¿Qué causa los sudores nocturnos y la caída del cabello?

Los sudores nocturnos y la caída del cabello pueden ser causados ​​por una deficiencia de yin en el riñón.

Las principales causas de la caída del cabello son:

1. Trastornos endocrinos provocados por el nerviosismo, jugar mucho tiempo con el ordenador, el móvil y ver la televisión.

2. Utiliza champús de calidad inferior, tintes fuertes para el cabello y tiñe, permanente y peina tu cabello con frecuencia.

3. La obesidad, la caída del cabello hereditaria, quedarse despierto hasta tarde, trabajar horas extras y jugar toda la noche, lo que provoca trastornos metabólicos y caída del cabello.

Las soluciones a la caída del cabello son las siguientes:

(1) Presta atención a tu rutina diaria, no te quedes despierto mucho tiempo y haz más ejercicio.

(2) Presta atención a tu dieta, come menos comida picante, bebe menos cerveza y bebidas carbonatadas y come más alimentos ricos en proteínas.

Como los frutos secos, la soja, el pollo y el pescado, son buenos para el crecimiento del cabello.

(3) Si hay mucha grasa, puedes añadir un poco de té al champú para controlar la grasa. Lavarse el cabello no debe ser muy frecuente, lo adecuado es 2-3 veces por semana.