¿Puedo comer algas para la gota?

1. Puedes comer algas si tienes gota. Aunque las algas son un marisco, el contenido de purinas de las algas es mucho menor que el de otros pescados, camarones y mariscos. Además, las algas marinas son ricas en valor nutricional y contienen una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos. Un consumo adecuado es bueno para el organismo. Además, las algas marinas son un alimento alcalino y pueden favorecer la excreción de ácido úrico. Comer adecuadamente algunas algas puede aliviar la gota.

2 Controlar la ingesta de algas en horarios habituales. La ingesta diaria de purinas en pacientes con gota debe controlarse por debajo de 100-150 mg. Aunque el contenido de purinas de las algas es bajo, contiene entre 25 y 150 mg por cada 100 gramos de algas. Aunque los pacientes con gota no limitan el uso de algas marinas, no deben sufrir una sobredosis.

3 Es mejor no comer algas durante un ataque de gota. Para evitar que la purina de las algas exacerbe los síntomas de la gota, es mejor no comer algas en las primeras etapas y durante la aparición de la gota. Los pacientes con gota pueden esperar hasta que su condición se estabilice ligeramente antes de usarlo adecuadamente.

4 Consejos La gota también se llama “hiperuricemia”. La gota es un trastorno del metabolismo de las purinas en el cuerpo humano. Los pacientes con gota deben controlar estrictamente sus hábitos alimentarios y limitar la ingesta de alimentos con purinas. No deben causar daño físico debido a la codicia temporal.