Formas comunes de utilizar las semillas de sésamo negro en la vida

Hablando de sésamo, creo que todo el mundo lo conoce. Muchos alimentos que comemos en nuestra vida contienen semillas de sésamo, que también se dividen en semillas de sésamo negro y semillas de sésamo blanco. Las semillas de sésamo negro se pueden convertir en muchos alimentos. Las semillas de sésamo negro contienen muchos nutrientes. A continuación se muestran algunos métodos comunes para hacer semillas de sésamo negro.

1. Pastillas de sésamo y Polygonum multiflorum y wolfberry.

Método: Dividir el sésamo negro, Polygonum multiflorum y wolfberry en partes iguales, molerlos hasta convertirlos en polvo y hacer pastillas con miel. 10g.

Modo: Tomar de 1 a 2 cápsulas cada vez, de 2 a 3 veces al día, con agua hirviendo y en ayunas.

Eficacia: Puede tratar el envejecimiento prematuro y la caída del cabello causada por deficiencia hepática y renal. Las semillas de sésamo pueden reponer los cinco órganos internos, reponer el qi y resistir el envejecimiento.

2. Gachas de sésamo negro y dátiles rojos

Ingredientes: 500 gramos de arroz japónica, sésamo negro, arroz japónica y dátiles rojos.

Preparación: Freír las semillas de sésamo negro y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Después de calentar el agua de la olla, agregue el arroz japónica, el sésamo negro en polvo y los dátiles rojos a la olla. Después de hervir a fuego alto, cocínelo en papilla a fuego lento y agregue azúcar al gusto.

Eficacia: Comer esta papilla puede nutrir el hígado y los riñones y reducir la caída del cabello.

3. Fideos amarillos de sésamo negro

Ingredientes: 500 gramos de harina blanca, 100 gramos de semillas de sésamo negro.

Elaboración: Freír las semillas de sésamo negro y la harina blanca hasta que se doren, y beber 30 gramos con agua hirviendo cada mañana. También puedes añadir un poco de sal o azúcar.

Eficacia: Puede fortalecer los intestinos, embellecer la piel y ennegrecer el cabello. Es adecuado para personas con complexión gastrointestinal inestable y cetrina.

4. Queso negro de espinacas y sésamo

Ingredientes: 2 huevos, 150 gramos de espinacas, 10 gramos de fécula de maíz, sal, 10 gramos de semillas de sésamo negro, aceite.

Elaboración: Lavar y blanquear las espinacas, sacarlas, escurrir el agua y luego picar las espinacas en un bol pequeño, añadir una cantidad adecuada de agua y hervir, añadir los huevos. , revuelva uniformemente y agregue sal Mezcle bien con las espinacas, unte una capa de aceite en un tazón, vierta la mezcla de espinacas, espolvoree con semillas de sésamo negro y cocine al vapor durante 10 minutos.

Eficacia: Comer este tipo de arroz puede eliminar las toxinas térmicas del estómago humano y mantener una excreción suave. Es adecuado para tratar síntomas como debilidad, anemia y heces secas.

Las anteriores son algunas formas habituales de comer semillas de sésamo negro en nuestra vida diaria. Espero que puedas comer estos alimentos con frecuencia. Para las personas con niveles bajos de azúcar en sangre, falta de apetito y heces blandas, es mejor no comerlas. Preste atención a la calidad de las semillas de sésamo negro al comprarlas.