¿Qué frutas debo comer después de donar sangre?
Uvas, manzanas, plátanos, dátiles, etc.
Después de donar sangre, el cuerpo humano necesita algunos nutrientes para reponer los elementos perdidos. La fruta es una buena opción. Frutas como las uvas, las manzanas, los plátanos y los dátiles rojos son ricas en aminoácidos y vitaminas que ayudan a la absorción del hierro y a la regulación sanguínea. Estas frutas pueden promover el metabolismo humano, acelerar el crecimiento celular y aumentar el contenido de glóbulos rojos en la sangre.