¿Cuándo es el mejor momento para tomar cápsulas blandas de licopeno?
Las diferentes marcas de licopeno tienen requisitos diferentes. En general, tome dos cápsulas dos veces al día con agua tibia después de las comidas para lograr el mejor efecto para la salud. Las personas normales suelen necesitar consumir entre 5 y 12 mg de licopeno al día, mientras que las personas subsanas necesitan consumir entre 20 y 30 mg para prevenir y tratar enfermedades.
De acuerdo con las características liposolubles del licopeno, es más fácil de absorber después de las comidas, y el mejor efecto se produce cuando se toma después del desayuno y la cena. Todo el mundo quiere conseguir mejores resultados de salud, ¡por eso lo mejor es tomarlo en el mejor momento! Es mejor no tomar cápsulas blandas de licopeno antes de las comidas. Tomar licopeno antes de las comidas irritará hasta cierto punto el tracto gastrointestinal, así que evite tomarlo con el estómago vacío. Todo el mundo debería prestar atención a este tema al tomarlo, para poder ejercer mejor el efecto de las cápsulas blandas de licopeno.