¿Cuál es más nutritiva, la maracuyá o la manzana?

La maracuyá, también llamada fruta del huevo, es una fruta tropical. Las manzanas son nuestra fruta favorita. Entonces, ¿cuál de estas dos frutas es más nutritiva? Echemos un vistazo a las tablas de valores nutricionales de ambos.

En primer lugar, veamos el contenido nutricional de la maracuyá.

Tabla de información nutricional de la maracuyá

Veamos la tabla de información nutricional de la manzana.

Tabla de datos nutricionales de la manzana

No es difícil ver en las dos tablas anteriores que los contenidos de vitamina C, vitamina E, vitamina A y varios minerales en la maracuyá son más altos que manzana.

Algunas personas dicen que una maracuyá equivale a diez manzanas. Este argumento tiene sus méritos.

La maracuyá tiene principalmente los siguientes valores nutricionales:

1. La maracuyá tiene un buen efecto inhibidor sobre faringitis, periodontitis, acné, problemas estomacales, hemorroides, etc. 2. Para las personas a las que les gusta beber, recuperar la sobriedad y beber es particularmente eficaz y los resultados son muy rápidos. Tiene efectos especiales en la prevención y el tratamiento de la presión arterial alta. 3. Los amigos que tienen mucho trabajo y están bajo un gran estrés mental son muy adecuados para comer maracuyá. 4. Las personas con insomnio y ansiedad pueden comer maracuyá.

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