Cosas a tener en cuenta antes de donar sangre

Por responsabilidad hacia tu propia salud y la del personal de la agencia de donación de sangre, debes comprobar si cumples las condiciones antes de tomar la decisión de donar sangre. En la actualidad, todavía existen ciertos requisitos para los donantes de sangre no remunerados, tanto en términos de edad como de condición física. Si ni siquiera puedes cumplir las condiciones básicas, es mejor no donar sangre a la fuerza. Esto hará más daño que bien, y algo bueno puede incluso convertirse en algo malo.

Para ser responsable con los usuarios de sangre, no coma en exceso la noche anterior a la donación de sangre y no coma carne, pescado, huevos, leche, productos de soja ni alimentos grasosos en las dos comidas anteriores a la donación de sangre. Consuma una dieta ligera para prevenir la turbidez de la sangre y afectar la calidad de la sangre.

También desde la perspectiva de ser responsable de su propio cuerpo, debe dormir bien la noche anterior a donar sangre y no ayunar antes de donar sangre para evitar reacciones como mareos, palpitaciones y sudoración cuando donando sangre. Si tiene resfriado, fiebre, diarrea, tos, etc. La donación de sangre debe suspenderse dos días antes de la donación de sangre, o dentro de una semana después de la medicación oral, o durante el período menstrual de la mujer. Antes de prepararse para donar sangre, también puede leer algunos materiales promocionales sobre la donación de sangre para reducir y reducir la carga mental y reducir las reacciones innecesarias durante la donación de sangre.

No olvides traer los documentos necesarios antes de partir.

Desde la perspectiva de ser responsable del personal de la agencia de donación de sangre, siempre debes mantener un estado de ánimo feliz al donar sangre y limpiarte los codos bajo la guía de una enfermera. Coloque el brazo con los vasos sanguíneos bien expuestos en el hueco del codo. El brazo para recolectar sangre debe colocarse lo más nivel posible con el corazón para mantener un flujo sanguíneo fluido. Durante el proceso de extracción de sangre, todo el cuerpo debe estar relajado para evitar el dolor excesivo causado por la contracción de la piel o los músculos que afecta la inserción de la aguja. Al mismo tiempo, puede consultar activamente a la enfermera sobre la donación de sangre para mejorar su comprensión sobre la donación de sangre. Mantenga un silencio adecuado al donar sangre para reducir la irritabilidad innecesaria. Si se siente nervioso, le falta el aire, suda, tiene sed o no puede quedarse quieto, debe informar inmediatamente a la enfermera recolectora de sangre o al médico visitante para que se puedan tomar medidas de tratamiento. Cuando los vasos sanguíneos son delgados o el flujo sanguíneo no es fluido, debe cooperar activamente de acuerdo con los requisitos de la enfermera. Durante todo el proceso de extracción de sangre, los brazos no se pueden mover casualmente.

Una buena finalización de todo el proceso de donación voluntaria de sangre requiere que las personas y el personal realicen preparativos de acuerdo con los requisitos básicos del trabajo. Y estas tareas no son más que evitar que ocurran accidentes que causen daños económicos o personales. Por lo tanto, cuanto más preparado esté, más probabilidades habrá de que se hagan las cosas.

No te presiones demasiado y no consideres estos preparativos como una carga particularmente pesada. De lo contrario, veamos si es necesario que donemos sangre.

Aunque estábamos completamente preparados, algo sucedió durante el proceso que hizo que la donación de sangre no fuera exitosa. Por favor, no te decepciones. Las cosas siempre pueden salir mal en lugares inesperados. No se llene de culpas ni de desgana.

Consideraciones dietéticas tras donar sangre

Alimentos proteicos. Después de donar sangre, debes consumir al menos entre 50 y 60 gramos de proteína para satisfacer las necesidades de tu cuerpo. Puede comer carne magra, ternera, huevos, leche, hígado de cerdo, productos de soja y otros alimentos con alto contenido de proteínas. Después de donar sangre, no es necesario comer demasiado de una vez. Deberías comer sabiamente.

Verduras Las verduras tienen un gran valor nutricional y son beneficiosas para la salud de las personas. Se recomienda mezclar carne y verduras.

Fruta. Puedes comer una variedad de frutas, como manzanas, peras, sandías y uvas. ...

Consuma más alimentos ricos en hierro, como setas, dátiles, hígado de animal, pasta de sésamo, hongo negro, longan, etc. , acelerando así la recuperación de las células sanguíneas y promoviendo la producción de sangre fresca.

Precauciones justo después de donar sangre

Tenga cuidado de descansar después de donar sangre y evite el ejercicio extenuante.

Después de donar sangre, come algunas verduras y frutas frescas todos los días.

Después de donar de 200 a 400 ml de sangre cada vez, la sangre tarda entre dos y tres semanas en recuperarse por completo después de la donación. Por tanto, el ajuste dietético debe mantenerse durante al menos medio mes.

Es mejor mantenerse alejado de las hojas de té temporalmente dentro del mes siguiente a la donación de sangre, porque las hojas de té contienen más ácido tánico, que se combina fácilmente con las proteínas y el hierro para producir precipitados que no son fácilmente absorbidos por el organismo. cuerpo, afectando las proteínas y La absorción de hierro, a su vez, afecta la regeneración de las células sanguíneas en los donantes de sangre.

Asegúrate de comer de forma razonable y evita comer en exceso.