¿Cuáles son los malentendidos sobre la dieta masculina para potenciar la virilidad? ¿Cómo puede la dieta de un hombre ser más eficaz como afrodisíaco?
Los hombres todavía están muy preocupados por los afrodisíacos. Cuando se trata del tema de los afrodisíacos, los hombres quieren mucho saber los métodos de los afrodisíacos. Por supuesto, algunos hombres tienen muchos malentendidos sobre la dieta afrodisíaca, entonces, ¿cuáles son? ¿Los malentendidos sobre la dieta masculina para potenciar la virilidad? ¿Cómo puede la dieta de un hombre ser más eficaz como afrodisíaco? Déjame presentártelo a continuación, espero que pueda ayudarte.
1. Mitos masculinos comunes sobre los afrodisíacos dietéticos
Mito 1. Los chiles pueden mejorar el rendimiento sexual
Muchas personas en India y Sudamérica creen que los chiles lucen Como los genitales masculinos, el sabor es picante y excitante, como el amor ardiente. De hecho, las sustancias contenidas en los pimientos sólo tienen efectos antioxidantes, estimulantes del metabolismo y analgésicos, y no tienen nada que ver con afrodisíacos.
Mito 2: Las ostras son afrodisíacas
¿Alegría? ¿Psicóloga y autora de “Fearless Sex”? Davidson cree que la forma especial de las ostras, que a menudo se comparan con los genitales femeninos, puede estimular el deseo masculino desde una perspectiva psicológica. Pero desde un punto de vista nutricional, las ostras contienen una gran cantidad de minerales y el oligoelemento zinc, que sólo pueden ayudar a mejorar la inmunidad del sistema, pero es absolutamente imposible aumentar el deseo.
Mito 3: Las especias pueden ayudar a aumentar el placer del sexo
Se cree que muchas especias originarias de Asia despiertan el deseo. Sin embargo, según mediciones de expertos, no hay muchos cambios en la congestión del pene después de usar especias.
Mito 4: El chocolate tiene efecto afrodisíaco
Quizás por culpa del día de San Valentín la gente está acostumbrada a asociar el chocolate con el amor. Sin embargo, según la investigación de los psicólogos, el componente principal del chocolate es el cacao, que puede resistir la oxidación y reducir la presión arterial, pero nunca hará que las personas se sientan valientes de la noche a la mañana.
Mito 5. Las trufas tienen propiedades afrodisíacas
Los antiguos griegos y romanos creían que las trufas tenían propiedades afrodisíacas, y esta visión influyó en muchos europeos modernos. Sin embargo, según un conocido experto estadounidense en investigación de trufas, el olor a almizcle que contienen las trufas sólo puede inducir a los cerdos a entrar en celo y no hay evidencia de que sea eficaz para los humanos.
Muchas personas creen erróneamente que los alimentos anteriores tienen efectos afrodisíacos. De hecho, esto es un malentendido dietético. Para mejorar tu rendimiento sexual, aún necesitas hacer más ejercicio y llevar una dieta razonable. Lo más importante es mantener un buen cuerpo.
2. ¿Cómo comen los hombres para fortalecer su virilidad?
En otoño conviene comer más alimentos viscosos. Todos estos alimentos pegajosos y resbaladizos contienen colágeno y arginina, que tienen el efecto nutritivo yin y afrodisíaco. Los pescados y mariscos comunes incluyen la tortuga amarilla, la tortuga de caparazón blando, la locha, la carpa cruciana, las ostras, las conchas marinas, la corvina amarilla, la sepia, etc.
Además, según el principio de "complementar forma con forma" de la medicina tradicional china, los hombres pueden complementar adecuadamente los látigos de animales (como látigos de ciervo, látigos de perro, látigos de caballo, látigos de toro y otros órganos reproductivos). de diversos animales), así como huevos de gallina, testículos de oveja, riñones de cerdo, riñones de venado, sangre de venado, etc. Las pupas de gusanos de seda, pupas de abejas, serpientes, ranas, etc. también son buenos complementos dietéticos.
Debes comer más alimentos que contengan zinc. Los alimentos que contienen zinc son buenos para la salud de los hombres. Porque el zinc puede mejorar la calidad del esperma y está estrechamente relacionado con el metabolismo, el crecimiento y desarrollo masculino, y otras funciones fisiológicas. El semen masculino contiene una gran cantidad de zinc y una cantidad insuficiente de zinc en el cuerpo afectará la cantidad y calidad del esperma. Comer más alimentos ricos en zinc (ostras, camarones, cangrejos, pescados marinos, carne de res, productos de soya) también puede ayudar a prevenir problemas de próstata.
