Cómo hacer sopa de callos que es de lo más nutritiva.
Ingredientes: 200g de callos, 50g de azucena, 10g de goji.
Condimento: un poco de sal, cantidad adecuada de caldo.
Cómo hacer una nutritiva sopa de callos
1. Lavar los callos y blanquearlos, lavar la azucena y la baya de goji.
2. Vierta el caldo en una olla limpia, agregue sal, agregue los callos, la azucena y la baya de goji y cocine hasta que esté cocido.
Beneficios para la salud: Mejora la inmunidad
Consejos para la sopa: Los callos se deben lavar repetidamente con almidón.
Comer callos nos viene bien para complementar la nutrición. Los callos son muy ricos en diversos nutrientes. En primer lugar, los callos contienen muchas proteínas y grasas, además de calcio, fósforo, hierro, tiamina, riboflavina, niacina y otros nutrientes que son realmente beneficiosos para el cuerpo humano, y los callos también pueden desempeñar un muy buen papel en la efecto de nutrir el bazo y el estómago. Comer callos puede nutrir el qi y la sangre, reponer la deficiencia y la esencia y calmar la sed y los mareos. También es muy adecuado para personas con insuficiencia de qi y sangre, desnutrición y debilidad del bazo y el estómago después de una enfermedad. Este tipo de persona es muy apta para comer callos.
Hay algo de grasa en los callos. En cuanto a la grasa, en realidad es una sustancia cuando almacenamos energía en el cuerpo y también puede reponerla. Al mismo tiempo, la grasa también es un componente importante en la formación de sustancias fisiológicas y también es una base material importante para la vida.
En el caso de los callos, hay mucha proteína, que se puede decir que es muy rica. Si podemos comer callos con regularidad, puede hacer que nuestro cuerpo tenga más energía y fuerza, lo que puede ajustar el equilibrio en el cuerpo humano. Comer callos también puede promover el metabolismo y mejorar la inmunidad. Los callos son un alimento muy nutritivo, apto para el consumo de la mayoría de personas, y es una buena opción para nuestra alimentación.
Hay una cierta cantidad de calcio en los callos, y el calcio es en realidad la materia prima básica necesaria para el desarrollo de nuestros huesos humanos. Participa en el cuerpo humano en forma de iones. diversas funciones fisiológicas y procesos metabólicos. Si tienes deficiencia de calcio, no sólo te provocará problemas óseos, sino que también afectará a tu salud, por lo que deberás comer callos con regularidad.