Hervir agua con varias frutas para beber. ¿Hay algún nutriente en las frutas?

Por supuesto que puedes, pero algunas frutas no se deben cocinar por mucho tiempo ya que algunos nutrientes se evaporarán. Sin embargo, también hay muchas frutas que resultan más nutritivas una vez cocidas, como las peras, las manzanas, los espinos, etc. Las peras se pueden cocinar durante mucho tiempo. A menudo preparo té de frutas, normalmente agrego algunas peras y bayas de goji y, ocasionalmente, algunas naranjas, higos y manzanas. Beberlo regularmente es bueno para tu piel.

Pero no pongas la piña y la cocines. El sabor es terrible. También hay frutas con alto contenido en vitamina C. No los cocines a la ligera, ya que esto puede dañarlos gravemente. Si tienes miedo al frío, ¡puedes escaldarlo con agua hirviendo!