¿Quién no puede comer guayaba?
La guayaba es una fruta rica en azúcar. Cuando la gente lo come, puede reponer energía y también hacer que el azúcar en la sangre del cuerpo aumente rápidamente. Por lo general, las personas con niveles altos de azúcar en sangre y diabetes no pueden comer guayaba, de lo contrario agravará la afección y será perjudicial para el cuerpo.
2. Personas con enfermedades traqueales
La guayaba tiene muchas semillas. Las personas con enfermedades traqueales no deben comer guayaba, de lo contrario existe riesgo de asfixia.
Valor nutricional de las semillas de guayaba:
Las semillas de guayaba son ricas en nutrientes y pueden favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños. Contienen proteínas, grasas, azúcar, vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo y hierro. Alto valor nutricional. En cuanto a vitamina C, es superior a los cítricos, el plátano, la papaya, el tomate, la sandía y la piña, y también es rica en hierro, calcio y fósforo. El contenido de hierro de las semillas es mejor que el de otras frutas, por lo que es mejor comerlas juntas.
Efectos de las semillas de guayaba;
1. Mejora la tersura y elasticidad de la piel.
El colágeno es la principal proteína que se encuentra en la piel y está estrechamente relacionada con la textura de la piel. Los polifenoles de las semillas de guayaba pueden ayudar a la piel a resistir el daño de los radicales libres y las enzimas que degradan el colágeno, lo que puede ayudar a prevenir las arrugas prematuras causadas por la pérdida de elasticidad de la piel.
2. Ayuda a mejorar la función cerebral
Los polifenoles de las semillas de guayaba pueden ser muy importantes para la función cerebral, no solo porque protege los vasos sanguíneos, sino también porque es uno de los pocos polifenoles que puede atravesar la barrera hematoencefálica. Uno de los antioxidantes dietéticos que protege directamente las células cerebrales. Fortalecer los capilares y otros vasos sanguíneos puede ayudar a prevenir accidentes cerebrovasculares.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - Las semillas de guayaba tienen muchas funciones. Deja de tirar las semillas de guayaba.