¿Qué alimentos en la vida promoverán el crecimiento de Maomao y deberían comerse menos?
Qué alimentos en la vida pueden promover el crecimiento del cabello y deben consumirse menos:
Nuts 2015 1 Un estudio en el "Journal of Cosmetic Dermatology" demostró que los ácidos grasos omega-3 son Nocivo para el cuerpo humano. Es muy útil para el crecimiento del cabello, por lo que muchos productos para tratar la caída del cabello contienen este ingrediente. Las nueces son en su mayoría ricas en ácidos grasos omega-3 y las nueces son ricas en vitamina B y zinc, que son nutrientes importantes para el cabello. Entonces, si deseas desacelerar el crecimiento del cabello o no quieres que tu cabello crezca más rápido, intenta comer menos nueces en tu vida.
La investigación científica sobre mariscos y mariscos muestra que pequeños cambios en el contenido de zinc y hierro en el cuerpo humano pueden provocar la caída y caída del cabello, y una ingesta grande de estos dos elementos es muy beneficiosa para el cabello humano. Las ayudas al crecimiento incluyen carnes magras y verduras de hojas verdes, cereales integrales y legumbres. Sin embargo, los mariscos como las ostras son ricos en hierro y zinc. Por lo tanto, comer mariscos con regularidad aumentará rápidamente la ingesta de zinc y hierro, lo que resultará en un crecimiento más rápido del cabello. Si no quieres crecer mágicamente demasiado rápido, come menos mariscos y mariscos.
Espinacas Las espinacas se consideran la verdura con mayor contenido de hierro entre las verduras, y a muchas personas con pérdida de cabello les gusta mucho comerlas. Al mismo tiempo, las espinacas son ricas en ácido fólico, caroteno y vitamina C, esenciales para la síntesis de fibras de colágeno y queratina en las fibras capilares. Por tanto, si no quieres que broten y crezcan más rápido, intenta comer menos espinacas en tu vida diaria.
Las batatas son ricas en vitamina B6 y caroteno, que también ayudan al rápido crecimiento de los folículos pilosos subcutáneos. El rápido crecimiento de los folículos pilosos hará que el cabello sea más grueso y con más energía. Por eso, si no quieres que tu cabello crezca más fuerte, intenta comer menos boniatos.
La carne de res puede hacer que el cabello humano sea más fuerte y elástico, reduciendo así la tasa de caída natural del cabello y aumentando su densidad hasta cierto punto. Por lo tanto, los amigos que quieran una piel más suave deberían intentar comer menos carne de res.
Los alimentos comunes anteriores pueden aumentar la velocidad de crecimiento del cabello y hacer que el cabello tenga más energía. Si tus amigos que están en la etapa de caída del cabello quieren una piel más suave e inhiben el crecimiento del cabello, intenta comer lo menos posible.