Consejos para el cuidado de la piel ¿Cuáles son los consejos para el cuidado de la piel?

1. No duermas con maquillaje. El maquillaje en la cara puede penetrar profundamente en los poros mientras duerme y provocar acné. Lávese la cara inmediatamente después de regresar a casa para evitar daños en la piel.

2. No desmaquillar los ojos con fuerza. La piel alrededor de los ojos es la más fina y delicada del rostro. Si eres demasiado áspero al quitar el maquillaje de ojos, ten cuidado y las líneas finas aumentarán sin saberlo.

3. Utiliza gafas de sol. Las gafas de sol son una gran herramienta para bloquear las patas de gallo. Las gafas de sol pueden proteger sus ojos del daño ultravioleta y, debido a que reducen la acción de entrecerrar los ojos, la posibilidad de tener patas de gallo se reduce considerablemente.

4. Consumir más vitaminas C y E. La vitamina C tiene un buen efecto antioxidante y las verduras de color verde oscuro son una buena fuente de ingesta. La vitamina E puede evitar que los radicales libres oxiden los ácidos grasos de las membranas celulares. Los cereales integrales, los frijoles, los huevos y las verduras de color verde oscuro son las mejores fuentes de vitamina E. Comer más frutas y verduras no sólo ayuda a tu salud, sino que también mejora la función antioxidante de tus células.

5. Utiliza protector solar. Aplique protector solar antes de salir y aplíquelo en la frente, las mejillas, la barbilla y el cuello. Esto no solo puede proteger eficazmente su piel del daño de los rayos UV, sino también prevenir las primeras manchas y líneas finas en la piel.