¿Cuáles son las desventajas de que los hombres tomen café con frecuencia?

1. El café puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

2. Provocar tensión. Para las personas propensas a sufrir trastornos de ansiedad, la cafeína puede empeorar síntomas como palmas sudorosas, palpitaciones del corazón y zumbidos en los oídos.

3. El café puede aumentar la presión arterial, promover la contracción de las paredes de los vasos sanguíneos e inducir osteoporosis. La cafeína por sí sola tiene un buen efecto diurético. Si bebe mucho café durante mucho tiempo, fácilmente provocará pérdida ósea y afectará negativamente a la conservación de la masa ósea.

4. La cafeína puede aumentar el ácido gástrico y la ingesta continua de grandes dosis puede provocar úlceras pépticas, esofagitis erosiva y enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Notas sobre el consumo de café:

1. Bebe menos café tres en uno. El café tres en uno es principalmente esencia de café o condimento de café en polvo, que no puede aprovechar bien los granos de café, y el azúcar y la crema añadidos tienen un alto contenido calórico. ?

2. Huelelo antes de beberlo y luego pruébalo con la lengua. Cuando bebas café, en lugar de tragarlo, acércate a la nariz y huélelo primero. Si huele picante, los granos de café no están frescos. Después de pasar la prueba del olfato, toma un sorbo de café en la boca, pruébalo suavemente con la lengua y trágalo lentamente por la garganta. Si tiene un sabor limpio y brillante, un aroma pleno y agradable y no produce reacciones adversas en el organismo, es una buena taza de café. ?

3. Utiliza leche fresca en lugar de crema. Por motivos de salud, se recomienda utilizar leche fresca en lugar de crema y añadir menos azúcar para no anular los beneficios originales del café.

¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - El café afecta a 6 partes del cuerpo. Ojo con 7 tabúes a la hora de tomar café. People's Daily Online: beba café con frecuencia. ¿Conoces los pros y los contras del café? Enciclopedia Baidu-Café (una de las tres bebidas más importantes del mundo)