ahora, casi dos años. La mejora de las canas es muy evidente. La caída del cabello también se ha reducido mucho.
Hay muchos productos relacionados con la gelatina de piel de burro en el mercado, como azúcar moreno de gelatina de piel de burro, pastel Guyuan de gelatina de piel de burro, pasta sólida de gelatina de piel de burro, bolas de sésamo de gelatina de piel de burro, etc. De esto se desprende que la gelatina de piel de burro sigue siendo especialmente popular.
Pero puedes juzgar si realmente contiene gelatina de piel de burro basándose en el precio. Tomemos como ejemplo el pastel Guyuan de gelatina de piel de burro que se encuentra en el mercado. ¿Cómo puedes creer que hay decenas de piezas en una caja? Sólo medio kilo de accesorios cuesta decenas de yuanes, no lo creas.
Aquí, por cierto, te ayudaré a comprender las diferencias anteriores. La pasta Guyuan, que utiliza gelatina amarilla como ingrediente principal, no contiene gelatina de piel de burro y cuesta decenas de yuanes por caja. La torta (pasta) de gelatina de piel de burro Guyuan se sintetiza a partir de gelatina amarilla y gelatina de piel de burro, y cuesta; alrededor de 200 yuanes. Por eso se recomienda comer este tipo de gelatina de piel de burro auténtica. Si te gusta, lo mejor es hacerlo tú mismo, lo que no sólo garantiza la autenticidad, sino que también es interesante. Toda la familia puede comerlo junta y además es asequible. Realmente bueno.
De hecho, los efectos de la gelatina de piel de burro son mucho más que eso. Este es un elemento utilizado en el antiguo palacio.
Lo anterior es mi propia experiencia y de ninguna manera está adulterado. Pero es sólo como referencia. Si tienes algo que quieras aprender, puedes enviarme un mensaje privado y se lo enviaré a todos de forma gratuita.