¿Qué frutas y verduras debe comer el hipertiroidismo?
1. Manzanas
Las manzanas son ricas en vitaminas B y C y minerales. Comer una cada mañana ayudará a complementar las vitaminas y ayudará a los pacientes con hipertiroidismo a recuperarse, para que los pacientes con hipertiroidismo puedan comer más manzanas.
2. Cítricos
Los cítricos son ricos en potasio, vitamina C y antioxidantes. La vitamina C que necesitan los pacientes con hipertiroidismo se puede reponer a tiempo, lo que puede evitar eficazmente la deficiencia de vitaminas causada por el consumo excesivo de energía. Comer más cítricos puede aliviar la fatiga y el insomnio causados por el hipertiroidismo. Por tanto, los pacientes con hipertiroidismo deberían comer más naranjas.
3. Plátano
El plátano es frío y dulce. El plátano es una fruta con alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio, que puede eliminar eficazmente el exceso de iones de sodio del cuerpo y reducir la presión arterial. Los iones de potasio contenidos en los plátanos pueden prevenir el desequilibrio de electrolitos en el cuerpo y prevenir calambres en las piernas. Los pacientes con hipertiroidismo que comen plátanos no solo pueden prevenir la presión arterial alta causada por el hipertiroidismo, sino que también alivian eficazmente los síntomas de la parálisis muscular.
4. Berenjena
La berenjena puede inhibir la síntesis de la hormona tiroidea y es rica en vitamina B. Debido al alto consumo metabólico de los pacientes con hipertiroidismo, el cuerpo consume una gran cantidad de enzimas, lo que resulta en una falta de múltiples vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina B.
Comer más berenjenas puede aumentar eficazmente la producción de vitamina B y satisfacer las necesidades del organismo.
5. Hongo negro
El hongo negro es rico en minerales y tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el cuerpo y nutrir los riñones y el estómago. Los pacientes con hipertiroidismo tienen una mayor excreción urinaria y excreción urinaria debido al aumento de la tasa metabólica, lo que resulta en el consumo de minerales y sales inorgánicas. Un consumo adecuado de hongo negro puede aliviar eficazmente las deficiencias minerales provocadas por el hipertiroidismo.
6. Rábanito rojo
El rábano es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es rico en carbohidratos y vitaminas y tiene los efectos de apetecer y digerir, calmar la garganta, reducir la hinchazón y eliminar la estasis sanguínea. El rábano contiene una variedad de oligoelementos que pueden inducir al cuerpo humano a producir interferón, aumentar la inmunidad humana, reducir los lípidos en sangre y estabilizar la presión arterial. Desempeña un papel importante en el alivio de la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares causadas por el hipertiroidismo. Por tanto, los pacientes con hipertiroidismo deberían comer más rábanos.
7. Hongos
Los champiñones son frescos y dulces. Rico en vitaminas, hierro, potasio y otros oligoelementos. Lentinan es el agente inmunológico y regulador más potente, que puede estimular la formación de anticuerpos y mejorar las capacidades de defensa del cuerpo. Los pacientes con hipertiroidismo pueden reducir eficazmente la presión arterial y prevenir la hipertensión comiendo más.
8. Patatas
Las patatas son ricas en almidón. Los alimentos con almidón son la principal fuente de azúcar. No sólo pueden cubrir las necesidades nutricionales del organismo, sino también reponer el contenido de él. glucógeno hepático y mantener la actividad del músculo cardíaco y esquelético. Los pacientes con hipertiroidismo del valle deben comer más alimentos ricos en calorías y almidón, como las patatas, que pueden aliviar eficazmente los síntomas de pérdida de peso y tez amarilla en pacientes con hipertiroidismo.
9. Soja
La soja es rica en calcio, que puede aliviar eficazmente los síntomas del insomnio y la depresión, regular la permeabilidad de las células y capilares y promover la actividad de diversas enzimas. Puede mejorar eficazmente síntomas como el insomnio, la depresión y la ira en pacientes con hipertiroidismo.
10. Medidas para prevenir el hipertiroidismo
1. Cumplir con las leyes de la naturaleza y combinarlo con ejercicio físico adecuado no sólo puede mejorar la función inmune del cuerpo, sino que también tiene cierto significado positivo en prevenir el hipertiroidismo;
2. Preste atención a los alimentos que contienen yodo en la dieta en las zonas costeras. Se recomienda no utilizar una dieta rica en yodo para prevenir el hipertiroidismo. Durante el examen de salud general, ecografía B de tiroides o prueba de función tiroidea para la detección temprana de pacientes con hipertiroidismo. Cuando los pacientes con hipertiroidismo se descubren de forma pasiva, su condición suele retrasarse de 2 a 3 años.
4. Las zonas del interior (áreas con deficiencia de yodo) deben tener restricciones en las fechas de suplementación de yodo y debe haber límites de tiempo para la toma de tabletas para la tiroides.
6. Llevar una vida normal, combinar trabajo y descanso es útil para prevenir la aparición del hipertiroidismo.
Siempre que se eviten preparaciones tiroideas inadecuadas o abusivas o medicamentos que contengan yodo, el hipertiroidismo iatrogénico es completamente prevenible;
7. Es difícil prevenir la aparición de hipertiroidismo, pero siempre que se coma adecuadamente y se viva. Regularmente, sin trabajo duro, nada (desinteresado y sin deseos, humor feliz, espíritu feliz).