Consume más alimentos que contengan licopeno. Las investigaciones muestran que el licopeno es uno de los nutrientes que más necesitan los hombres, principalmente para tener una próstata más sana. Muchos expertos recomiendan encarecidamente este tipo de elemento alimenticio. Este carotenoide natural se encuentra principalmente en alimentos rojos como tomates, sandías y pomelos. Puede eliminar los radicales libres de la próstata y proteger el tejido prostático. Por lo tanto, los hombres que comen más tomates equivalen a agregarse una "red de protección" para la próstata. Un adulto que come de 100 a 200 gramos de tomates al día puede satisfacer las necesidades de licopeno del cuerpo. El licopeno debe calentarse y cocinarse con aceite antes de que el cuerpo pueda absorberlo por completo, por lo que comer tomates maduros puede ser eficaz.
Reforzar el ejercicio físico combinado con la dieta es la forma de fortalecer la virilidad masculina. Cuidado con no caer en malentendidos.
3. Alimentos que fortalecen el yang y nutren los riñones
1. Tomates: el "paraguas protector" de la próstata
Un gran número de estudios han demostrado que Los tomates pueden prevenir y reducir el riesgo de enfermedades de la próstata en los hombres. El mejor alimento para las enfermedades. Esto se debe a que el licopeno contenido en los tomates puede eliminar los metabolitos celulares y mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo, promoviendo así la reducción de las células cancerosas de la próstata e inhibiendo la proliferación. y metástasis de células tumorales. Además, algunos estudios han demostrado que el consumo regular de tomates también puede mejorar la concentración y la motilidad de los espermatozoides. Por supuesto, la calidad del esperma no equivale a "impotencia" y se cree que comer tomates puede "mejorar".
Aunque no puede ser “afrodisíaco”, no hay duda de que el tomate puede prevenir las enfermedades de la próstata masculina. Es posible que los hombres deseen comer tomates todos los días, preferiblemente cocidos. Debido a que el licopeno es una sustancia liposoluble, es más fácil de absorber cuando se cocina. Al mismo tiempo, no ignore la salsa de tomate en la mesa, especialmente la salsa de tomate producida en Xinjiang, cuyo contenido de licopeno es incluso mayor que el de los tomates. .
2. Puerros: "Qiyangcao" masculino
Las cebolletas son ricas en vitamina C, caroteno y oligoelementos ricos, como potasio, calcio, magnesio, selenio, hierro, etc. los puerros pueden calentar los riñones y reponer las deficiencias, promover el qi y la circulación sanguínea, dispersar el estasis y desintoxicar, y armonizar los cinco órganos internos. Los puerros no sólo son una verdura de uso común, sino que también tienen valor medicinal. Por ejemplo, pueden reducir los lípidos en sangre, aliviar el estreñimiento y prevenir la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Según la medicina tradicional china, los puerros tienen funciones destacadas: calentar el hígado y los riñones, apoyar el yang y fijar la esencia, por lo que se le conoce como "Yangcao" en la farmacopea.
3. Wolfberry: El "Viagra de frutas" más barato
La creciente presión de la vida moderna y el deterioro del entorno urbano han dejado a muchos hombres cada vez más agotados, y comer wolfberry les ayudará. Excelente para aliviar la fatiga. La medicina tradicional china cree que la baya de goji tiene un sabor dulce y suave y puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y nutrir la sangre. La medicina moderna también ha demostrado que la baya de goji puede reducir el colesterol, estimular los nervios cerebrales, mejorar la función inmune, el antienvejecimiento y la belleza, etc., y desempeña un papel muy beneficioso en la salud humana.
4. Ostras: un excelente alimento favorecedor de la producción de esperma.
Las ostras contienen una gran cantidad de glucógeno, que puede mejorar la función hepática, recuperarse del cansancio y potenciar la fuerza física. La taurina contenida en las ostras puede promover la secreción de bilis, eliminar la grasa neutra acumulada en el hígado y mejorar el efecto desintoxicante del hígado. Además, el DHA y el EPA que contiene también tienen el efecto de fortalecer y fortalecer el cerebro. Además, las ostras contienen grandes cantidades de arginina y oligoelementos zinc, indispensables para la producción de esperma. La arginina es el componente principal de la producción de esperma y el zinc promueve la secreción de hormonas. Es particularmente importante tener en cuenta que los hombres perderán de 1 a 2 mg de zinc cada vez que eyaculen. Si el zinc es insuficiente, la cantidad de espermatozoides disminuirá y la función sexual también disminuirá.
5. Ajo: ¿Es Viagra natural?
Hay muchos factores que causan la disfunción eréctil. La sangre juega un papel importante en la generación y mantenimiento de la erección. La salud de la sangre también es un factor importante que afecta la erección. De hecho, la gente moderna vive vidas irregulares y a menudo come alimentos ricos en grasas que aumentan los niveles de colesterol en sangre. Además, la proliferación de bebidas dulces y el amor por las colas también son las razones del creciente número de pacientes con disfunción eréctil. Hasta qué punto. ;Otra forma de controlar la disfunción eréctil es aumentar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo. Viagra puede promover la salud de la sangre al aumentar el flujo sanguíneo y reducir los niveles de colesterol. El ajo puede simplemente aumentar la producción de óxido nítrico y también puede ayudar a regular la concentración de lípidos en sangre, reducir los lípidos en sangre y restaurar la salud.
¿Alan de la Universidad de Sheffield, Reino Unido? La Dra. Patsy y la experta en nutrición Fiona. Ford también realizó un estudio sobre los efectos del ajo en la disfunción eréctil, en el que agregaron ajo a la dieta diaria de siete hombres con disfunción eréctil que estaban a dieta. Tres semanas después del experimento, se descubrió que la función eréctil de 4 hombres había mejorado y un hombre tenía erecciones matutinas, que era la primera vez en muchos años.
6. Pescado marino: un "catalizador" de las relaciones sexuales que reduce el estrés
El pescado marino contiene más ácidos grasos omega-3. Muchas personas también conocen la importancia de aumentar su ingesta. Pero la mayoría de los efectos beneficiosos de los ácidos grasos omega-3 se concentran en los ancianos, los bebés y los niños.
De hecho, no se trata sólo de eso. Los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar la capacidad cerebral de los hombres con alta presión laboral, reducir el estrés en un entorno mixto e incluso pueden ayudar a mejorar la memoria, las capacidades de comportamiento, etc. Las investigaciones científicas han demostrado que el pescado es rico en fósforo y zinc, lo que es muy importante para el cuidado de la salud de la función sexual de hombres y mujeres. Se dice que es el "factor de armonía sexual de la pareja".
7. Cordero: un buen alimento nutritivo para nutrir la sangre y reponer el qi
El cordero es de naturaleza cálida, nutre el qi y el yin, calienta el cuerpo y repone las deficiencias, es un aperitivo y fortalece el cuerpo. Cuerpo Se dice en el "Compendio de Materia Médica" Es un tónico calentador que repone el yang y repone la sangre y el qi. La carne de cordero es tierna y contiene alto contenido de proteínas y ricas vitaminas. El punto de fusión de la grasa de oveja es de 47 grados. Dado que la temperatura del cuerpo humano es de 37 grados, el cuerpo no la absorbe incluso si se ingiere, lo que dificulta el aumento de peso. Comer más cordero también puede mejorar la condición física y la resistencia a las enfermedades.
Cabe mencionar que el CLA, una sustancia anticancerígena, existe en el cuerpo de las ovejas. Los científicos han descubierto que bajo la acción del CLA, el crecimiento de las células cancerosas se inhibe y se reduce gradualmente, con resultados evidentes. efectos.
8. Frutos secos: Retrasan el envejecimiento y previenen la degeneración.
Los frutos secos son ricos en vitamina E y ácidos grasos insaturados y otros ingredientes saludables. Son los protectores del corazón y también pueden prevenir el mal funcionamiento. Disfunción y degradación sexual. Un médico alemán también descubrió que entre algunos grupos étnicos que comen a menudo semillas de calabaza, no existe ninguna enfermedad de próstata. Esto se debe a que las semillas de calabaza contienen una sustancia que afecta la producción de hormonas masculinas. Por ello, se recomienda comer un pequeño puñado de frutos secos cada día, unos 25 a 30 gramos. Además de los frutos secos, el trigo y el maíz también son buenas opciones.
9. Frijoles negros: un buen producto tradicional para nutrir el yin y los riñones.
También conocidos como frijoles negros, son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y entran en el bazo y meridiano del riñón. La medicina tradicional china cree que los frijoles negros son útiles para combatir el envejecimiento y tienen funciones especiales en el tratamiento de alimentos y medicinas. Es rico en proteínas, grasas, carbohidratos, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y otros nutrientes, lo que resulta beneficioso para retrasar el envejecimiento y mantener la belleza. Los frijoles negros también son beneficiosos para tratar los edemas, favorecer la circulación sanguínea y desintoxicar. Los resultados de la investigación farmacológica muestran que los frijoles negros pueden nutrir el yin y el qi y son un alimento fuerte y nutritivo. Al mismo tiempo, puede eliminar eficazmente la basura y los carcinógenos de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
10. Locha: un sustituto de los pepinos de mar para la gente común
La locha contiene proteínas de alta calidad, grasas, vitamina A, vitamina B1, niacina, hierro, fósforo, calcio, etc. ., y su valor nutricional es el mismo que el de los pepinos de mar. Muy cerca, un sustituto de los pepinos de mar civiles. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene los efectos de nutrir el qi, nutrir los riñones y promover la esencia. Tiene un buen efecto en la regulación de la función sexual. Loach contiene una proteína especial que promueve la formación de espermatozoides. Los hombres adultos suelen comer locha para nutrir y fortalecer su cuerpo.